Я психолог и гештальт-терапевт. В своей работе для меня важно создать пространство, в котором человек может быть собой – без необходимости соответствовать чужим ожиданиям, быть «правильным» или скрывать свои истинные чувства.
Я верю, что многие наши трудности связаны не только с тем, что происходит с нами сегодня, но и с предыдущим опытом, отношениями, травмами и способами приспособления, которые когда-то помогали нам справляться с жизнью, но со временем могли перестать работать.
В терапии мне важно не просто найти причину проблемы, а помочь человеку лучше понять себя: свои чувства, потребности, желания, границы и повторяющиеся сценарии. Вместе мы исследуем, что мешает строить близкие отношения, отстаивать себя, делать свой выбор, чувствовать свою ценность и жить более наполненной жизнью.
Основой моей работы есть гештальт-подход. В то же время, я интегрирую техники когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии, а также знания в сфере сексологии и работы с травматическим опытом. Подбираю методы индивидуально в зависимости от запроса и потребностей человека.
Как терапевт я внимательна к чувствам и переживаниям клиента, но для меня терапия – это не только поддержка. Это также честный и бережный взгляд на происходящее в жизни человека, возможность увидеть привычные сценарии и постепенно попытаться действовать по-другому.
Для меня хороший результат терапии — когда человек не становится «идеальным», а все лучше понимает себя, больше доверяет себе, чувствует право на собственные желания и выбор и постепенно строит жизнь, подходящую именно ему.