Знайти психолога
Валерія Легка

Валерія Л.

  • Психолог
  • Військовий психолог
  • Кризовий психолог
  • Профорієнтолог

Стаж: 

16 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

11

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Пасічна

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

Запити, з якими я працюю:

1. Дитячі травми і внутрішньоутробні травми:

- Допомога у зціленні емоційних ран, отриманих у дитинстві або внаслідок важких переживань матері в процесі внутріутробного розвитку клієнта.

2. Проблеми з самооцінкою:

- Робота над підвищенням самооцінки та впевненості в собі.

3. Емоційні труднощі:

- Допомога у справлянні з тривогою, депресією, гнівом та іншими негативними емоціями.

- Панічні атаки, страхи, тривоги, нав'язливі думки, проблеми зі сном...

4. Стосунки:

- Консультації щодо покращення міжособистісних стосунків, вирішення конфліктів та комунікаційних проблем з іншими людьми.

- Батьківсько-дитячі стосунки.

5. Підліткові проблеми:

- Підтримка підлітків у період змін, допомога у знаходженні свого місця в житті.

- Покращення емоційного стану та підвищення самооцінки підлітків.

6. Розвиток емоційного інтелекту:

- Тренінги та заняття для покращення навичок розуміння та управління власними емоціями.

7. Творче самовираження:

- Використання творчих методів, таких як написання історій та казок, для вираження емоцій і досвіду.

8. Стрес і вигорання:

- Техніки для управління стресом і запобігання емоційному вигоранню.

9. Психологічні ігри:

- Використання ігор для усвідомлення емоцій та їх обробки в інтерактивному форматі.

Чим я можу бути корисна клієнту:

- Індивідуальний підхід: Я розробляю програми, які відповідають конкретним потребам і цілям клієнта.

- Експертиза в різних методах: Використовую методи позитивної психотерапії, арт-терапії та психосоматики для досягнення найкращих результатів. Використовую нові методи та інструменти такі як метафоричні карти, трансформаційні психологічні ігри, методи коучингу, методики арт-терапії, терапії усвідомлення.

- Підтримка та розуміння: Створюю безпечне середовище для відкритого обговорення емоцій і переживань.

- Інтерактивні техніки: Залучаю клієнтів до активних методів, таких як метафоричні асоціативні карти, що допомагають глибше усвідомити свої почуття.

- Творчий підхід: Використовую творчість для допомоги в самовираженні та емоційній обробці.

- Досвід в роботі з різними віковими групами: Працюю з підлітками та дорослими, адаптуючи методи під їхні потреби.

Приймаю тут

Адреса вулиця Любомира Гузара

Район Пасічна

Підходи й методи, в яких працюю:

Я — Валерія Легка, психологиня та консультантка з понад 16-річним досвідом роботи в галузі психології. Моя мета — допомагати людям розуміти свої емоції, знаходити внутрішній спокій і досягати особистісного зростання. Я вірю, що кожен має право на щасливе і збалансоване життя, і моя місія — підтримати вас у цьому шляху.

Я спеціалізуюсь на методах Позитивної психотерапії, арт-терапії та психосоматики. Протягом своєї кар'єри я працювала з різними віковими групами, включаючи підлітків та дорослих. Мій досвід охоплює:

- Психологічні ігри: Я вже 7 років використовую ігрові методи в своїй практиці, щоб допомогти клієнтам усвідомити свої емоції та знайти рішення для їхніх проблем.

- Метафоричні асоціативні карти (МАК): Це мій улюблений метод роботи, який дозволяє глибше досліджувати внутрішній світ клієнтів і знаходити нові перспективи.

- Терапевтичні казки: Я пишу історії та казки, які допомагають клієнтам пережити та трансформувати свої емоції.

Мій підхід до роботи базується на кількох ключових принципах:

1. Індивідуальність: Я вірю в унікальність кожної людини, тому кожен клієнт отримує персоналізований підхід. Я уважно слухаю і враховую ваші потреби, цілі та обставини.

2. Безпечне середовище: Я створюю атмосферу довіри та підтримки, де ви можете відкрито говорити про свої переживання без страху бути осудженим.

3. Інтерактивність: Використовую ігрові методи та творчі техніки, щоб зробити процес терапії більш захоплюючим і ефективним. Це дозволяє вам активно брати участь у своєму розвитку.

4. Емоційна грамотність: Моя мета — допомогти вам розвинути емоційний інтелект, щоб ви могли краще розуміти свої почуття та управляти ними.

