Психологиня, поддерживающая мягко, но глубоко и результативно
Я психология с опытом работы онлайн и в индивидуальном сопровождении, а также в групповых форматах прежде всего с людьми, которые устали "держаться", испытывают тревогу, апатию, депрессию, чувство вины или потерю опоры, испытывающие одиночество.
Часто мои клиенты – это те, кто долго заботился о других, забывая о себе. Я помогаю снова услышать себя, восстановить связь с телом и ценностями, разобраться с отношениями с собой и питанием, разобраться в сложных отношениях и вернуть себе уважение собственных решений.
В работе я объединяю инструменты транзактного анализа, когнитивно-поведенческую терапию, телесно-ориентированные упражнения и мягкое присутствие. Мне важно, чтобы рядом со мной было безопасно даже тогда, когда мы касаемся болезненного. Я верю в силу искреннего диалога, юмора и уважения.
Работаю с темами:
• тревожность, навязчивые мысли и действия
• потеря смысла, истощение, выгорание, апатия, депрессия
• сложные отношения с родителями, партнерами, руководством
• сложные отношения с собой, своим телом, питанием
• стыд, гнев, трудности с выражением потребностей
• поиск себя после изменений или травматических событий
Если вы хотите не просто "исправить себя", а понять, кто вы на самом деле и повысить качество своей жизни - ласково прошу. Вместе мы сможем обрести ваш ритм, голос и путь.