Стаж:
4 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
3
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
600 грн
Тривалість:
60 хв.
"Я — Левицька Олена Валеріївна, медичний психолог і психотерапевт. Мої головні компетенції сформовані на базі двох фахових спеціалізацій в Ужгородському національному університеті — «Медична психологія» й «Психотерапія».
Опорою для них слугує диплом лікаря (факультет «Лікувальна справа», Київський медичний університет) і пройдена клінічна спецпідготовка з дерматовенерології. Завдяки такій комбінації я розумію як психічні, так і соматичні механізми здоров’я та можу працювати з клієнтом комплексно.
З 2022 року веду приватну практику; за цей час провела 200+ індивідуальних і групових сесій, зосереджених на подоланні тривоги, хронічного стресу й розвитку емоційної стійкості. Використовую когнітивно‑поведінкову й позитивну психотерапію, пропоную чіткі, доказові стратегії саморегуляції та покращення якості життя."
Першу зустріч я починаю з короткого знайомства та обговорення правил конфіденційності, аби ви почувались у безпеці. Далі ми детально досліджуємо ваш запит - емоційний стан, тілесні відчуття та життєві обставини. На основі цієї інформації формулюємо чіткі цілі терапії й визначаємо індикатори, за якими відстежуватимемо прогрес. Я стисло пояснюю, як працює когнітивно‑поведінковий і позитивний підхід, щоб ви розуміли логіку подальших кроків. Після цього пропоную перші прості вправи для самоспостереження до наступної сесії. Наприкінці узгоджуємо формат і частоту зустрічей та відповідаю на всі ваші запитання.
Психотерапія дала мені глибше розуміння себе - своїх реакцій, потреб, внутрішніх конфліктів. Я навчилась відрізняти власні бажання від зовнішніх очікувань, будувати здорові межі, краще справлятися зі стресом і втомою.
Завдяки терапії я змінила ставлення до себе: з критичного - на підтримуюче. Перестала жити на автоматі, навчилася бути більш усвідомленою у виборі дій, відповідальнішою у стосунках - і з собою, і з іншими.
Цей досвід став для мене не лише особистою трансформацією, а й фундаментом у професійній діяльності. Я краще розумію клієнтів, емпатійніше ставлюсь до їхнього шляху, і водночас зберігаю чіткі межі та терапевтичну присутність.
«Зміна вимагає нової дії. Без нової дії - немає нового досвіду.»
Поміж улюбленої психології, яка для мене є і професією, і захопленням, я дуже ціную час наодинці з собою. Люблю читати, медитувати, слухати класичну музику, занурюватись у тишу, яка відновлює.
Щоранку в мене є особливий ранковий ритуал: після пробудження я виділяю собі годину разом із чашкою кави (без молока й цукру) - просто щоб подивитись у вікно, послухати пташок, побути з собою й налаштуватися на новий день. Моя улюблена фраза: «Новий день - нові можливості».
Люблю прогулянки на природі, відкривати нові місця, бувати в лісі, збирати гриби, а ще - рибалку. Зазвичай на поплавок) блісна занадто активна для мене. Це мій спосіб відновлюватись, бути в контакті з природою й собою.
Приватний вищий навчальний заклад “Київський медичний університет” Факультет “Лікувальна справа”, випуск 2020
"Спеціалізація «Психотерапія» Державний вищий навчальний заклад «Ужгородський національний університет» ,2024
Спеціалізація «Медична психологія» Державний вищий навчальний заклад «Ужгородський національний університет»,2023"
Пройшла курси підвищення кваліфікації з медичної психології та психотерапії, включаючи навчання сучасним підходам у роботі з тривожними та депресивними розладами, психосоматикою та кризовими станами. Постійно вдосконалюю знання, беручи участь у професійних семінарах і конференціях, щоб надавати клієнтам якісну та ефективну допомогу.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
