Мій підхід - м’який, структурований і ресурсний.
Я поєдную психологічну підтримку з ідеями позитивної психотерапії: ми говоримо не лише про проблему, а й про внутрішні опори, здібності, баланс у житті. Я - людина, яка вміє зупинятися і чути, не перебивати, не поспішати з порадами, не нав’язувати «як правильно». Не люблю драматизацію і не вірю в універсальні рецепти. Вірю в поступовість, чесність із собою і в те, що зміни можливі тоді, коли людині стає трохи легше дихати.
Мені важливо зрозуміти, як людина проживає своє «правильно», а не просто дати відповідь. Я уважна до нюансів, до напівтонів, до того, що часто залишається між словами.
Мій фокус - психологічна підтримка, робота зі станами, стресом, внутрішнім напруженням, самооцінкою, кордонами, стосунками та адаптацією до змін.
Я добре працюю там, де людині важко, але вона хоче розібратися і навчитися жити інакше, а не просто «перетерпіти».Я не граю роль «всезнаючого експерта» чи «магічної феї». У роботі для мене важливе партнерство - коли ми разом досліджуємо, що відбувається і що може підтримати саме цю людину.
Я не «ламаю» людину і не змушую йти туди, куди вона не готова.
Ми рухаємося в темпі, який витримується, з повагою до досвіду, захистів і меж.
На сесіях багато:
- пояснень простими словами
-прояснення, що з вами відбувається і чому
- пошуку рішень, які реально можна застосувати в житті