Добрый день, ваша ситуация с сестрой похожа на ловушка сравнения. Когда близкие люди (семья) акцентируют внимание на цифрах на весах, они, сами того не понимая, могут внушать нам мысль или убеждение , что наша ценность равняется нашему весу, но на самом деле это не так. Ваше тело - это не копия тела вашей сестры. Вес - это динамическая величина. Он зависит от циклов, воды, мышц, роста костей и если ставить свою ценность в зависимость от цифры, вы можете обрекать себя на вечную тревогу, потому что эту цифру невозможно контролировать на всю жизнь. А ваша истинная ценность состоит из вещей, которые невозможно взвесить. Если подумать это может быть ваше чувство юмора, ваша способность сопереживать и поддерживать, ваши интересы, мысли, мечты ,интеллект и то, как вы видите этот мир. Выбираете ли вы близких вам людей (друзей) лишь по внешности? Представте свою лучшую подругу, любимую книгу или домашнее животное. Разве вы любишь их за то, сколько они весят? Разве их ценность уменьшится, если они наберут 2 килограмма? Скорее всего, нет. Мы любим их за то, какие они внутри, за тепло, которое они дают. Когда вы отделяете свою личность от цифры на весах, вы начинаешь возвращать себе право на жизнь. Вы это не только 47 кг. Вы - это человек, которому сейчас очень грустно, который нуждается в защите и который имеет право на завтрак, обед и ужин просто потому, что он живет. Как вы думаете, если бы мы убрали весы из вашей жизни ( просто если представить ) о чем бы вы думали, если бы не о еде и весе?

Здравствуйте, то, что вас сейчас так трясет, и мысли путаются является очень понятной реакцией сердца, которое долго-долго ждало тепла и не получало ответа. Пожалуйста, попробуй сейчас сделать один медленный, глубокий вдох. То, что вы написала сюда похоже это голос вашой части, которая верит, что ты заслуживаешь другого отношения. Вам кажется, что любовь и заботу нужно покупать через сверх-отдачу. Но в отношениях есть ловушка: когда мы стараемся быть «слишком хорошими», окружающие часто начинают воспринимать это как должное или, что еще обиднее, не видят за этими услугами вашу личность. Потому что вы- это не только печеньки и безопасность для подруг. Вы ценна просто потому, что ты есть, со своими «глупыми шутками» и даже с «севшей батарейкой». То, что вас не проводили - это ведь не характеристика вас , это характеристика тех людей и их уровня эмпатии. Вы точно не требуете слишком многого. Просьба о безопасности - это базовая потребность. Если люди вокруг не готовы на это, это не значит, что вы «не такая», это значит, что ваше окружение сейчас не совпадает с твоими ценностями. Друзья, которые «не вытерпели», возможно, просто не имели инструментов, чтобы помочь человеку в депрессивном состоянии. Это больно, но это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что вам нужна профессиональная поддержка, а не только дружеская.

Доброго дня, часто, коли стосунки стають стабільними та глибокими (коли наприкад -дитина називає татом, ви разом 1,5 року), з'являється страх усе це втратити. Ревнощі до минулого може бути доволі часто спробою «підготувати» себе до можливого болю. Якщо я зараз знайду докази брехні в минулому, то ніби «застрахую» себе від несподіваного удару в майбутньому.Це класична пастка мозку нібито оцінювати свої минулі рішення з позиції сьогоднішніх знань. Тоді ви не знали всього контексту. Ви діяли так, як могли в тих обставинах.Замість того, щоб гризти себе самотужки, спробуйте винести це в простір між вами. Але не через звинувачення, а через так звані «Я-повідомлення»: Де ви можете бути щирим і казати що вас хвилює прямо , наприклад - «мені зараз дуже добре з тобою і донькою. Але інколи мене накриває біль через те, що в минулому була недомовленість. Я почуваюся вразливим, коли думаю, що міг бути лише "варіантом". Мені важливо почути, ким я був для тебе тоді й хто я для тебе зараз». Ще ви пишите про те , щоб було коли . Але умовно якби ви «натиснули» у 2020 році, можливо, вона б злякалася, припинила спілкування або ви б зіткнулися з її тодішнім чоловіком. Але схоже ви зустрілися тоді, коли обидва були до цього готові. Те, що ви зараз разом і дитина сприймає вас як рідного - це найсильніший доказ того, що ваш шлях був правильним.