Стаж:
4 років
Мова:
UK, EN
Сертифікати:
1
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2750 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
4050 грн
Тривалість:
90 хв.
Онлайн:
4050 грн
Тривалість:
90 хв.
Онлайн:
2750 грн
Тривалість:
60 хв.
Я - психологиня та консультантка в методі позитивної психодинамічної і транскультуральної психотерапії. У своїй роботі поєдную професійні знання, психодинамічне розуміння особистості, увагу до життєвого контексту людини та повагу до її індивідуального темпу.
Для мене психотерапія - це не набір універсальних порад і не спроба «виправити» людину. Це спільна робота, у якій можна безпечно досліджувати власні почуття, потреби, внутрішні конфлікти, способи захисту та повторювані сценарії у стосунках. Я допомагаю клієнтові не лише зменшити інтенсивність симптомів, а й зрозуміти, що стоїть за ними, які функції вони виконують і які зміни можуть бути справді стійкими.
У роботі спираюся на принципи конфіденційності, професійної етики, поваги до меж і відповідальності. Для мене важливо створити простір, у якому людина може бути відвертою без страху осуду, поступово відновлювати контакт із собою, краще розуміти власні реакції та формувати більш зрілі способи взаємодії з іншими.
Мій підхід є ресурс-орієнтованим: поряд із труднощами ми досліджуємо здібності, досвід, цінності та внутрішні опори клієнта. Водночас я не уникаю складних тем і не пропоную швидких рішень там, де потрібна глибша робота. Вважаю, що професійна допомога має бути водночас чуйною, структурованою та чесною.
Регулярно підвищую кваліфікацію, проходжу особисту терапію, супервізію та професійне самодослідження. Це допомагає мені зберігати уважність до терапевтичного процесу, власних реакцій і потреб кожного клієнта.
Перший сеанс — це знайомство; ми говоримо про ваше життя та актуальний запит. На першу зустріч не обов'язково мати запит, він формується в процесі та може змінюватися. Ми обговорюємо приблизну кількість необхідних сеансів і частоту відвідувань.
Щодо формату:
- Консультування з приводу вирішення конкретної актуальної ситуації, зазвичай до 6 сеансів;
- Терапевтичне консультування — глибший процес, який включає в себе роботу за п'ятикроковою моделлю, де ми з вами працюємо над вирішенням внутрішнього конфлікту.
Основна частина наших сеансів проходитиме у форматі бесіди, з використанням технік. За потребою використовую діагностичні інструменти для підтвердження чи спростування гіпотез, також, за потребою, даватиму домашні завдання. Все це індивідуально і залежить від контакту, який виникає між мною та клієнтом, а також необхідності і доречності.
Рекомендована частота зустрічей — один раз на тиждень.
Це нормально, якщо ви хвилюватиметеся перед першою зустріччю; проте, зустрівшись зі мною, ви зможете поділитися цим хвилюванням.
Для зустрічі потурбуйтеся про простір, щоб вам нічого та ніхто не заважав, і ви відчували себе безпечно в ньому.
Зі свого боку я гарантую конфіденційність та безпеку в роботі.
Якщо вам імпонує мій вайб та подача, запрошую вас записатися на зустріч!
Як мене змінила психотерапія
Я прийшла в особисту психотерапію наприкінці 2013 року, прагнучи розібратися у власних переживаннях, внутрішніх конфліктах і повторюваних життєвих сценаріях. Відтоді безперервно проходжу індивідуальну терапію, а з 2021 року беру участь також у груповій терапії.
Цей шлях допоміг мені стати більш внутрішньо стійкою та збалансованою. Я навчилася краще розпізнавати власні почуття, потреби й межі, розуміти причини своїх реакцій і свідоміше обирати, як діяти у складних ситуаціях. Те, що раніше викликало автоматичну або надмірно емоційну відповідь, сьогодні я можу сприймати ширше, витримувати й осмислювати.
У певному сенсі психотерапія допомогла мені створити «інструкцію до себе»: зрозуміти, як я функціоную, що мене підтримує, що виснажує, чого я насправді хочу і за що готова брати відповідальність. Я стала чеснішою із собою, уважнішою до власних виборів і менш залежною від зовнішніх оцінок та очікувань.
Найважливішою зміною стало прийняття себе — не як ідеальної чи завершеної, а як живої людини зі своїми сильними сторонами, вразливістю, обмеженнями та можливостями розвитку. Особистий досвід терапії допомагає мені глибше розуміти клієнтів, поважати їхній темп і не вимагати від них того шляху, якого я сама не готова була б пройти.
Девіз, що мене надихає
Між стимулом і реакцією завжди є простір — простір усвідомлення, вибору та нових можливостей. Саме в цьому просторі людина може поступово змінювати звичні способи реагування, повертати собі внутрішню свободу й обирати те, що справді відповідає її потребам і цінностям.
Мене надихає думка, що, якщо завдяки моїй роботі хоча б одна людина отримає підтримку, подібну до тієї, яку колись отримала я, — це вже має велику цінність і сенс.
Я також вірю, що для професійного та особистісного розвитку не існує «запізно». Навіть якщо я стану фахівчинею того рівня, до якого прагну, у 50, 60 чи 70 років, цей вік однаково настане. Тому я обираю присвячувати свій час справі, яка має для мене зміст, приносить задоволення та дає можливість бути корисною іншим.
Мої хобі та інтереси
У вільний час я практикую йогу та медитацію, займаюся бігом і тренуваннями у спортзалі. Для мене це не лише спосіб підтримувати фізичну форму, а й можливість зберігати внутрішню рівновагу, уважність до себе та відчуття контакту з тілом.
