Чем могу помочь?
Cамооценка:
- неуверенность в себе, недовольство собой
- низкая самооценка, 3ависимость от оценок и мнений других людей
Сепарация:
- проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте
- отделение от родительской семьи
- понимание своих и чужих границ
Поиск себя и самоопределение:
- кто я? Какой я?
- мне сложно понять, чего я хочу
- поиск ценностей и смыслов
- осознавание своих чувств, желаний и потребностей
- проблемы выбора
- отстаивания своей позиции и мнения
Отношения:
- неудовлетворенность отношениями
- замечаете, что вам плохо в отношениях, но вы продолжаете в них оставаться
- хочется близких отношений, но по каким-то причинам не получается их построить
- страшно доверять другим людям
- замечаете, что раз за разом выбираете партнеров, которые вам не подходят
- заботитесь о других людях больше, чем о себе, или в ущерб себе, и от этого устаете
- не пойму, что хочу
- завышенные требования к себе
- ощущение собственной плохости «не люблю себя», «я слабак», «у меня ничего не получится»
- отсутствие самоподдержки
- сложности во взаимодействии с родственниками, коллегами, друзьями
Эмоциональные проблемы:
- Эмоциональная 3ависимость
- сложно проявлять злость\боитесь чужой агрессии
- вы ничего не чувствуете
- не получается понять свои желания, эмоции, реакций и поступки
- сложно контролировать свои чувства или выражать их
- беспричинно возникающая тревога и страх
- апатия, подавленное состояние
- Эмоциональная 3ависимость (в семье, в дружбе, в работе)
- Со3ависимость, работа с партнерами 3ависимых