Олена Лашко

Олена Л.

  • Психолог
  • Кризовий психолог
  • Супервізор

Стаж: 

15 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

14

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 4/1
  • Календар
Не працюю з:
Діти до 12 років
Хімічні залежності
З чим можу допомогти?

З якими запитами я працюю:

1. Стосунки: труднощі у парі, конфлікти, самотність, розставання, ревнощі, проблеми з довірою та близькістю.

2. Самооцінка: невпевненість у собі, самокритика, залежність від чужої думки, особисті межі, прийняття себе.

3. Емоційні труднощі: тривога, страхи, емоційна нестабільність, почуття провини, сором, внутрішні конфлікти.

4. Виснаження та вигорання: хронічна втома, стрес, втрата мотивації, професійне й емоційне перевантаження.

5. Життєві кризи: втрати, розлучення, складні рішення, зміни, невизначеність, адаптація до нових обставин.

6. Травматичний досвід: наслідки психологічних травм, тривалого стресу, пережитих кризових подій.

Також працюю з парами над подоланням криз, відновленням діалогу та взаєморозуміння.

Моя робота спрямована не лише на подолання актуальних труднощів, а й на розуміння їхніх причин, зміну повторюваних сценаріїв та формування стійких змін у житті.

Про мене

Я психологиня, кандидатка психологічних наук із 15-річним досвідом практичної роботи. Маю ґрунтовну професійну підготовку, проходжу завершальний етап навчання з психотерапії та постійно вдосконалюю свою кваліфікацію.

У роботі поєдную науковий підхід, сучасні психологічні та психотерапевтичні методи й уважне ставлення до індивідуального досвіду кожної людини.

Для мене психологічне консультування — це не лише підтримка у складних обставинах, а й можливість глибше зрозуміти себе, свої почуття, рішення та стосунки з іншими.

Я працюю уважно, відверто й без шаблонів. Не нав'язую готових рішень, а допомагаю побачити причини труднощів, розпізнати повторювані сценарії та відкрити нові можливості для змін.

У професійних стосунках ціную довіру, щирість і партнерство. Мені важливо, щоб наша спільна робота давала не лише тимчасове полегшення, а й відчутні, стійкі результати.

Як проходить терапія зі мною

Роботу ми починаємо зі знайомства, обговорення вашого запиту та визначення цілей наших зустрічей.

У процесі консультацій ми не лише розбираємо актуальні труднощі, а й досліджуємо їхні причини, звичні способи реагування, внутрішні конфлікти та повторювані життєві сценарії.

Я орієнтуюся на системну, послідовну роботу, адже стійкі психологічні зміни зазвичай потребують часу. Регулярні зустрічі дозволяють поступово переходити від розуміння проблеми до реальних змін у повсякденному житті.

Ми працюємо у вашому темпі, з повагою до ваших особистих меж. Тривалість співпраці визначаємо індивідуально, відповідно до запиту, цілей та динаміки роботи.

Як мене змінила психотерапія

Психотерапія допомогла мені краще пізнати себе, зрозуміти власні реакції, переосмислити звичні переконання та способи взаємодії з людьми.

Я навчилася уважніше ставитися до власних почуттів, розрізняти свої бажання й очікування інших, приймати складні рішення та не вимагати від себе неможливого.

Мабуть, найважливіше, що дала мені психотерапія, — це більше свободи бути собою, робити усвідомлений вибір і не намагатися контролювати все, що відбувається в житті.

Хобі та інтереси

Громадська діяльність, соціальні місії.

Вища освіта

Маю вищу психологічну освіту та науковий ступінь кандидата психологічних наук.

15 років професійної практики поєдную з науковою діяльністю та постійним професійним розвитком.

повна вища освіта
Державний вищий навчальний заклад "Університет менеджменту освіти"
2012
кандидат
Київський університет імені Бориса Грінченка
30 листопада 2021
Професійні курси

Пройшла численні програми підвищення кваліфікації та спеціалізованого професійного навчання.

Основні напрями підготовки: клінічна психологія, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), емоційно-фокусована терапія для пар, травматерапія, кризова психологічна допомога, військова психологія та арттерапія.

Також проходила навчання з управління конфліктами, роботи з професійним вигоранням і психологічної підтримки фахівців допомагаючих професій.

Наразі завершую тривалу програму психотерапевтичної підготовки. Регулярно беру участь у професійних навчальних заходах і супервізіях.

