Я работаю в гештальт-подходе — современном направлении психотерапии, которое сосредотачивается на происходящем с человеком «здесь и сейчас». Этот способ помогает лучше понимать себя, свои чувства, потребности и методы взаимодействия с другими.
Гештальт-терапия не дает готовых решений или советов. В то же время она создает пространство, в котором можно восстановить контакт с собой, найти собственные ответы, научиться делать более осознанный выбор и строить жизнь, соответствующую вашим ценностям.
Во время консультации мы вместе внимательно исследуем ваш запрос, эмоции, мысли, телесные ощущения и беспокоящие вас ситуации. Это безопасное и конфиденциальное пространство, где можно говорить о сложном в собственном темпе, без осуждения и давления. Я поддерживаю процесс, помогаю замечать свои реакции, находить связь между переживаниями и жизненными событиями и постепенно двигаться к изменениям, которые вам действительно нужны.
Кроме практики, я:
* организую онлайн и офлайн психологические события;
* люблю читать;
* изучаю французский язык как хобби.
Одна личная консультация длится 50 минут.