Перша консультація - це знайомство. Ми обговоримо ваш запит, визначимо, з чим хочете працювати, і виберемо відповідний формат. Якщо ви вперше у психолога, я поясню, як проходить процес, відповім на всі запитання і допоможу вам почуватися комфортно.
Домашні завдання та література
Я можу запропонувати вправи, техніки самодопомоги і літературу для самостійної роботи між сесіями, якщо це буде корисно вам. Але це не обов'язкова вимога - все підбирається індивідуально.
Що включають у себе консультації?
-Глибокий розбір ситуації
-Підтримка та емоційне розвантаження
-Пошук причин проблеми та шляхів її вирішення
-Практики і техніки, які допоможуть справлятися з труднощами
-Формування нових навичок і стратегій поведінки
Конфіденційність і дбайливе ставлення до ваших переживань - мої пріоритети. Все, про що ми говоримо, залишається між нами. Я створюю безпечний простір, де можна відкрито обговорювати будь-які теми без осуду.