Стаж:
2 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
8
Запросил(-а):
Администрация
Онлайн:
1350 грн
Продолжительность:
50 мин.
Как вы там?
Вдруг сейчас тревожно, стрессово, запутано, расшатано или грустно – возможно, вам просто непросто сейчас. Иногда сложно понять, что происходит, чего хочется и как с этим всем справиться.
Иногда чувства просто накрывают, событий становится слишком многое, а понять, с чего начать, сложно.
В работе со мной не обязательно иметь четко сформулированный запрос. Можно просто рассказать, что сейчас происходит в вашей жизни, а дальше мы будем постепенно разбираться в том, что с вами происходит, учиться лучше слышать себя, понимать свои чувства и потребности и находить и укреплять собственные опоры.
Психотерапия – это не о стать «лучшей версией себя», а о том, чтобы найти себя, свои чувства, желания и стремления, быть собой – живым, настоящим и цельным.
Сессии со мной:
В работе с клиентами я создаю простор поддержки и принятия, где можно не быть «правильными», можно говорить о том, что действительно для вас важно.
Наши сессии – это кропотливая совместная работа, которая в результате приводит к качественным изменениям в жизни: больше ясности, больше свободы и больше опоры на себя.
Немного обо мне:
– Я дипломированный психолог, работаю в гештальтном подходе. У меня высшее образование по специальности «Практический психолог» и более 2 лет практического опыта работы со взрослыми в психотерапии. Регулярно прохожу супервидение и продолжаю профессиональное развитие.
- Есть многолетний опыт HR в IT, поэтому хорошо знакома с темами высокого темпа жизни, выгорания, эмоционального истощения, стресса, поиска баланса между работой и личной жизнью.
Если вам отзывается мой подход – буду рада встрече. 🌱
Основной метод, в котором я работаю – гештальт-терапия.
Для меня психотерапия – это совместное исследование и путь осознания того, что происходит в вашей жизни, и того, что мешает вам жить именно так, как вам хочется.
На сессиях я создаю пространство поддержки и безопасности, где можно открыто говорить о действительно важном, не оставаться наедине со своими мыслями и чувствами, быть собой без страха оценки и осуждения.
Мы внимательно присматриваемся к вашим чувствам, потребностям, способам взаимодействия и повторяющимся сценариям. Некоторые из них когда-то помогали адаптироваться к обстоятельствам, в которых вы оказались, но со временем могли потерять свою актуальность и продолжать влиять на вашу жизнь. Вместе мы учимся лучше понимать себя и находить собственный способ двигаться дальше.
Я не даю готовые рецепты и не навязываю «правильных» решений. Мы работаем в вашем темпе – иногда медленно и глубоко, иногда более сфокусировано на конкретном запросе. Гештальт является основой моей работы, но при необходимости я интегрирую отдельные инструменты КПТ и майндфулнесс, если они могут быть полезны именно вам.
Если во время терапии я вижу признаки состояния, нуждающегося в дополнительной психиатрической поддержке, я открыто обсуждаю это с клиентом и рекомендую обратиться к психиатру. При необходимости я работаю в связке с психиатром, чтобы психологическая и медикаментозная помощь дополняли друг друга.
Для меня важно, чтобы психотерапия оставалась безопасным и профессиональным процессом, а решения о дополнительной помощи принимались совместно с клиентом и соответствующим специалистом.
Для меня результат терапии – это об осознанности, лучшем понимании себя, больше свободы в выборе и действиях и постепенном нахождении новых, а главное – собственных способов жить так, как хочется именно вам.
Если говорить о моем личном опыте в психотерапии, моя история и первый опыт произошли после тяжелой потери близкого человека, а затем еще одного... и еще ряда трагических событий, которые произошли в течение полугода.
Мне казалось, что я вроде бы все вывожу, но в то же время было понимание, что это не совсем нормально - реагировать так безэмоционально на все события, ровно и «никак», будто я эмоционально застыла.
Психотерапия помогла мне обрести себя во всей этой боли, снова встретиться со своими чувствами и сохранить целостность себя. Проживая горе и потерю, я постепенно смогла увидеть и дорастить ту сильную часть себя, которая помогает мне и дальше справляться с жизненными кризисами.
А дальше это уже была работа над поиском новых опор в жизни, построением доверия и осознанием того, что одиночество и быть наедине с собой – не одно и то же.
Одним из важнейших достижений психотерапии для меня стала осознанность. Не в смысле постоянно понимать, что со мной происходит, а умение замечать себя: свои чувства, потребности, желания, страхи, границы, свои реакции и то, что за ними стоит.
Я стала лучше понимать, где действительно мой выбор, а где я действую по привычному сценарию, из чувства вины, страха или желания соответствовать чьим-то ожиданиям. Училась не отмахиваться от своих чувств, даже если они неудобны, противоречивы или совсем не такие, как «должны быть».
Для меня психотерапия – это не о том, чтобы навсегда избавиться от сложных чувств или кризисов. Это возможность лучше знать себя, быть с собой в контакте и иметь больше свободы в том, как проживать свою жизнь.
И, пожалуй, именно это я больше всего ценю в собственном опыте психотерапии – я стала больше собой.
Мою
Образование
Степень: Магистр
Специализация: Практический психолог. Преподаватель психологии в вузе
Киевский университет имени Бориса Гринченко, Институт психологии и социальной педагогики
Сертификаты и курсы
- теория и практика гештальт-терапии, 1 степень, Pogodin Academy, 2021г.;
– теория и практика гештальт-терапии, 2 степень, Киевский гештальт университет (КГУ), 2021-2026 гг;
- методы психотерапевтической работы с шоковой травмой и ПТСР, Киевский гештальт университет (КГУ), 2026г;
- психологическая помощь при военной травме, International Psychology Shool, 2025г;
- трансдиагностический взгляд на зависимое и импульсивное поведение роль синдрома дефицита внимания, ФармEducation, 2025г;
- расстройство дефицита внимания у взрослых диагностика коморбидного лечения, ФармEducation, 2025г;
– Кризисная Психология, практический курс ( авторский курс Ю.Федоренко, в пределах КПТ подхода), 2022г;
Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.
Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.
В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.
Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.
