Мой подход – мягкий, структурированный и ресурсный.
Я сочетаю психологическую поддержку с идеями положительной психотерапии: мы говорим не только о проблеме, но и о внутренних опорах, способностях, балансе в жизни. Я – человек, умеющий останавливаться и слышать, не перебивать, не спешить с советами, не навязывать «как правильно». Не люблю драматизацию и не верю в универсальные рецепты. Верю в постепенность, честность с собой и в то, что изменения возможны тогда, когда человеку становится легче дышать.
Мне важно понять, как человек проживает свое «правильно», а не просто ответить. Я внимательна к нюансам, к полутонам, к тому, что часто остается между словами.
Мой фокус – психологическая поддержка, работа с состояниями, стрессом, внутренним напряжением, самооценкой, границами, отношениями и адаптацией к изменениям.
Я хорошо работаю там, где человеку тяжело, но он хочет разобраться и научиться жить иначе, а не просто «перетерпеть». Я не играю роль «всезнающего эксперта» или «магической феи». В работе для меня важно партнерство – когда мы вместе исследуем, что происходит и что может поддержать именно этого человека.
Я не «ломаю» человека и не заставляю идти туда, куда он не готов.
Мы двигаемся в выдерживаемом темпе с уважением к опыту, защитам и границам.
На сессиях много:
- объяснений простыми словами
-прояснение, что с вами происходит и почему
- поиска решений, реально применимых в жизни