Стаж:
3 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
7
Запросил(-а):
Администрация
Очно:
Орландо Орландо, West Morse Boulevard, 1052
Онлайн:
1350 грн
Очно:
1350 грн
Продолжительность:
60 мин.
Адрес West Morse Boulevard
Район -
Меня зовут Ирина – я дипломированный психолог и психотерапевт в методе Consonance therapy. В своей работе я ориентируюсь на травмоориентированный подход. Считаю важным не только работать с симптомами, но и исследовать глубинные причины — опыт, который мог оставить след и влиять на восприятие себя, отношения и взаимодействие с другими. Атмосфера доверия, поддержки и конфиденциальности – это основа моей работы. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть собой, не опасаясь осуждения. Где можно говорить о сложном, проживать разные чувства, быть уязвимым.
Методы работы:
1) Consonance Therapy
Это целостный подход к психотерапии, разработанный для глубочайшей работы с последствиями психологической травмы. Метод опирается не только на клиническую практику, но и на современные исследования в области нейробиологии, психотравматологии, психонейроиммунологии, эпигенетики и науки о взаимосвязи тела и психики.
Работа в этом подходе происходит одновременно на четырех уровнях: когнитивном, эмоциональном, телесном и образном. В центре подхода — убеждение, что каждый человек рождается хорошим, а его поведение является результатом сложившихся обстоятельств, темперамента и опыта.
2) DBT (Диалектическая поведенческая терапия) DBT – это направление современной психотерапии, разработанное для поддержки людей с повышенной эмоциональной чувствительностью, трудностями с саморегуляцией, импульсивным поведением или нестабильностью в отношениях.
3) Майндфулнес — это подход с научно подтвержденной эффективностью, основанный на практиках наблюдения, сосредоточения внимания и медитации. Его используют как в психотерапии, так и в повседневной жизни для снижения уровня стресса, тревоги, хронической боли и эмоционального истощения.
Мы с вами партнеры в процессе перемен. Терапевтический процесс предполагает взаимодействие, в котором вы постепенно учитесь лучше понимать себя, принимать и поддерживать, а также выстраивать гармоничные отношения с окружающими. В работе я многое объясняю, как функционирует психика, стоящая за эмоциональными состояниями, как справляться с интенсивными эмоциями. Даю практичные инструменты для саморегуляции. Обращаю внимание на телесность, потому что тело часто говорит раньше слов. И именно через него мы можем восстанавливать внутренний контакт с собой.
Психотерапия помогла мне осознать свои эмоции, реакции и причины собственных страданий. Благодаря этому появилась возможность изменить свое поведение, улучшить отношения с другими и научиться действовать не по старым сценариям, а по пониманию того, что важно для меня.
Я постепенно научилась удовлетворять свои базовые потребности, заботиться о себе, быть опорой. Самокритику заменила внутренняя поддержка.
Навыки саморегуляции помогли снизить уровень тревоги, улучшили стрессоустойчивость.
Я избавилась от категоричного, черно-белого мышления. Мое мировосприятие стало более широким, появилось больше пространства для выбора, больше гибкости в решении сложных вопросов.
Изменения коснулись и отношений в семье: стало больше глубины, принятия, взаимной поддержки. Я научилась выбирать свое окружение, и это тоже о заботе о себе.
Психотерапия вернула мне чувство самоценности.
Мой личный опыт психотерапии повлиял не только на мою жизнь, но и на профессиональный путь. Я лучше понимаю, что чувствуют люди в процессе перемен. И стараюсь создавать для них такое же пространство поддержки, которое когда-то получила сама.
Процесс самопознания не завершается психотерапией – он продолжается постоянно. Но именно с терапии для меня начался путь к себе. Путь, который до сих пор продолжается.
Киевский национальный университет им Т. Шевченко, практическая психология, бакалавр, 2021
Consonance Therapy Institute (Варшава, Польша) базовый 3-летний учебный курс "От психолога к психотерапевту", 2022-2025
"Тренинг навыков диалектически поведенческой терапии" (DBT), 2024
"Комплексный ПТСР: Доказательные и интегративные методы терапии", 2024
"Арт-терапия в работе с ПТСР у детей", 2022
Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.
Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.
В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.
Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.
