Стаж:
2 лет
Язык:
UK, EN, RU
Сертификаты:
2
Запросил(-а):
Администрация
Район:
Приморський район
Онлайн:
1150 грн
Очно:
1150 грн
Продолжительность:
60 мин.
Адрес провулок Нечипуренка
Район Приморський район
Я психолог, для которого важно создать пространство, где клиент испытывает безопасность, принятие и уважение своего темпа. В работе для меня главное — быть рядом с человеком в его внутренних поисках, запутанности, усталости или тревоге, помогая постепенно развернуть ясность, понимание и новые способы взаимодействия с собой и миром.
В своей практике я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию – один из наиболее исследованных и эффективных психотерапевтических методов. КПТ помогает не только лучше осознавать, как наши мысли влияют на эмоции и поведение, но и дает практические инструменты для изменений. Это работающий метод — структурированный, логичный и в то же время глубоко человечный. Я совмещаю его с арт-терапией, когда нужна мягкость, образность, символика. Также использую метафорические ассоциативные карты (МАК) как средство, открывающее доступ к внутренним переживаниям безопасным способом.
Мне близко глубокое слушание, внимание к деталям и поддержка в том, чтобы человек смог увидеть себя шире без ярлыков и лишнего давления. В этом процессе я рядом как внимательный фокус, помогающий настроиться на себя, на свои ценности, потребности и ресурс.
Имею высшее психологическое образование, полученное в Одесском национальном университете им. И. Мечникова, диплом с отличием по специальности "Психология". Прошла обучение по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в школе ACBT, а также курс арт-терапии и КПТ в Federation of Art Therapy Терариной и Сенченко. Дополнительно участвовала в тренингах и обучающих программах от международных организаций, работающих в сфере гуманитарных кризисов, как член команды по психологической поддержке. В работе объединяю научный подход КПТ с глубиной арт-терапии и использую МАК в качестве инструмента для мягкой психодиагностики и эмоционального самовыражения.
Для меня самое важное — это созданное вами пространство доверия, где я могу быть открытым, знать, что меня выслушают и поймут. Это место, где я чувствую подлинную поддержку и получаю возможность разобраться в собственных мыслях и эмоциях. Мне очень интересно рассматривать свои привычки и паттерны через призму нового опыта, с другой стороны. Благодаря этому я стала осознавать свои реакции и действия, которые раньше оставались незамеченными. Тот постепенный выход за пределы обычного, который я переживаю из-за выполнения домашних заданий, стал важной частью моего роста и расширения горизонта. Это мягкое, но значительное преодоление комфортной зоны помогает мне открывать новые возможности и двигаться вперед, преодолевать страхи и ограничения.
Шла на кпт группу Софии без четкого запроса — скорее интереса, желания лучше понять себя. Но со временем в процессе работы с ней мне удалось сформировать запрос, который оказался действительно важным для моей внутренней работы. Благодаря сессиям с Софией я стал лучше распознавать свои паттерны поведения, замечать автоматические реакции и мысли. Одно из самых ценных осознаний было о ролях, которые я привык играть в жизни, и тех, которые хочу начать проявлять
Для меня это возможность высказаться, поделиться тем, что немаловажно, а также получить поддержку. За время посещения я убедилась, что "дисциплина бьет класс", и используя некоторые упражнения, такие как "квадратное дыхание", журнал благодарности и особенно методы освобождения эмоций, которые накапливались в теле за длительное, непростое время, стало менее тревожным. Я начал понимать, что нужно заботиться о своем ментальном здоровье так же усердно, как люди следят за своей внешностью. Это настоящий процесс попечительства, который изменяет качество жизни и приносит гармонию.
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
