Стаж:
5 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
5
Запросив(-ла):
Адміністрація
Район:
Шевченківський район
Онлайн:
900 грн
Очно:
900 грн
Тривалість:
60 хв.
Адреса вулиця Університетська
Район Шевченківський район
Парашут працює лише тоді, коли його відкривають, так само і наш розум.
Я психолог із понад 5-річним практичним досвідом, працюю з дорослими. Допомагаю впоратися з тривожністю, депресією, панічними атаками, емоційним виснаженням, кризами, самооцінкою, ПТСР, нав'язливими думками(ОКР), дефіцитом уваги( РДУГ) аб’юзом і внутрішніми конфліктами. Використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які дають чітку структуру й реальні зміни. Працюю з темами самовизначення, сенсу життя, особистісного розвитку. Я пропоную простір для розмови, де можна спокійно розібратися в своїх почуттях, знайти причини труднощів та визначити, як рухатися далі.
На початку ми знайомимось і визначаємо ваш запит, те, з чим ви звертаєтесь і чого хочете досягти. Я працюю в безпечному, підтримувальному просторі, де немає осуду. У процесі терапії ми разом досліджуємо ваші думки, емоції та поведінкові шаблони. Я використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) — це короткотривалий, структурований підхід, спрямований на реальні зміни у вашому житті. Ви отримаєте практичні інструменти, які допоможуть краще розуміти себе, справлятися з труднощами та поступово рухатися до бажаних змін.
Психотерапія навчила мене помічати свої справжні емоції, а не ховатись за “все добре”. Я почала усвідомлювати власні потреби, дозволяти собі відпочинок без почуття провини та будувати кордони без страху осуду.
Ще один важливий урок – я навчилася приймати собі. Замість того, щоб постійно прагнути бути “правильною” для інших, я почала більше дослухатися до себе. І знаєте що? Це дало мені неймовірну свободу.
Психотерапія не вирішує всіх проблем за вас, але допомагає навчитися справлятися з ними. І це, мабуть, найцінніше, що я здобула на цьому шляху.
Психотерапія навчила мене помічати свої справжні емоції, а не ховатись за “все добре”. Я почала усвідомлювати власні потреби, дозволяти собі відпочинок без почуття провини та будувати кордони без страху осуду.
Ще один важливий урок – я навчилася приймати собі. Замість того, щоб постійно прагнути бути “правильною” для інших, я почала більше дослухатися до себе. І знаєте що? Це дало мені неймовірну свободу.
Парашут працює лише тоді, коли його відкривають -так само і наш розум
У вільний час люблю читати книжки з психології та саморозвитку, захоплююсь мистецтвом, музикою та подорожами. Цікавлюся темами усвідомленості, ментального здоров’я та ресурсного способу життя.
Я маю вищу освіту з психології, магістра психології, пройшла навчання з когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та закінчила додаткові курси з психологічного консультування. Зараз працюю з клієнтами по всьому світу.
Я маю вищу психологічну освіту, магістр психології, підвищила кваліфікацію на курсах КПТ. КПТ допомагає виявити та змінити негативні установки, які заважають вам жити повним життям. Ми разом розберемо ваші труднощі та знайдемо практичні рішення.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
