Чем могу помочь?
Меня зовут Александра и сейчас мне 36 лет.
Имею собаку, имею опыт развода, имею гипотиреоз. В 2014 году переехала из Луганска в Киев, а в 2022 году из Киева в Валенсию. Знаю, как почитать с нуля, как менять мужчину, город, страну, профессию и при этом не терять себя, смысл и сознание.
◻️Что могу дать:
- теплое пространство без осуждения, обесценивания и ярлыков.
- пространство для исследования себя, своих желаний и потребностей.
- возможность быть увиденным (ой) и услышанным (ой).
- Возможность разделить то, что болит и беспокоит, не оставаться в одиночестве с пугающим.
- внимание и искреннюю заинтересованность без оценок и советов.
- поддержку в поиске сил и опор для жизни в это сложное время.
- помощь в поиске слов которых не хватает и ответов, которые никак не получается найти.
🔳Могу быть полезна в работе со следующими запросами:
▪️Отношения: с партнером, с родителями, с коллегами и другими людьми, а также одиночество, развод, расставание;
▫️Личностные проблемы: поиск себя "кто я и чего хочу", чувство неудовлетворенности собой.
▪️Сложные эмоциональные состояния: тревога, апатия, злоба, печаль, вина, стыд и т.п.;
▫️ Кризисы связаны с: эмиграцией, семейные кризисы, экзистенциальные кризисы;
▪️Проблемы, связанные с нарушением личностных границ, эмоциональным истощением, психосоматикой, заниженной самооценкой, депрессивными состояниями.
▫️Жизнь в условиях войны и эмиграции.
📌Если нет конкретного запроса, то это тоже ок. Бывает так, что что-то беспокоит, но не удается подобрать нужные слова. Подобрать нужные слова – это одна из составляющих процесса терапии.
◼️Немного официоза об образовании:
▪️КНУ им. Тараса Шевченко, Киев – магистр психологии, 2022;
▪️Институт AWP-Freiburg (Германия) – базовый курс по когнитивно-поведенческой терапии, 2021;
▪ Продолжаю учиться в НАГТУ "Украинский гештальт институт" с 2020 г. (II степень);
▪️НПО "НЕОИАТРИЯ" – психиатрическая пропедевтика и основы диагностики и психологической реабилитации психических расстройств, 2022;
▪️ Специализация «Гештальт-терапия и системный подход в работе с семьей», НАГТУ "Украинский гештальт институт", 2023.
▪️Специализация «Терапия травмы в гештальтном подходе», 2024.
▪️ Специализация «Гештальт подход в работе с кризисами», 2024.
▪️«Консультант в сфере сексуальных отношений», «Psychodemia», 2022-2024.
▪️Прошла обучение по работе с ПТСР и работе с жертвами насилия.
🩶Мой подход
Мой основной способ работы – гештальт-терапия. Кроме того, я могу включать в работу техники когнитивно поведенческой терапии. Гештальт я ценю глубину и целостное и объемное познание себя, когнитивно-поведенческую терапию — за структуру, доказанную эффективность и понимание связи между образом мышления и поведением. В терапию ко мне можно приходить как с долгосрочными запросами, так и на разовые консультативные сессии.