Ясномира Семерега

Ясномира С.

  • Психолог

Стаж: 

3 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

20

Запросил(-а): 

Администрация

  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
  • Ответы на форуме 1
Чем могу помочь?

Ко мне можно обращаться с такими запросами:

- разобраться в себе, лучше понимать и научиться принимать себя

-наладить отношения с родителями

-партнерские отношения (укрепление, кризисы в отношениях)

-научиться лучше понимать и управлять своими эмоциями

-возрастные и внутриличностные кризисы

-проработать травматический опыт

-работа с психосоматическими расстройствами

Подходы и методы, в которых я работаю:
Обо мне

Работа со мной даст вам возможность:

- научиться принимать и верить в себя

- наладить отношения с партнером или решиться пойти в новый опыт

- наладить отношения с родителями

- избавиться от большинства страхов, мешающих жить в удовольствие

- научиться методам самопомощи в сложных ситуациях

- найти и укрепить внутренние опоры

Моя уникальность – в умении бережно сопровождать процесс исследования человеком своей жизни и внутреннего мира. Я умею быть принимающим и в то же время помогаю человеку войти в новый опыт. И способна успокоить, дать надежду, возродить веру в себя, подсветить путь своей внутренней силе и неисчерпаемому источнику ресурса.

Как проходит терапия со мной

На первом сеансе мы с вами познакомимся, поговорим о вашей жизни и о том, с какими трудностями вы столкнулись и чего ожидаете от нашего сотрудничества. В начале не обязательно иметь запрос, он может сформироваться в процессе и изменяться. Мы обсудим примерное количество необходимых сеансов и частоту встреч.

Мы можем работать в одном из форматов, который определим на первой встрече:

- консультирование - поддерживающий процесс, который может длиться до 5ти сеансов

- терапия – если на настроенные на глубокие изменения и улучшение качества жизни, продолжающейся от 25 сеансов

Основная часть наших встреч будет проходить в формате аналитической беседы, периодически мы будем работать с образами и символами, которые буду подбирать под ваш запрос, вашими рисунками по мотивам этих образов, а также снами. Также при необходимости буду давать интересные домашние задания. Все это индивидуально зависит от контакта и потребностей клиента.

Рекомендуемая частота встреч – 1 раз в неделю.

Нормально переживать перед встречей, но уже встретившись со мной, вы сможете разделить это волнение.

Для встречи со мной позаботьтесь о помещении, чтобы вас никто/ничего не отвлекало и вы чувствовали себя безопасно в нем, и была качественная видеосвязь.

Со своей стороны, я гарантирую конфиденциальность и безопасность в работе.

Как меня изменила психотерапия

Я стала более эмпатийной, чувствительной, глубже понимаю проблемы клиентов, улучшилось качество моей жизни и отношений с мужчиной. Я стала увереннее в себе и хорошо знаю и умею помогать себе.

Девиз, который вдохновляет

Бог не дает нам

Хобби и интересы

Люблю читать

Высшее образование

2005-2010 Черновицкий национальный университет имени Ю.Федьковича, специальность «Психология»

2010 – курс «Телесно-ориентированная психотерапия», 180ч

2011-2012 курс повышения квалификации «Использование арт-терапии в работе практического психолога и социального педагога»

2022-на данный момент учусь на психотерапевта по методу символдрамы в ИРСХП

Чернівецький національний університет імені Юрія Федьковича
2010
Профессиональные курсы

Прошла курсы:

- телесно-ориентированная психотерапия

- арт-терапия в работе практического психолога и социального педагога

- курс по психосоматике

- психологическая помощь беженцам

- Психология раннего развития – как общаться с ребенком

Центр духовного та фізичного розвитку "ГАРМОНІЯ" м. Чернівці
Тілесно-орієнтована психотерапія
15-17.01.2010, К-во часов - 180
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії
9-12 травня 2023, К-во часов - 45
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі Т 13. Межові розлади особистості. Психози
18-19 листопада 2023, К-во часов - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Навчально-практичний семінар основного ступеня символдрами. Вступ до символдрами. Теорія та практика
8-9 жовтня 2022 – 11-12 лютого 2023, К-во часов - 60
курс по психосоматике
25.11.2019
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Курс підвищення кваліфікації в рамках програми багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії
2022, К-во часов - 60
Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Т 14. Психоаналітичні уявлення про нарцисизм. Кататимно-імагінативна психотерапія нарцистичних розладів
22-23 жовтня 2022, К-во часов - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативній психотерапії
2023, К-во часов - 40
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативній психотерапії
2023, К-во часов - 60
центр обучения и поддержки семьи "Мама-Сити" и Союз профессиональной поддержки материнства
Психология раннего возраста - Как общаться с ребенком
09.09.2015, К-во часов - 24
Pavlenko Center
Психологічна допомога біженцям
28-29.05.2022, К-во часов - 22
Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи Національної академії педагогічних наук України
курси підвищення кваліфікації за 144-годинною навчальною програмою для практичних психологів загальноосвітніх навчальних закладів при Українському науково-методичному центрі практичної психології і соціальної роботи
вересень 2011 - березень 2012, К-во часов - 144
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Психотерапія за методом символдрами в часи війни: що допомагає?
11 червня 2022, К-во часов - 10
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Методи символдрами у поєднанні з іншими прийомами психотерапії в умовах війни
квітень - липень 2022, К-во часов - 40
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
III Міжнародна науково-практична конференція «Символдрама сьогодення: Війна і Життя на шляху до Миру»
15-18 вересня 2022, К-во часов - 30
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на навчально-практичному семінарі основного ступеня В Інтеграція. Ресурси. Стосунки. Глибинне пропрацювання.
квітень - червень 2023, К-во часов - 60
Івано-Франківський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти, Івано-Франківський обласний центр практичної психології і соціальної роботи
Використання піскової терапії в роботі практичного психолога та соціального педагога
2011, К-во часов - 30
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі Т7. Діагностика за OPD-2
жовтня 2022 р. до липня 2023 р., К-во часов - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Символдрама в дослідженні і психологічному застосуванні архетипів і символів старших арканів Таро
2022-2023, К-во часов - 110
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Ответы на форуме
1

Схоже, що проблема тут не в тому, що вона вас не любить. Цілком можна любити людину і одночасно більше не витримувати ті стосунки, які є зараз.

