Начав работать психологом, я пришла в психотерапию "по принуждению", т.к в моей профессии проходить психотерапию необходимо. Хотя в начале в глубине души я подумывала о том, "что я лучше знаю и сама со всем справлюсь". Спустя время я осознала, что я приняла одно из самых правильных решений в моей жизни, обратившись к психологу.
До прихода в психотерапию я обвиняла других в тех сложностях и неудачах, с которыми сталкивалась в своей жизни. Естественно, это жило во мне в виде раздражения, неудовлетворения жизнью и в виде физиологических симптомов. Кроме того, я жила так, как-будто не я являюсь главным героем своей собственной жизни, а жизнь других могла казаться необыкновенной и интересной.
Рассказывать психологу о себе оказалось порой очень непросто: больно, стыдно, страшно... Я до сих пор вспоминаю о своем первом психотерапевте, как о человеке, который расчистил "Авгиевы конюшни" моей психики.
Постепенно я стала замечать, что люди вокруг меня не несут ответственности за мое счастье, и за мой интерес к моей же жизни. А самое главное, - им можно и нужно говорить о тех сложностях, которые возникают в наших с ними контактах. И это не разрушает, а наоборот, укрепляет отношения. Я научилась говорить "нет" и не бояться, что на меня обидятся на всю оставшуюся жизнь.
Сейчас каждый день моей жизни - это день, который уникален и не повторится. А поэтому я стараюсь прожить его полно и осознанно. И я до сих пор посещаю психотерапевта. Уже просто для поддержки своего рабочего инструмента (самой себя) в экологичном состоянии.