5. Терапія через творчість: Я вважаю, що творчість є потужним інструментом для самовираження і зцілення. Тому я заохочую клієнтів використовувати мистецтво, щоб виразити свої емоції.

Чому варто звернутися до мене?

Я прагну допомогти вам знайти свій шлях до щастя і внутрішнього спокою. Якщо ви відчуваєте емоційний дискомфорт, труднощі в стосунках або просто хочете краще зрозуміти себе, я тут, щоб підтримати вас.

2009 р. - Базовий курс консультанта в методі Позитивна психотерапія.

Консультант в методі Позитивна психотерапія.

Січень 2016 – Лютий 2016 р. - Свідоцтво про підвищення кваліфікації. Спецкурс – «Використання

психотерапевтичних методів у роботі практичного психолога».

Січень 2019 – Свідоцтво про підвищення кваліфікації. Спецкурс – «Використання психотерапевтичних

методів у роботі практичного психолога».

Кваліфікація - Практичний психолог, викладач психологічних дисциплін.

Серпень 2019р. - навчання за програмою «Основи сім’ї. 10-11 клас», 16 акад. годин.

З 13.05. по 22.05.20р. успішно пройшла 30 год. навчання в групі «Практичні психологи, викладачі

психологічних дисциплін» на дистанційних курсах від ІППО.

Протягом 2019-2020н.р. навчалась на курсі «Метафоричні асоціативні карти в психологічному

консультуванні» від МПАПМ, пройшла 60 годин аудиторного навчання і 35 годин практичних

занять та успішно сертифікувалась. Спеціаліст в роботі з метафоричними асоціативними

картами (червень 2020р.).

2020-2021р навчалась на курсі "Казкотерапія" від МПАПМ (76 акад. год.).

Березень-травень 2023р.

Пройшла онлайн курс "Арт-терапія. Теорія та практика" від МПАПМ (27 акад. год.).

Квітень-травень 2024р.

Успішно завершила навчальну програму з підприємництва МІСТ для жінок підприємиць від

організації UWE HUB.

Завершила навчання за програмою підвищення кваліфікації за темами:

● "Психологічна допомога та робота психолога з військовими та їх родинами у дні війни.

Військова психологія" та отримала кваліфікацію "Консультант з військової психології"

(33 акад.год.).

● "Робота з психосоматичними розладами. Дитяча психосоматика. Психосоматичні

захворювання у дні війни. Психолого-діагностична гра "Психосоматика"" та отримала

кваліфікацію "Консультант" (21 акад.год.).

● «Психологічна робота з залежностями та співзалежностями» (зараз навчаюсь)

● “Сила роду” і “Переродження” (навчання для роботи із родовими заборонами,

травмами, установками)

спеціаліст
Державний вищий навчальний заклад "Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника"
до 01.07.2009

Тренінговий центр Наталії Сабліної
Психологічна допомога та робота психолога з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія
27.04.2023, Кількість годин - 33
Тренінговий центр Наталії Сабліної
Психологічна робота з залежностями та співзалежностями. Алко-, нарко-, ігро- та харчова залежності
12.04.2024 - 07.06.2024, Кількість годин - 30
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик
Метафоричні Асоціативні Карти в психологічному консультуванні
18.06.2020 - 31.05.2023, Кількість годин - 60
Организатор фестиваля Happy Time
5 международный фестиваль трансформационных игр "Happy Time"
29 февраля 2020
Тренінговий центр Наталії Сабліної
Програма підвищення кваліфікації на тему: "Робота з психосоматичними розладами. Дитяча психосоматика. Психосоматичні захворювання у дні війни. Психолого- діагностична гра "Психосоматика""
02.04.2023, Кількість годин - 21
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик
Казкотерапія
6.11.2020 - 28.03.2021, Кількість годин - 76
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик
Арт-терапія. Теорія та практика
28.01.2023 - 04.03.2023, Кількість годин - 27
Всеукраїнський громадський центр «Волонтер»
Діти та війна: навчання технік зцілення
листопад 2022 – травень 2023, Кількість годин - 45
Український Інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту (УІПП)
Консультанта базового курсу з Позитивної психотерапії
3 - (не вказано кінцевої дати), Кількість годин - 180
Запорізький обласний благодійний фонд “Гендер Зед”
Школа Толерантності з питань консультування ЛГБТ-підлітків
20 - 22 березня 2018 року, Кількість годин - 28
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.