С гештальт-терапией я познакомилась в 2015 году, находясь в декретном отпуске после рождения дочери. Тогда я была в глубоком кризисе и растерянности. За плечами – 15 лет работы в другой сфере, что привело к профессиональному выгоранию, хотя я тогда еще не осознавала этого. Я не хотела продолжать жить по-старому, но не знала, как начать по-новому. Личностные кризисы и переосмысление жизненных ценностей усложняли ситуацию. Отношения с мужем были натянутыми из-за жизни на расстоянии, что усиливало мое чувство неуверенности и низкой самооценки.
Начав изучение гештальт-терапии для собственного благополучия, я уже на первой ступени почувствовала положительные изменения, хотя это было нелегко. На второй ступени я осознала, что психотерапия стала мощным помощником в моей жизни, и решила развиваться в этой профессии. Со временем наши с мужем отношения значительно улучшились благодаря парной терапии, которая помогла нам преодолеть кризисы и укрепить связь. Я стала чувствовать себя более уверенно, увидела новые возможности и, наконец, поняла, чего хочу.
Постоянное участие в терапии дало мне силы легче справляться с жизненными вызовами и кризисами. Я решила множество личных травм и осознала, что многие проблемы родом из детства. Прошлые непростые переживания, которые я долго скрывала и которые негативно влияли на мое здоровье, начали прорабатываться благодаря специализации по психосоматике.
В целом моя жизнь кардинально изменилась в лучшую сторону благодаря гештальт-терапии. Несмотря на кризисы, потери, вынужденную миграцию и войну, я научилась справляться с трудностями и стала более устойчивой. Одновременно я
научилась принимать себя в разных проявлениях, почувствовала внутреннюю свободу и осознала свои настоящие желания, начав наслаждаться жизнью.
И я верю, что каждый человек имеет право на свою жизнь и свое счастье.