Алина П.

Я психотерапевт. Я – женщина. Я – человек.

Порядок слов может изменяться, но мое сердце единственное.

Мне 52, и я хорошо знаю, что такое меняться под ударами травм, кризисов, потерь.

Я менялась. Меня меняло. Иногда я ломалась. Иногда адаптировалась.

Научилась интегрировать опыт в свою идентичность и жить. Несмотря на все.

С клиентами я иду рядом. В вашем темпе. Вдумчиво, осторожно, с уважением к боли и уникальной жизненной картине каждого.

Не даю обещаний скорых решений.

Я работаю со сложным, стыдным, пугающим.

Люблю ясность, искренность. Настоящую встречу. Осознание действительности.

Работаю с рослыми запросами, специализируюсь на темах:

- травмы, в том числе детства

- отношения

- кризиса

- тревожные расстройства, депрессия, навязчивые мысли

- идентичность, самость, поиск и укрепление своего Я

и другие

Сотрудничаю с психиатрами, при необходимости

Терапия проходит онлайн, 1 раз в неделю, продолжительность сессии – 50 минут. Работаю индивидуально.

До первой встречи я посылаю информационное письмо с ключевыми принципами работы и важными договоренностями.

В психотерапию я пришла из кризиса, а точнее – из многих кризисов сразу.

Трещало все, что я называла своей жизнью: семейные отношения, которым было более 20 лет, когда-то любимая работа, понимание себя. Мое "кто я" и "где я" сыпалось, как песок сквозь пальцы.

Я была растеряна и не понимала, куда я иду. Жить было страшно, как жить было непонятно. Не жить – было еще страшнее.

Я не умела доверять.

Не умела видеть рядом людей. И тем более – опираться на них.

Мне казалось, что должна справляться сама. Тревога накрывала, как волна.

И тут началось что-то новое.

Сначала я научилась быть рядом с кем-то, кто не спасает и не давит.

Потом почувствовала, как это: положиться, не провалиться, не потерять себя.

Мир стал не таким враждебным, а я не таким одиноким.

Появилась возможность рассмотреть новые пути своей жизни и себя.

Моя психотерапевтка не решила это за меня, но дала мне руку, пространство и время, чтобы я услышала себя. Но я начала свой новый путь.

Психотерапия не сделала меня другой. Она вернула меня к себе настоящей.

Той, которая всегда была - просто не могла появляться.

Сейчас у меня есть психотерапевтическое образование, практика и опыт, заинтересованность в своей профессии.

Но у меня интересная жизнь вне работы: я жена, мать, актриса социального театра и фотографа.

Я – автор своей жизни.

И сценарист, и режиссер, и актер, и критик.

У меня много увлечений, мелких радостей, моментов погружения – но есть два, ставших частью меня, как сердце и дыхание.

Я актриса социального театра. Это плейбэк-театр, где актеры не просто играют, они слушают, слышат и проживают истории зрителей здесь и сейчас. «Каждая история должна быть услышана» – наш девиз, и для меня это не просто слова. Это о доверии, уязвимости, о возможности быть видимым и принятым. Мы работаем с социальными проектами, и этот театр имеет силу терапии. Я в нем больше семи лет и каждый раз выхожу на сцену как впервые с дрожью.

А еще я пейзажная фотография. Я ловила северное сияние в тишине ледяного воздуха, стояла над розовыми озерами, слушала шепот пальм и молчание вечной мерзлоты. А еще я обожаю снимать туман. В этой тишине я нахожу себя.

Это мои любимые хобби, которые дают мне настоящее удовольствие и азарт.