Стаж:
8 лет
Язык:
UK, RU
Сертификаты:
15
Район:
Приморський район
Онлайн:
2300 грн
Очно:
2300 грн
Продолжительность:
50 мин.
Адрес вулиця Рішельєвська
Район Приморський район
Привет! Я Кристина, мне 31.
У меня два высших образования: туристическое и психологическое.
Я из тех людей, кто с 3го курса работал по специальности (туризм), мне нравилось то, чем я занималась: у меня было много амбиций и планов. Достигнув к 25 годам всего, что я себе запланировала, я в какой-то момент потеряла смысл своей жизни. Двигаться дальше не было ни сил, ни желания. Депрессивное состояние затягивалось, вернуть себя в прежнее устойчивое состояние не получалось. Я обратилась к психологу для помощи выхода из депрессии. Через время я стала замечать свои новые желания, реальные потребности, а не навязываемые обществом. Мои планы и цели стали более конкретны и реально достижимые, а на их реализацию появилась энергия и ресурс.
Заинтересовавшись, как же работает психотерапия, я пошла обучаться. На сегодняшний день, я сертифицированный гештальт-терапевт.
Мне нравится этот путь сопровождения. Мне нравится вместе с клиентом строить отношения, реализовывать его скрытый потенциал, находить собственное «Я» и его желания. Быть рядом в пути его изменений, где не только радостно, но и порой сложно, страшно, горько.
Я всё так же обучаюсь и развиваюсь дальше. Работаю под регулярной супервизией. Моей личной терапии около 6 лет.
Немного личных фактов:
C 19 лет живу отдельно (физически и материально) от родителей.
Прошла этап взаимоотношений от сильной любви и совместного проживания, до угасших чувств и расставания. Знаю, как это выйти из стабильных, но уже не комфортных отношений. Была в отношениях с абьюзером и манипулятором, сложно, но успешно закончила эти отношения. Сейчас в стабильных отношениях с любимым мужчиной. Из зависимых и созависимых отношений точно можно выйти и построить взаимозависимые!
Прожила смерть родных мне людей и предательства друзей.
На личном опыте прошла трансформацию от «хорошей девочки, которая должна всем угождать и нравиться» до принятия своей «не идеальности» и смелости быть собой.
Терапия для меня своеобразный костыль, который поддерживает в жизненных трудностях.
За время прохождения личной терапии я научилась опираться на себя, на свой выбор, свои решения. Теперь я несу ответственность за свою жизнь. Удачно выстроился баланс между работой и личным временем, а от чего-то, и вовсе отказалась.
Стала замечать, и как это говориться, осознавать, свои истинные потребности, желания. Перестала бежать от людей, заменять желания в близости, поддержке и заботе, сверхурочной работой и импульсивными покупками. Тревога и страх, что я «недостаточно хороша» для кого-то и чего-то, трансформировались в понимание и принятие собственного индивидуального темпа, который и правда отличается от темпа других, но в котором комфортно и спокойно реализовывать свой потенциал.
Ну, а основным критерием моего личного изменения, в процессе терапии, является возможность быть собой: грустной, веселой, счастливой, злой и т.д. Мне уже не стыдно, не страшно, не тревожно и даже не обидно, если я кому-то не подхожу.
Сертифицированный гештальт-терапевт Воппгп, базовое образование Институт Мечникова, специальность психолог
Коуч-ICU
Специализация "Работа с кризисами и травмой в гештальт-подходе"
Специализация «Психосоматика» в процессе прохождения
Арт-терапия и работа с метафорическими картами
Я пришла к Кристине с тревожным расстройством, паническими атаками, депрессией, совсем растеряна и испугана. Казалось, что я сломалась и больше не могу нормально функционировать. Через 1,5 года работы я наконец-то чувствовала себя не «сломанной», научилась слышать себя, различать эмоции и понимать свои потребности, меньше бояться и тревожиться, стала увереннее в себе. Кристина очень добрая, отзывчивая, спокойная, с ней легко и комфортно общаться о личных вещах. Я действительно очень благодарна за то, чего мы добились вместе.
Когда я обратилась к психологу Кристине, у меня не было внутренней опоры. Я не понимала свои ориентиры в жизни, не знала, куда двигаться дальше. В какой-то момент я просто остановилась и поняла, что так жить больше не хочу. Мне было очень тяжело принимать решения, потому что я не чувствовала внутренней уверенности. Терапия помогла мне полностью изменить мировосприятие. Мое окружение осталось прежним, но я начала иначе воспринимать людей и притягивать тех, с кем мне по-настоящему комфортно. Я стала увереннее в себе и своих действиях, научилась радоваться простым вещам. Самое главное, что я наконец-то разобралась, чего хочу от жизни и как этого добиться. А еще избавилась от страхов, которые мешали мне жить так, как я хочу. Больше всего в работе Кристины мне понравились ее мягкий подход, отсутствие порицания и человечность. Она умеет поддержать с юмором и создает простор доверия, где можно быть собой. Я точно знаю, что могу ей доверить самое сокровенное, и для меня это бесценно.
К Кристине я обратилась с запросом "построение отношений с мужчиной" Благодаря Кристине, я поняла почему у меня так складываются отношения, мои ошибки и почему так происходит. Я больше стала фокусироваться на себе и своих желаниях, я перестала бояться отрицательного ответа, а также мы обнаружили мой паттерн поведения в отношениях. Я благодарна Кристине за работу со мной🌸
Ми пишаємося собою, коли нас схвалюють і сумують, коли близькі та значущі люди не схвалюють наші дії та дії. Почуття унікальності – це нормально, але деякі з нас мають певну схильність вважати себе не просто унікальними, а унікальними за своєю величчю чи своєю незначністю.
Тема синдрому самозванця не нова, але завжди цікава. За різними даними, понад 70% людей страждають на синдром самозванця і більшість з них – жінки.
Тест допоможе визначити ступінь стосунків у вашому житті і зробити перший крок у розумінні вашої проблеми. Відповідаючи на твердження, запишіть цифру Відповідь.
Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.
Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.
Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.
