Знайти психолога
Світлана  Мілегова

Світлана М.

  • Кризовий психолог
  • Військовий психолог

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

1

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Додаткові компетенції:
З чим можу допомогти?

Для анкети психолога можна написати так:

Написання текстів

Тривожність, панічні атаки, постійне відчуття напруги.

Наслідки стресу, кризові життєві ситуації та емоційне виснаження.

Психологічні наслідки війни, травматичний досвід, ПТСР.

Адаптація до змін у житті, переїзду, втрати звичного способу життя.

Проблеми у стосунках з партнером, переживання зради, конфлікти в сім'ї.

Розлучення, розрив стосунків та відновлення після них.

Низька самооцінка, невпевненість у собі, труднощі з особистими кордонами.

Почуття самотності, апатія, втрата мотивації та життєвих орієнтирів.

Емоційна залежність та складнощі у побудові здорових стосунків.

Проблеми у спілкуванні з дітьми та батьківські труднощі.

Психологічна підтримка військових, ветеранів та членів їхніх сімей.

Робота з почуттям провини, сорому, образи та гніву.

Допомога у пошуку внутрішніх ресурсів та відновленні психологічної стійкості.

Самопізнання, особистісний розвиток та покращення якості життя.

Підходи й методи, в яких працюю:

Я психолог, який щиро вірить у здатність людини знаходити внутрішні ресурси навіть у найскладніші періоди життя. Мені завжди було цікаво спостерігати, як люди змінюються, долають труднощі, відкривають нові сторони себе та знаходять власний шлях до більш гармонійного життя.

У своїй роботі я поєдную професійні знання, емпатію та повагу до унікального досвіду кожної людини. Для мене важливо створити безпечний простір, у якому клієнт може бути собою без страху осуду чи критики. Я переконана, що кожна людина має право на свої почуття, переживання та власний темп змін.

Працюю в динамічному підході позитивної психотерапії, де головною цінністю є особистість клієнта, його потреби та життєвий досвід. Також використовую методи когнітивно-поведінкової терапії, які допомагають зрозуміти взаємозв'язок між думками, емоціями та поведінкою, а також знайти більш ефективні способи справлятися з життєвими труднощами.

Окремий професійний інтерес для мене становить робота з кризовими станами, наслідками травматичних подій, тривогою, емоційним виснаженням, труднощами у стосунках та пошуком внутрішньої опори. Завдяки освіті в галузі екстремальної та кризової психології я добре розумію, як сильний стрес і травматичні події можуть впливати на життя людини.

Я постійно навчаюся та вдосконалюю свої професійні навички. Зараз проходжу навчання з позитивної психотерапії та травматерапії, що дозволяє мені розширювати інструменти допомоги та краще підтримувати клієнтів у процесі змін.

У роботі для мене важливі щирість, довіра, партнерство та повага до особистих кордонів. Я не даю готових рецептів життя, але допомагаю людині краще зрозуміти себе, свої потреби, знайти власні рішення та відчути більше впевненості у своїх силах.

Освіта:

Закінчила Київський університет імені Бориса Грінченка за спеціальністю «Екстремальна та кризова психологія».

Пройшла навчання з тілесно-орієнтованої терапії.

Маю сертифікати з роботи з ПТСР.

Пройшла навчання з використання метафоричних асоціативних карт (МАК) у психологічному консультуванні.

Пройшла підготовку з надання психологічної допомоги в умовах війни та кризових подій.

Наразі продовжую професійний розвиток та навчаюся за напрямами:

позитивна психотерапія;

травматерапія.

Постійно підвищую професійну кваліфікацію, вивчаю сучасні методи роботи з психологічною травмою, кризовими станами, наслідками стресу та емоційними труднощами.

Державний заклад "Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К.Д. Ушинського" Південноукраїнський центр професійного розвитку керівників та фахівців соціономічної сфери
Психологічна реабілітація учасників(ць) бойових дій: український досвід, техніки другої та третьої хвилі КПТ
13 березня 2025 - 22 квітня 2025, Кількість годин - 90
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.