Стаж:
3 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
3
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
800 грн
Очно:
800 грн
Тривалість:
60 хв.
Адреса вулиця Харківська
Район -
Привіт! Мене звати Олександра. Я практикуючий психолог в інтегративному підході, який дозволяє мені використовувати різноманітні методи та техніки для досягнення найкращих результатів у роботі з кожним клієнтом.
Інтегративний підхід об'єднує елементи різних психологічних шкіл, що дає можливість гнучко адаптувати терапію під унікальні потреби та запити кожної людини. Це означає, що в нашій роботі ми зможемо використовувати як когнітивно-поведінкові техніки, так і гуманістичні підходи, а також елементи тілесної терапії та арт-терапії. Такий різноманітний арсенал методів дозволяє глибше зрозуміти вас і ваші проблеми, а також знаходити найбільш ефективні шляхи їх вирішення.
Я переконана, що кожна людина унікальна, і саме тому в своїй практиці я використовую індивідуальний підхід. Ми будемо працювати разом, щоб виявити ваші сильні сторони, ресурси та можливості для зростання. Я створю безпечне і підтримуюче середовище, де ви зможете відкрито ділитися своїми переживаннями та думками.
Якщо ви шукаєте підтримку в складний період свого життя або хочете краще зрозуміти себе, я тут, щоб допомогти вам на цьому шляху. Давайте разом зробимо крок назустріч вашому внутрішньому благополуччю та гармонії!
Перша зустріч з клієнтом
На нашій першій зустрічі я прагну створити атмосферу довіри та безпеки, де ви зможете відкрито висловити свої думки і почуття. Ця зустріч є важливим етапом у нашій співпраці, адже вона дозволяє нам познайомитися, обговорити ваші запити та очікування, а також визначити, як я можу найкраще підтримати вас у вашому шляху до саморозуміння і зростання.
Зазвичай перша сесія триває близько 60 хвилин. Ми поговоримо про ваші причини звернення, ваші переживання, а також про те, які цілі ви хотіли б досягти в процесі терапії. Я задам кілька запитань, щоб краще зрозуміти вашу ситуацію, але не турбуйтеся — це не буде тестуванням. Моя мета — дізнатися про вас більше, щоб адаптувати нашу роботу під ваші потреби.
Я рекомендую проводити зустрічі один раз на тиждень, оскільки це дозволяє підтримувати постійний контакт і робити прогрес у вашій терапії. Після кожної сесії я можу запропонувати невеликі домашні завдання, які допоможуть вам закріпити отримані знання та досвід. Це можуть бути прості вправи на самороздуми, ведення щоденника або творчі завдання — все залежить від ваших уподобань і цілей.
Я запрошую вас зробити перший крок до змін і записатися на зустріч зі мною. Це унікальна можливість розпочати подорож до глибшого розуміння себе та своїх потреб. Я тут, щоб підтримати вас на цьому шляху і допомогти знайти гармонію в житті. Чекаю на вас!
Психотерапія стала для мене важливим етапом у житті, який суттєво вплинув на моє саморозуміння та особистісний розвиток. Це був шлях, сповнений відкриттів, усвідомлення та трансформацій.
1. Глибше розуміння себе: Завдяки психотерапії я навчилася краще розуміти свої емоції, думки та поведінку. Я почала усвідомлювати, які патерни формують моє життя і як вони впливають на мої відносини з іншими людьми. Це усвідомлення дозволило мені стати більш свідомою у своїх вчинках і реакціях.
2. Прийняття своїх слабкостей: Психотерапія допомогла мені прийняти свої недоліки і слабкості. Я зрозуміла, що бути вразливою — це нормально, і що всі ми маємо свої труднощі. Цей процес прийняття дозволив мені зменшити самокритику і стати добрішою до себе.
3. Розвиток навичок управління стресом: Під час терапії я навчилася різним технікам управління стресом і емоціями. Це включає дихальні вправи, медитацію та інші методи релаксації, які допомагають мені залишатися спокійною в складних ситуаціях.
4. Поліпшення міжособистісних відносин: Завдяки психотерапії я стала більш відкритою до спілкування з іншими людьми. Я навчилася висловлювати свої потреби і бажання, а також слухати інших. Це призвело до покращення моїх відносин з близькими та друзями.
5. Виявлення внутрішніх ресурсів: Я дізналася про свої сильні сторони та ресурси, які завжди були зі мною, але залишалися непоміченими. Це дало мені впевненість у собі та мотивацію для досягнення нових цілей.
6. Творчий підхід до життя: Психотерапія відкрила для мене нові способи самовираження через творчість. Я почала використовувати арт-терапію та інші творчі методи, щоб досліджувати свої почуття і думки, що стало важливою частиною мого життя.
7. Пошук гармонії: Найголовніше, психотерапія навчила мене шукати гармонію в житті. Я зрозуміла важливість балансу між роботою, відпочинком і особистим розвитком, що дозволяє мені почуватися щасливою і задоволеною.
У підсумку, психотерапія стала для мене шляхом до глибшого розуміння себе, розвитку особистості та знаходження внутрішнього спокою. Це досвід, який змінив моє життя на краще і надихнув мене допомагати іншим у їхньому шляху до саморозуміння і благополуччя.
Вища освіта. За спеціальністю: Психологія Закінчила "Національний університет цивільного захисту України".
Курс підвищення кваліфікації тренінгового центру Наталії Сабліної на тему: " Психологічна допомога та робота з військовими та їх родинами у дні війни. Військова психологія.
Курс підвищення кваліфікації тренінгового центру Наталії Сабліної на тему: Життя над прірвою. ПТСР та суїцидальні думки у військового/ ветерана.
Курс підвищення кваліфікації "Основи психологічного консультування"
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