2 роки на відстані і постійне очікування зустрічі справді виснажує. І її «я люблю тебе» та «я хочу все закінчити» можуть бути насправді двома почуттями, які вона переживає одночасно. Вона не хоче втрачати вас, але і продовжувати так їй уже важко.

Але я б звернула увагу ще на вас. Ви зараз ніби весь час намагаєтесь зрозуміти, що зробити, щоб вона залишилась: підтримувати, не тиснути, дати простір, чекати… А чого хочете і скільки ще можете витримувати ви? Бо постійно перебувати між «я тебе люблю» і «я хочу розійтися» теж дуже виснажливо.

Можливо, зараз вам потрібна не чергова спроба переконати її не йти, а чесна розмова про те,чи готові ви обоє дочекатися цієї зустрічі і уже після неї вирішувати, що далі. Не тому, що зустріч обов’язково врятує стосунки, а тому, що вона дасть вам можливість нарешті побачити реальність замість нескінченно жити в очікуванні і страхах.

І якщо вона все ж скаже чітке «я хочу розійтися», важливо буде почути це, навіть якщо поруч із цим вона продовжує вас любити. Любов сама по собі, на жаль, не завжди означає готовність залишатися у стосунках.

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

После того как вы оставите заявку, психолог сразу получит уведомление и ваши контактные данные.

Большинство психологов выходит на связь в течение 2 часов, чтобы обсудить детали первой консультации. Если вы оставили заявку ночью, ответ может прийти утром.

В профилях некоторых психологов вы также можете увидеть среднее время ответа. Этот показатель помогает понять, как быстро психолог обычно выходит на связь после получения заявки.

Если психолог долго не отвечает или у вас возникли какие-либо сложности, напишите нам в мессенджере. Мы поможем связаться.

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.

Как Ясномира работает с самооценкой и отношениями?

Ясномира работает с запросами про самооценку и отношения в формате онлайн-консультаций, опираясь на символдраму и арт-терапию. На сессиях вы вместе разбираете, как внутренние образы и представления о себе влияют на контакты с близкими, и постепенно находите более устойчивую опору в себе. Общее понимание проблематики отношений можно углубить на странице про созависимость в отношениях.

В каком формате Ясномира проводит консультации?

Ясномира проводит консультации онлайн. Это значит, что встречи проходят дистанционно, и вы можете обратиться к ней вне зависимости от города. На каких языках удобнее общаться, вы уточняете непосредственно в переписке, поскольку специалист владеет украинским и русским. Чтобы сравнить ее анкету с другими специалистами, работающими онлайн, загляните в каталог психологов.

Что происходит после того, как я выбрал Ясномиру?

Вы оставляете свои контактные данные - без анкет, тестов и регистрации. Первого контакта от специалиста стоит ожидать примерно в течение 2 часов; если связи нет на протяжении 12 часов, вы можете обратиться на платформу. Рекомендуемая предоплата - 50% для очных встреч и 100% для онлайн-сессий, а оплату вы вносите психологу напрямую. Если хотите сначала сравнить специалистов, загляните в каталог проверенных психологов.

Какую подготовку и образование подтвердила Ясномира?

Ясномира подтвердила углубленную подготовку в рамках телесно-ориентированной психотерапии и многоэтапного обучения кататимно-имагинативной психотерапии (символдраме), включая семинары по работе с пограничными расстройствами и нарциссизмом. Ее образование проверяется платформой перед публикацией анкеты. Подробнее о том, как проверяются специалисты, можно узнать на странице поиска психолога.

Помогает ли Ясномира с детско-родительскими отношениями?

Да, Ясномира работает с детско-родительскими отношениями, помогая вам лучше понять динамику в паре родитель и ребенок. На консультациях вы разбираете, как выстроить контакт и отреагировать на сложные моменты в общении, опираясь на образно-символические методы. Общие вопросы воспитания и отношений с детьми раскрыты на странице про детско-родительские отношения.

Вас могут заинтересовать психологи

Оксана П.
Оксана П.
Психолог
Индивидуальная терапия: 1550 грн /50 мин.
Парная терапия: 2300 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Черновцы
Сертификаты: 12 Стаж: 5 лет Язык: UK, RU
Єгор П.
Єгор П.
Психолог Психотерапевт
Индивидуальная терапия: 1700 грн /60 мин.
Подростковая терапия: 1800 грн /60 мин.
Парная терапия: 2300 грн /90 мин.
Семейная терапия: 2300 грн /90 мин.
Принимает: Онлайн Черновцы
Сертификаты: 12 Стаж: 5 лет Язык: UK, RU
Татьяна Г.
Татьяна Г.
Психотерапевт Психолог
Индивидуальная терапия: 1900 грн /50 мин.
Принимает: Онлайн Черновцы
Сертификаты: 3 Стаж: 3 лет Язык: UK, EN