Я — звичайна людина. Я плачу, злюсь, сміюсь, дратуюсь, помиляюсь, іноді тривожусь, іноді сумую. Не виправляю себе силоміць і не навʼязую собі недосяжних і універсальних ідеалів. І вважаю що саме це і є ключем до свободи.
Як спеціаліст, я ділюсь знаннями, створюю простір, де ви можете бути собою і проявлятись, і підтримую на шляху до інсайтів та змін.
У своїй роботі використовую доказові методи для подібних розладів, зокрема, метакогнітивний метод психотерапії (МКТ), класичну когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) та діалектико-поведінкову терапію (ДПТ), також елементи особистісно-орієнтованої реконструктивної терапії.
Такий підхід дозволяє ефективно працювати з розладами, працювати з симптоматикою вже на перших сесіях, вчить конструктивного аналізу своїх думок та емоцій замість безкінечного обдумовування та пошуків «виходу».
Тож якщо вам знайома історія, де ви ніяк не можете «змусити» себе жити вільно від минулого чи переживань за майбутнє - залюбки поділюсь усім, що надбала з особистого і професійного досвіду :)