Обычно первая наша встреча является простором для знакомства. Вы рассказываете о себе, что Вас беспокоит, актуальный запрос и почему решили именно в этой жизненной точке обратиться к
психотерапии.
Задаете интересующие Вас вопросы по поводу моих компетенций, нашей дальнейшей работы любые другие, которые Вас интересуют или беспокоят.
Мы знакомимся и прислушиваемся к своим внутренним ощущениям - комфортно ли нам в нашем пространстве.
Исходя из ваших жалоб, я провожу предварительную диагностику вашего ментального здоровья и рекомендую (или нет) обратиться вам параллельно за консультацией психиатрки, с которой я сотрудничаю. При необходимости Вам выписывают медикаментозное лечение.
Если вы наблюдаетесь уже у психиатра, то рассказываете об этом опыте.
На первой встрече и в дальнейшем Вы открываетесь На первой встрече и в дальнейшем Вы открываетесь настолько и в том темпе, в котором Вам будет окей.
Я работаю в формате онлайн, поэтому Ваше физическое местонахождение роли не играет.
Сессия длится 50 мин. Количество и частоту встреч мы определяем исходя из Ваших потребностей и состояния.
Обычно рекомендуемая частота встреч раз в неделю, если Вы в этом нуждаетесь, или я вижу в этом острую потребность, то 2 и более.
Я могу давать домашние задания или предлагаю на что-то обратить больше внимания к следующей встрече. Предоставлять при необходимости дополнительную литературу или ресурсы.
Я даю возможность писать мне 24/7, если человек в этом нуждается.
НО обсуждаем мы это на встречах.
Между ними Вы всегда сможете поделиться тем, что для Вас актуально.