Найти психолога
Кристина Долганич
Кристина Долганич photo 2

Кристина Д.

  • Психолог

Стаж: 

3 лет

Язык: 

UK, RU

Сертификаты: 

5

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Дополнительные компетенции:
Не работаю с:
Психические расстройства
Химические зависимости
ОКР
Горевание
Онкология
Дети с особыми образовательными потребностями (ООП)
Чем могу помочь?

Я верю, что главная цель терапии – это не просто разобраться в текущей проблеме, а вырастить вашу собственную внутреннюю опору. Моя задача как терапевта – помочь вам укрепить вашу Взрослую часть.

Когда мы сталкиваемся с кризисами или травмами, мы часто начинаем действовать с возраста этой травмы (как дети, которым страшно, одиноко или непонятно). В работе мы шаг за шагом выходим из этого состояния, учимся опираться на себя, чтобы в будущем вы не нуждались в постоянной помощи специалиста, а умели самостоятельно преодолевать жизненные штормы.

Основные направления и запросы, с которыми я работаю чаще всего:

Развитие эмоционального интеллекта: Если вам сложно разобраться в собственных чувствах, трудно объяснить, что именно вы испытываете, или кажется, что эмоции вас затапливают. Мы учимся распознавать, проживать и понимать свои состояния. Я ничего не навязываю: из-за развития эмоционального интеллекта вы сами начинаете видеть свои ситуации под совершенно новым, четким углом.

Материнство и отцовство (работа с мамами): Эмоциональное и профессиональное выгорание в декрете, хроническая усталость, утрата собственной идентичности. Постоянные сомнения: «правильно ли я воспитываю?», «Хороша ли я мама?», чувство вины перед детьми и отсутствие ресурса.

Любые виды отношений и коммуникация: Отношения в паре (муж/супруга), детско-родительские отношения (даже когда дети уже взрослые), конфликты с братьями, сестрами или коллегами. Помогаю выстроить экологические коммуникативные навыки.

Самооценка и самореализация: Неуверенность в себе, синдром самозванца, вопросы профессионального выбора, поиск своего пути, самосовершенствование и возвращение чувства собственной ценности.

Проблематика, с которой я работаю:

Эмоциональное выгорание (особенно материнское и профессиональное)

Кризисы идентичности («кто я?», «чего я хочу?»)

Трудности в понимании и выражении собственных эмоций (алекситимия, эмоциональные блоки)

Низкая или нестабильная самооценка, зависимость от чужого мнения

Проблемы в коммуникации, сложности с выстраиванием личных границ

Внутренние конфликты и последствия прошедших психотравмирующих событий

Как мы работаем:

В своей практике я объединяю классическую разговорную терапию с мягкими, но глубокими инструментами, которые помогают обойти против ума — в частности, метафорическими ассоциативными картами (МАК). Также при необходимости я интегрирую телесные техники, ведь наше тело часто помнит то, что ум пытается заблокировать. Это позволяет работать комплексно: из-за эмоций, мышления и тела.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Поздравляю! Меня зовут Кристина, я практикующий психолог.

Сейчас я продолжаю углубляться в науку в магистратуре психологии и регулярно расширяю свой инструментарий.

Я твердо верю, что эффективный терапевт это тот, кто постоянно работает над собой. Поэтому неотъемлемой частью моей жизни является регулярная личная терапия и супервидение. Это мое проявление ответственности перед каждым клиентом, доверяющим мне свою историю.

Мой подход в работе:

Бережность и партнерство: Я не навязываю готовые решения и не поучаю. Мы работаем на равных. Моя задача – создать безопасное, уютное пространство, где вы сможете раскрыться без страха осуждения.

Интегративность: Каждый человек уникален, поэтому под каждого клиента я выбираю свой ключ. Я сочетаю разговорную терапию с развитием эмоционального интеллекта, мягкими проективными методиками (метафорические карты) и телесными техниками, ведь тело часто знает ответы раньше нашего разума.

Ориентация на вашу автономию: Я не стремлюсь стать для вас «костылем», без которой невозможно ходить. Моя цель – помочь вам вырастить крепкую внутреннюю Взрослую часть и найти собственные опоры. Так, чтобы пройдя определенный путь вместе, вы почувствовали: "Я справляюсь сам, я чувствую свою силу".

Если вы устали от выгорания, хотите лучше понимать свои эмоции, наладить отношения с близкими или вернуть себе самоценность – я буду рада поддержать вас на этом пути.

Основное образование:

Высшее педагогическое образование (Диплом бакалавра)

Магистратура психологии (учусь в данный момент) — получаю профильное высшее психологическое образование для углубления теоретической базы и научного подхода к практике.

Специализация и дополнительное образование:

Сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) – сертифицированное обучение методам проективной терапии, работе с подсознанием и экологическому обходу рациональных защит психики.

Обучение в методе (направлении) - в ближайшее время начинаю долгосрочную профильную сертификацию в терапевтическом методе для расширения квалификации (консонанс-терапия).

Курсы, тренинги и семинары:

Регулярно прохожу дополнительное обучение для повышения квалификации и интегративного подхода в работе с клиентами:

Учебные программы и семинары по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

Практические тренинги и семинары по телесно ориентированным практикам (интеграция телесного подхода в терапию для работы с блоками и напряжением).

Различные тематические курсы, повышение квалификации и воркшопы по общей, клинической и практической психологии.

Національний університет фізичного виховання і спорту України (НУФВСУ)
Спорт
2013
Інститут практичної психології Ольги Гаркавець
ЕМІГРАЦІЯ: ПОРЯТУНОК ВІД ВІЙНИ
16.03.2023, К-во часов - 2
International Association Kinesiology and Osteopathy
Craniosacral therapy - 1
16-17.05.2026, К-во часов - 16
Інститут практичної психології Ольги Гаркавець
повне навчання з метафоричних асоціативних карт
10.02.2023, К-во часов - 124
Інститут практичної психології Ольги Гаркавець
Основи психологічного консультування
01.11.2022, К-во часов - 36
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.