З чим можу допомогти?
Самооцінка:
- невпевненість у собі, невдоволення собою
- низька самооцінка, 3алежність від оцінок та думок інших людей
Сепарація:
- проблеми у відносинах з батьками у дорослому віці
- Відділення від батьківської сім'ї
- розуміння своїх та чужих кордонів
Пошук себе та самовизначення:
- хто я? Який я?
- Мені складно зрозуміти, чого я хочу
- пошук цінностей та смислів
- усвідомлення своїх почуттів, бажань та потреб
- проблеми вибору
- відстоювання своєї позиції та думки
Відносини:
- незадоволеність відносинами
- помічаєте, що вам погано у відносинах, але ви продовжуєте залишатися в них
- хочеться близьких відносин, але з якихось причин не вдається їх збудувати
- страшно довіряти іншим людям
- помічаєте, що раз по раз вибираєте партнерів, які вам не підходять
- дбаєте про інших людей більше, ніж про себе, або на шкоду собі, і від цього втомлюєтеся
- не зрозумію, що хочу
- Завищені вимоги до себе
- відчуття власної поганості "не люблю себе", "я слабак", "у мене нічого не вийде"
- відсутність самопідтримки
- складнощі у взаємодії з родичами, колегами, друзями
Емоційні проблеми:
- Емоційна 3алежність
- складно виявляти агресія\боїтеся чужої агресії
- Ви нічого не відчуваєте
- не виходить зрозуміти свої бажання, емоції, реакцій та вчинки
- складно контролювати свої почуття чи висловлювати їх
- тривога, що так і виникає, і страх
- апатія, пригнічений стан
- Емоційна 3алежність (у сім'ї, у дружбі, у роботі)
- Со3ависимість, робота з партнерами 3ависимих