Стаж:
2 років
Мова:
UK, EN, RU
Сертифікати:
2
Запросив(-ла):
Адміністрація
Район:
Приморський район
Онлайн:
1150 грн
Очно:
1150 грн
Тривалість:
60 хв.
Адреса провулок Нечипуренка
Район Приморський район
Я психолог, для якого важливо створити простір, де клієнт відчуває безпеку, прийняття та повагу до свого темпу. У роботі для мене головне — бути поруч із людиною в її внутрішніх пошуках, заплутаності, втомі чи тривозі, допомагаючи поступово розгорнути ясність, розуміння й нові способи взаємодії з собою та світом.
У своїй практиці я спираюся на когнітивно-поведінкову терапію — один із найбільш досліджених і ефективних психотерапевтичних методів. КПТ допомагає не лише краще усвідомлювати, як саме наші думки впливають на емоції й поведінку, а й дає практичні інструменти для змін. Це метод, який працює — структурований, логічний і водночас глибоко людяний. Я поєдную його з арт-терапією, коли потрібна м’якість, образність, символіка. Також використовую метафоричні асоціативні карти (МАК) як засіб, що відкриває доступ до внутрішніх переживань у безпечний спосіб.
Мені близьке глибоке слухання, увага до деталей і підтримка в тому, щоб людина змогла побачити себе ширше — без ярликів і зайвого тиску. У цьому процесі я поруч — як уважний фокус, що допомагає налаштуватися на себе, на свої цінності, потреби та ресурс.
Маю вищу психологічну освіту, здобуту в Одеському національному університеті імені І. І. Мечникова, диплом з відзнакою за спеціальністю «Психологія». Пройшла навчання з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) у школі ACBT, а також курс арт-терапії та КПТ в Federation of Art Therapy Тераріної і Сенченко. Додатково брала участь у тренінгах і навчальних програмах від міжнародних організацій, що працюють у сфері гуманітарних криз, як член команди з психологічної підтримки. У роботі поєдную науковий підхід КПТ із глибиною арт-терапії та використовую МАК як інструмент для м’якої психодіагностики та емоційного самовираження.
Для мене найважливіше — це створений вами простір довіри, де я можу бути відкритою, знати, що мене вислухають і зрозуміють. Це місце, де я відчуваю справжню підтримку і отримую можливість розібратися у власних думках та емоціях. Мені дуже цікаво розглядати свої звички та патерни через призму нового досвіду, ніби з іншого боку. Завдяки цьому я почала усвідомлювати свої реакції та дії, що раніше залишалися непоміченими. Той поступовий вихід за межі звичного, який я переживаю через виконання домашніх завдань, став важливою частиною мого зростання і розширення горизонту. Це м'яке, але значне подолання комфортної зони допомагає мені відкривати нові можливості і рухатися вперед, долати страхи та обмеження.
Йшов на кпт группу Софії без чіткого запиту — швидше з інтересу, бажання краще зрозуміти себе. Але з часом, у процесі роботи з нею, мені вдалося сформувати запит, який виявився справді важливим для моєї внутрішньої роботи. Завдяки сесіям із Софією я став краще розпізнавати свої патерни поведінки, помічати автоматичні реакції й думки. Одне з найбільш цінних усвідомлень було про ролі, які я звик грати в житті, і ті, які хочу почати проявляти
Для мене це можливість висловитися, поділитися тим, що важливо, а також отримати підтримку. За час відвідування я переконалася, що "дисципліна б'є клас", і використовуючи деякі вправи, такі як "квадратне дихання", журнал вдячності та особливо методи звільнення емоцій, які накопичувалися в тілі за тривалий, непростий час, стало менш тривожно. Я почав розуміти, що потрібно дбати про своє ментальне здоров'я так само ретельно, як люди стежать за своєю зовнішністю. Це справжній процес піклування, який змінює якість життя та приносить гармонію.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
