Я психолог, и в центре моей работы всегда человек, который по какой-то причине потерял связь с собой.
Кто-то приходит с тревогой, кто-то с усталостью, кто-то с чувством, что «со мной что-то не так». Запросы бывают разные: отношения, стресс, самокритика, страх перемен. Но я вижу главное: почти всегда за этими словами стоит утраченное чувство внутренней ценности.
То самое, которое не зависит от заслуг, идеальности или внешних оценок. То, какое либо есть — либо не чувствуется совсем.
Мой опыт – более 3 лет интенсивной практики в гуманитарных, кризисных и психотерапевтических проектах. Я работала с женами военных, с внутренне перемещенными лицами, с семьями, пережившими потери. Вела стабилизационные, поддерживающие, терапевтические группы. Работала с эмоциональным выгоранием, хроническим стрессом, переживанием потери смысла.
Я видела очень разные судьбы, запросы, темы. И замечала закономерность: как бы ни звучал запрос, мы все равно возвращались к главному. К тому моменту, где человек перестал видеть ценность. Где она исчезла под обязанностями, болью, чужими ожиданиями.
В моем подходе нет давления, «правильных ответов» или шаблонов. Есть глубокая работа по причинам, а не симптомам. Есть пространство, где можно честно посмотреть на себя, свою жизнь, свои реакции и вернуть себе опору.
⠀
Я помогаю не "стать идеальной", а почувствовать: я уже есть, я уже достаточно, и я имею право быть собой.
⠀
Работаю онлайн, индивидуально. Поддерживаю мягко, но структурно. Уважаю темп человека. И верю, что внутренняя ценность – это не цель, а состояние, к которому мы все можем вернуться.
Если вам отзывается – я рядом.