Особливе місце у моєму житті займають розмови зі старшими людьми віком від 70 до 100 років. Їхній життєвий досвід, погляд на час, втрати, вибір і стійкість допомагають мені глибше розуміти людську природу та цінність прожитого життя.
Також цікавлюся принципами інвестування, системного та інженерного мислення. Мені близький підхід, у якому складні явища розглядаються як взаємопов’язані системи, а рішення будуються на логіці, довгостроковому баченні та розумінні наслідків.
Творчу частину мого життя складають танці, спів, в’язання, вирощування улюблених рослин, написання поезії та прози. Ці заняття допомагають мені зберігати живий контакт із власними почуттями, уявою, красою та процесом створення нового.
Моя освіта та професійна підготовка:
Маю ступінь магістра психології, здобутий у 2023 році в Прикарпатському національному університеті імені Василя Стефаника за освітньою програмою «Психологія».
Завершила сертифіковану базову програму з позитивної та транскультуральної психотерапії за Н. Пезешкіаном обсягом 200 годин та отримала кваліфікацію консультанта базового рівня / Basic Consultant of Positive Psychotherapy. Підготовка включала теоретичне навчання, самодослідження, практику, супервізію та інтервізію і проводилася відповідно до стандартів Всесвітньої асоціації позитивної та транскультуральної психотерапії — WAPP.
Також завершила спеціалізовану програму «Психосоматика в позитивній транскультуральній психотерапії. Психологія здоров’я та коучинг здорового способу життя» обсягом 340 годин, або 11 кредитів ECTS. Отримала кваліфікацію консультанта з психології здоров’я та психосоматики, коуча зі здорового способу життя. Програма схвалена WAPP.
Пройшла поглиблену підготовку з клінічних і психодіагностичних дисциплін:
- «Пропедевтика психіатрії» — 156 годин;
- «Пропедевтика дитячої психіатрії для психологів» — 75 годин;
- «Основи нейропсихології для психологів і психотерапевтів» — 15 годин;
- підготовчий базовий курс «Восьмикрокова програма роботи з втратою для дорослих, дітей та підлітків»;
- «Аналіз сновидінь: сума технологій для роботи в психотерапії та консультуванні» — 12 годин;
- вступна лекція «EMDR-терапія хронічного болю»;
- спеціалізовані конференції та програми з психічного здоров’я, психосоматики, кризової допомоги, травми, втрати й адаптації в умовах війни.
Нині продовжую поглиблену професійну підготовку в методі позитивної психодинамічної та транскультуральної психотерапії, регулярно беру участь у супервізіях, професійному самодослідженні та програмах підвищення кваліфікації.
Курси підвищення кваліфікації та додаткова професійна підготовка
Систематично підвищую професійну кваліфікацію у сфері психотерапії, психодіагностики, психіатричної пропедевтики, психосоматики, нейропсихології, когнітивно-поведінкового консультування, групової терапії та роботи з кризовими й травматичними переживаннями.
Основні довготривалі програми професійної підготовки:
Базовий курс із позитивної транскультуральної психотерапії за Н. Пезешкіаном — 200 годин. Програма включала теоретичну підготовку, самодослідження, практику, супервізію та інтервізію. Отримана кваліфікація — консультант базового рівня / Basic Consultant of Positive Psychotherapy відповідно до стандартів Всесвітньої асоціації позитивної та транскультуральної психотерапії WAPP.
«Психосоматика в позитивній транскультуральній психотерапії. Психологія здоров’я та коучинг здорового способу життя» — 340 годин, 11 кредитів ECTS. Отримана кваліфікація консультанта з психології здоров’я та психосоматики, коуча зі здорового способу життя. Програма схвалена WAPP.
«Розстановки в методі позитивної психотерапії Н. Пезешкіана» — 210 годин, 7 кредитів ECTS. Отримана кваліфікація спеціаліста з розстановок у методі позитивної психотерапії.
Участь у міжнародному проєкті з групової психотерапії «Трускавецька школа психотерапії», напрям — груповий аналіз; навчально-досвідова робота в малих і великих групах та теоретична підготовка під супервізією Європейської асоціації психотерапії.
Клінічна, діагностична та консультативна підготовка:
«Пропедевтика психіатрії» — 156 годин.
«Пропедевтика дитячої психіатрії для психологів» — 75 годин, 2,5 кредити.
«Основи нейропсихології для психологів і психотерапевтів» — 15 годин, 0,5 кредиту.
«КПТ-модель консультування для подолання викликів війни» — 32 години: 20 годин теоретичної підготовки та 12 годин практичного відпрацювання навичок; Український інститут когнітивно-поведінкової терапії.
«Психологічне консультування з використанням метафоричних асоціативних карт» — 30 академічних годин, 1 кредит ECTS.
«Аналіз сновидінь: сума технологій для роботи у психотерапії та консультуванні» — 12 годин.
Підготовчий базовий курс «Восьмикрокова програма роботи з втратою для дорослих, дітей та підлітків».
Вступний навчальний вебінар «EMDR-терапія хронічного болю» — 90 хвилин.
Професійні конференції та науково-практичні заходи:
Всеукраїнська науково-практична конференція «Позитивна транскультуральна психотерапія як ресурс у воєнний час: сила всередині нас — від виживання й адаптації до трансформації» — 10 годин, 0,33 кредиту ECTS.
Конференція з психічного здоров’я «Задоволення потреб громади у сфері психічного здоров’я під час війни» — 16 годин.
Продовжую поглиблену професійну підготовку в напрямі позитивної психодинамічної та транскультуральної психотерапії, регулярно беру участь у супервізіях, професійному самодослідженні, інтервізійній роботі та програмах безперервного професійного розвитку.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.
Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.
У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.
Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.
