Знайти психолога
Олена Некрасова

Олена Н.

  • Психолог
  • Психотерапевт
  • Коуч

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

4

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Додаткові компетенції:
З чим можу допомогти?

Я працюю з тривожними емоційними станами, внутрішніми кризами та складнощами у стосунках. Допомагаю людині краще зрозуміти себе, свої реакції та знайти внутрішню опору.

До мене звертаються, якщо:

— є тривога, страх, емоційна нестабільність або відчуття напруги

— складно розібратися у собі, своїх бажаннях і рішеннях

— є проблеми із самооцінкою, впевненістю, відчуттям власної цінності

— повторюються складні сценарії у стосунках

— є труднощі у стосунках з партнером або близькими

— переживається розрив, зрада або емоційно складний досвід

— є відчуття самотності або внутрішньої порожнечі

— проходите через зміни: переїзд, адаптацію до нових умов життя, еміграцію

Я також працюю з:

— стресом, емоційним вигоранням

— депресивними станами

— віковими кризами та періодами переосмислення

— проживанням втрат і горя

— пошуком сенсу життя та внутрішньої опори

— психосоматичними проявами (коли емоції впливають на тіло)

— темами близькості, сексуальності та відносин

У своїй роботі я поєдную підхід гештальт психотерапії та коучингу, а також використовую інструменти когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Це дозволяє не лише глибше зрозуміти причини стану, а й знаходити практичні рішення та рухатися до змін у житті.

Підходи й методи, в яких працюю:

Коли розумієш, що по-старому вже не можна, але ще не знаєш, як інакше — саме тут ми починаємо.

Я прийшла в психологію не лише через навчання, а через власний досвід, внутрішні кризи та періоди, коли доводилося буквально заново збирати себе.

Я була у довготривалих стосунках понад 17 років, пережила розрив, складні життєві зміни під час війни, втрату близької людини. Я добре знаю стан, коли немає опори, коли багато тривоги, болю і нерозуміння, як жити далі.

На даний момент мені 37 років. Я самостійно виховую двох дітей, маю досвід ведення бізнесу та розумію, як поєднувати емоційні переживання з відповідальністю, рішеннями та реальним життям.

У своїй роботі я не даю шаблонних порад і не оцінюю. Для мене важливо створити безпечний простір, де можна бути собою, розібратися у своїх почуттях і знайти власні відповіді.

В своїй роботі я поєдную підхід гештальт-психотерапії, коучингу та інструменти КПТ — щоб працювати не лише з симпотомами а і з причинами стану і добиватись реальних змін у житті.

Знаю, що таке тривога, емоційне виснаження і депресивні стани — і знаю, що з цього є вихід.

Мій фокус — допомогти вам повернути контакт із собою, відновити внутрішню опору та навчитися будувати більш здорові стосунки.

Робота зі мною — це безпечний простір, де ви можете бути собою без оцінки та тиску. Сесії проходять у форматі діалогу, з повагою до вашого темпу та готовності до змін.

Особиста терапія навчила мене чути себе — свої справжні потреби, а не те, чого "мало б" хотітися. Я навчилася помічати, де я погубила себе, і повернутися. Понад 5 років терапії — це не просто досвід. Це основа, на якій я тепер стою.

Зміни починаються там, де закінчуються ілюзії і з’являється чесність із собою.

Теніс, приготування пирогів і десертів, живопис (пишу великі картини маслом та акрилом), вінілова музика.

Маю вищу технічну освіту (Вінницький національний технічний університет), що сформувала аналітичне мислення та системний підхід у роботі з клієнтами.

У сфері психології та роботи з людьми:

— Гештальт-терапія, I ступінь (завершено), Київський Гештальт Університет (EAGT)

— Гештальт-терапія, II ступінь (у процесі навчання)

— навчання у напрямку когнітивно-поведінкової терапії КПТ (CBT, Women’s Compass School)

— навчання за програмою «Майстер-коуч» (IPACT, міжнародна сертифікація)

— навчання з сексології (Українська школа сексології)

— вивчення психосоматики (2 навчальні модулі, у процесі)

Маю понад 5 років особистої терапії у гештальт та КПТ підходах, що дозволяє глибше розуміти процеси клієнта та працювати більш усвідомлено.

Постійно продовжую навчання та професійний розвиток у сфері психології, коучингу та роботи з емоційними станами.

Гештальт-терапія I ступеня — Київський Гештальт Університет (EAGT). Гештальт-терапія II ступеня (в процесі). КПТ — Жіноча школа Компас. Майстер-коуч — IPACT (міжнародна сертифікація). Сексологія — Українська школа сексології. Психосоматика (у процесі).

міжнародна школа психології «WOMEN'S COMPASS SCHOOL»
Когнітивно-поведінкова терапія
20.09.2022
Вінницький національний технічний університет
Апаратура радіозв'язку, радіомовлення і телебачення
2011
International Professional Association of Coaches and Trainers (IPACT)
Master Coach
19.08.2022
Kyiv Gestalt University
ВВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ / INTRODUCTION TO GESTALT THERAPY
2021, Кількість годин - 150
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.