Запись недоступна |Анна Гу...

Стаж 4 лет с запросами: Самооценка, Расставания и потери, Самоопределение, Детско-родительские отношения

Киев , вулиця Антоновича, 29

Приглашение от Администрация

Сьогодні, в умовах війни, терапія - це те, що дозволяє мені відновити себе, стабілізувати свій стан і мати ресурс підтримувати інших.

Загалом, психотерапія для мене - це безпечне місце, в якому відбуваються важливі зміни, формуються справжні стосунки, у яких тебе завжди приймають і підтримують.
Це найкраща інвестиція часу, сил і фінансів у моєму житті.
З власного досвіду знаю, як не легко відкривати себе і формувати нову поведінку, тому готова підтримувати під час ТВОЇХ змін.

Моя психотерапія триває вже майже 4 роки і продовжується. Я дуже радію, що колись зробила цей крок. Скажу чесно, психотерапія - це підтримка, поштовх і ліхтарик, який підсвічує. Але година з психотерапевтом раз в тиждень - це дуже мало. Основна робота відбувається самостійно, між сесіями.
Це вимагає зусиль, бажання і навіть трохи азарту ;)

Внаслідок терапії і роботи над собою сьогодні я вмію слухати себе, свої потреби, окреслювати свої границі, виходити з деструктивних стосунків.
Я знаю і розумію свою психосоматику.
Так, за цей період я значно підвищила свій рівень емоційної грамотності, усвідомленості, навчилась будувати діалог у стосунках, який веде до конструктиву. Проте життя - це процес, він не ідеальний. Труднощі трапляються, але є знання, як з ними справлятись.

Вітаю! Мене звати Анна.
Я знайшла свою улюблену справу, пройшовши шлях від медика до психолога, від маленького містечка до столиці. Тож не з книг знаю, що таке починати з 0.
Декілька років тому я зрозуміла, що кар'єра, яку побудувала, насправді не відображає моє бажання. І почала шукати те, що справді цікаво і цінно саме для мене.

Я практикую, як психолог-консультант, продовжую навчатись на психотерапевта. У цілях також є освоїти спеціалізацію сексолога.

Вірю, що розвиваючи емоційний інтелект, людство стане здоровішим і щасливішим.

Вважаю, що:
* Поганих емоцій не існує
* Всі люди - ОК
* У кожного є унікальні здібності, щоб жити сповна
* Найголовніша людина у вашому житті - це ви
* Баланс - це процес, а не результат
* Відкривати і любити своє істинне селф - ключ до свободи і щастя.

З початком війни додатковою своєю місією бачу допомогти українцям подбати про своє психічне здоров'я. Вірю, що це посприяє здоровому майбутньому нашої країни.

Я проводжу індивідуальне консультування дорослих.

У час війни надаю кризове консультування. Це робота, спрямована на:
- вихід із стану гострого стресу, апатії чи завмирання;
- на відновлення себе і свого життя.
- підтримку у період кризи.

Я не є травматерапевтом, тож не працюю з ПТСР.

Також продовжую консультування і терапію запитів, що не пов'язані безпосередньо з війною.

Запити, які примаю в роботу:

✔️ Тривога/ страх/ панічні атаки.
✔️ Апатія, самотність, пошук змісту життя, відчуття вини/сорому/образи/агресії.
✔️ Емоційна нестабільність, зриви.
✔️ Переживання горя, втрати, зради, розрив відносин.
✔️ Адаптація після переїзду/ розгубленість.

✔️ Страх близькості/стосунків/самотності.
✔️ Нерозуміння своїх емоцій і бажань.
✔️ Міжособистісні конфлікти: з партнером, колегами, керівництвом, батьками.
✔️ Емоційна 3алежність/ спів3алежні стосунки.
✔️ Повтрювані сценарії у стосунках.
✔️ Сексуальність, незадоволеність інтимним життям.

✔️ Підтримка під час прийняття складних рішень або в період змін.
✔️ Психосоматичні прояви: постійна втома, нехватка енергії, безсоння, головні болі, повторювані стани.
✔️ Незадоволеність собою, низька самооцінка, невпевненість.
✔️ Труднощі з розумінням інших людей, емоційний інтелект.
✔️ Самопізнання.
✔️ Професійне вигорання.

Працюю офлайн/ онлайн .
Українська/ російська мови.
15 % з вартості консультацій - це ваш і мій внесок на потреби ЗСУ.

У роботі використовую методики Транзактного аналізу, Інтегративного підходу і Позитивної Психотерапії.

У мене є середня медична та вища біологічна освіта (Викладач середніх навчальних закладів, ЛНУ ім. Івана Франка, 2013р).

У рамках цієї освіти я вивчала не лише психологію, а й основи психіатрії, фізіологію, неврологію людини, психосоматичні порушення, а також етику та деонтологію.
Це дозволяє розуміти, що відбувається з психікою та тілом людини у різні періоди життя та розвитку.

1) Я - сертифікована в методі Позитивної Психотерапії, як психолог-консультант. Certificate № UKR-228-2021.
2) Закінчила базовий курс у методі Інтегративна психотерапія з фокусом на відносини.
3) Продовжую навчання в методі Позитивної Психотерапії, щоб отримати спеціалізацію психотерапевта.
4) Вивчаю Транзактний аналіз і Інтегративний підхід в Інституті транзактного аналізу та інтегративної психотерапії.
5) У рамках навчальних проектів проходжу щотижневі інтервізії підвищення майстерності консультування.
6) Щомісяця проходжу супервізії у кожному методі.

"Типології особи за М. Пезешкіаном" Л.Москаленко, тренер Всесвітньої асоціації позитивної та транскультуральної психотерапії.

Relational Group Process with a focus on crises
therapy and relational Interventions - Richard G. Erskine, Phd

"Бліц - навчання по роботі з гострою травмою" - Consonance Therapy Institute, Svitlana Lipinska

"Activation of the internal support in the time of crisis" - ITAIP, Nataliya Spenser

"Foundations of trauma therapy" - Dr. Mark Widdowson, UКRАINIAN SOCIETY OF TRANSACTIONAL ANALYSIS

Отзывы клиентов:

Владислава , рекомендует:
Добрый день, обращалась с проблемой опеки над мамой, с которой не справлялась. Удалось отслеживать позицию родителя, получилось сепарироваться и стало легче коммуницировать. Не беру на себя не свою ответственность. Я видела результат в своем развитии и мышлении - это было для меня главное.

Мария, рекомендует:
Мое обращение было по причине конфликтов с родителями. Впервые я почувствовала, что меня кто-то понимает и поддерживает. Мы продолжаем работать. Я научилась не так часто попадать в конфликты с родителями. Очень благодарна Анне, что она дала возможность продолжать встречи без оплаты после начала войны. Это меня очень поддержало.

Ольга, рекомендует:
Я звернулась з питанням емоційного вигорання на роботі. З допомогою Анни мені вдалось вийти зі стану апатії, проаналізувати те, що зі мною відбувалось і привело мене до вигорання. Мені дуже допомогло, коли ми знайшли мої різні ресурси. Сподобалось, що Анна щира, підтримуюча.

Оксана, рекомендует:
Я обратилась с запросом об отношениях. Во время консультирования я начала больше понимать свои чувства и почему веду себя определенным образом. Смогла разобраться со своими потребностями. Работа с Анной продолжается. Мне нравится, что Аня создает пространство доверия. Я могу делиться своими переживаниями. Еще она объясняет и обучает, как помогать себе самостоятельно.