Меня зовут Анна. Я клиническая психология, учусь психотерапии в Украинском психотерапевтическом университете (УПУ) по направлению гештальт-терапии.
Для меня психология – это не просто профессия, а сознательный выбор, к которому я пришла через собственный жизненный опыт. Пережитые мной сложные жизненные обстоятельства помогли лучше понять, насколько важно иметь рядом человека, который может выслушать, не осуждать, помочь выдержать сложные чувства и постепенно обрести внутреннюю опору. Поэтому я выбрала профессию психолога и сегодня хочу быть такой поддержкой для других людей.
Я замужем, воспитываю сына. Мой муж является военнослужащим, поэтому тема жизни семьи военного для меня близка не только профессионально, но и лично. Я знаю, как меняется жизнь семьи, когда близкий человек находится на фронте: появляются ожидания, тревога, одиночество, новые обязанности и роли, изменяются отношения и потребности каждого члена семьи.
В своей практике я работаю с семьями военнослужащих, женами военных, самими военнослужащими, в том числе с запросами по адаптации к гражданской жизни после возвращения с фронта. Также работаю с зависимым поведением, последствиями травматического опыта, потерями, кризисными состояниями, трудностями в отношениях, тревогой, эмоциональным истощением и жизненными изменениями.
Основной подход, в котором я учусь и работаю, – гештальт-терапия. Для меня гештальт — это контакт с собой и другими, осознание собственных чувств, потребностей и желаний, возможность лучше понять себя и увидеть, что именно происходит с человеком «здесь и сейчас». Я не использую один подход как универсальный для всех. Я считаю важным видеть перед собой конкретного человека, его историю, потребности и ресурсы, поэтому открыто отношусь к интеграции различных психотерапевтических методов и инструментов. В работе могут быть уместны элементы арт-терапии, психодрамы и других подходов.
Особое внимание уделяю работе с психотравмой, потерями и последствиями войны. Имею дополнительное обучение по работе с травмами, вызванными войной, психотравматерапии и военной травмы.
Также я являюсь верующим человеком и членом церкви «Спасение». Вера – важная часть моей жизни и моих ценностей. При этом я с уважением отношусь к мировоззрению каждого человека и не навязываю собственные убеждения в терапевтической работе.
Я считаю, что обращение к психологу – это не признак слабости. Напротив, это возможность остановиться, повнимательнее посмотреть на себя, свои чувства и жизненные обстоятельства и получить поддержку там, где уже самостоятельно сложно.
В терапии для меня важны безопасность, доверие, принятие, искренний контакт и отсутствие осуждения. Я не стремлюсь давать готовые ответы на все вопросы клиента. Моя задача – быть рядом, помогать лучше понять себя, свои переживания и потребности и вместе искать те решения и опоры, которые подходят именно этому человеку.