IREX
КУРС ПЕРВИННОЇ ПІДГОТОВКИ ФАХІВЦІВ ГАРЯЧОЇ ЛІНІЇ "КРИЗОВА ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА"
18 липня 2022
The International Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT) in collaboration with Institute of Emotion-Focused Therapy
Basic externship Training in Emotionally Focused Therapy
September 26, 28-30, October 3-4 2022
Львівський психоаналітичний інститут ментального здоров'я
ПРОПЕДЕВТИКА ПСИХІАТРІЇ З ЕЛЕМЕНТАМИ НЕЙРОПСИХОЛОГІЇ
2020-2021
META International Inc.
System of Resocialization of Combat Veterans, Correction of PTSD Symptoms
2023
Міжнародний інститут психології
ОСНОВИ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОЇ ТЕРАПІЇ
12 серпня 2024, Кількість годин - 40
Українська асоціація екологічної психологічної допомоги
Практика психолого-педагогічної допомоги: екофасилітативний підхід. Супервізійний супровід.
2018
Школа психології Larus
Арт-Терапія
11.12.2023, Кількість годин - 37
Rotary Club Kyiv Golden Pectoral
тренінг з Інтенсивної групової терапії (ІГТ) "Ти не сам. Підтримка поруч"
29.05.24
ГО «Інститут психології здоров'я», Україна; Університетська клініка Акергсус, Норвегія
8 крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків. Підготовчий базовий курс
20-24.03.23
Міжнародний інститут післядипломної освіти
Післядипломна програма "Психологічне консультування" Спеціалізація "Травматерапія"
05, 12, 19, 26 серпня 2022 року
Психологічна кризова служба
ВІЙСЬКОВА ПСИХОЛОГІЯ ДЛЯ ПСИХОЛОГА
5/11/2022-4/12/2022
INTERNATIONAL CENTER FOR PSYCHOLOGIAL AND EDUCATIONAL INNOVATIONS
ECO-CENTERED FACILITATION (ECOFACILITATION) IN EDUCATIONAL AND PSYCHOLOGICAL SETTINGS
2017
Відгуки та рекомендації
4/1
avatar

Олексій

Рекомендує

Хочу поділитися своїм досвідом співпраці з Оленою. Вона дійсно майстер своєї справи! Мені дуже подобається, що наші сесії це не просто монолог з моєї сторони. Олена часто задає влучні запитання, які допомагають мені краще розуміти себе. Наші бесіди призводять до несподіваних відкриттів і кращого розуміння своїх почуттів. Після кожної сесії я відчуваю, що став трохи ближче до розв'язання своїх внутрішніх конфліктів.

avatar

Ірина Тітов

Рекомендує

Олена — не просто висококласний психолог. Вона ще й першокласний супервізор. Я, як психолог-початківець, часто звертаюся до Олени за супервізією. Вона вміє не лише розповісти про тонкощі роботи психолога, але ще й показати, як це робиться. А ще вміє супроводити процес консультації чітко, чуйно та екологічно. . Працюючи у супроводі Олени я почала глибше розуміти свою роль (психолога) у роботі з клієнтами. Мене захоплює її професіоналізм, вміння чітко та влучно ставити запитання.

avatar

Боб

Рекомендує

Олена-відмінний фахівець! Працював з Оленою минулого літа. Вперше я працював із психологом. Запит був про самовизначення, я перебував на роздоріжжі. Готового рішення Олена не давала. Зате уважно слухала, зрідка, ставила дуже точні питання, відповіді на які були ключами! Тобто, я сам вимовляв виразну відповідь на поставлене мною запитання. Працювати з Оленою було комфортно, а головне-ефективно, вона сприяє собі з перших хвилин спілкування. Консультації з Оленою допомогли мені краще зрозуміти себе та застосувати ці знання у повсякденному житті. Дякую, Олено! Консультації з Оленою допомогли мені краще зрозуміти себе та застосувати ці знання у повсякденному житті. . Олена сприяє з перших хвилин спілкування. Проста і відкрита людина. Разом з цим – глибокий. Чудовий слухач. .

Добре працює з самими різними запитами! Як впоратись з викликами воєнного часу, як віднайти нові сенси, пройти важкі кризові періоди, травматичний досвід, стреси, як розібратись в собі, віднайти опори і баланс, тощо. З Оленою завжди екологічно і ефективно! Олена, неймовірний фахівець! Допомогла вже величезній кількості людей🇺🇦! Олена як людина, чуйна, емпатична, мудра, смілива, тактовна, сильна, добра, відповідальна, підтримуюча, рішуча, має дипломатичний талант і неупередженість. Як психолог - неймовірний фахівець! Людина своєї справи!

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.

Вас можуть зацікавити психологи

Наталія К.
Наталія К.
Психолог Коуч
Дитяча терапія: 1550 грн /60 хв.
Підліткова терапія: 1800 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 2000 грн /60 хв.
Сімейна терапія: 3450 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 15 Стаж: 20 років Мова: UK, RU
Вікторія Ж.
Вікторія Ж.
Психолог
Дитяча терапія: 2300 грн /60 хв.
Індивідуальна терапія: 2300 грн /60 хв.
Підліткова терапія: 2300 грн /60 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 11 Стаж: 10 років Мова: UK, RU Рекомендації: 1
Олексій В.
Олексій В.
Психолог Психотерапевт
Індивідуальна терапія: 2500 грн /50 хв.
Сімейна терапія: 2700 грн /90 хв.
Парна терапія: 4250 грн /90 хв.
Приймає: Онлайн Київ
Сертифікати: 6 Стаж: 5 років Мова: UK, RU Рекомендації: 1