Привіт! Я - Катерина Денчик, тренерка з емоційного інтелекту, консультантка з самопізнання та внутрішніх трансформацій. Маю понад 300 годин практики та консультування у сфері емоційної грамотності, психології та роботи з метафоричними асоціативними картами.
Мій шлях почався у 2022 році, після початку повномасштабного вторгнення. Саме тоді я пішла в глибоку роботу над собою — шукала внутрішню опору, вчилася розуміти й регулювати свої емоції, не втратити контакт із собою у стані невизначеності. Цей особистий досвід став поштовхом до нової професії — я почала допомагати іншим жінкам проживати кризові стани, не втрачати себе у щоденній тривозі та знайти емоційну стабільність у мінливому світі.
З того часу я супроводжую жінок у темах:
- емоційного вигорання, роздратування та виснаження,
- внутрішньої порожнечі та втрати сенсу,
- складностей у спілкуванні з дітьми, партнерами, батьками.
У роботі я використовую інструменти емоційної грамотності, метафоричні асоціативні карти, практики усвідомлення та м’який коучинговий підхід. Я не працюю з глибокими травмами минулого, але допомагаю людині розібратись з тими емоціями, з яких вона не може вийти сьогодні — тривогою, злістю, образою, апатією чи постійним внутрішнім напруженням.
Мій стиль — делікатний, безпечний, підтримуючий, але структурований. Я не "лікую", не даю порад, не вирішую замість клієнта. Я створюю простір, де кожна жінка може побачити себе, навчитися розуміти й приймати свої емоції, і від цього змінити своє життя.
Також я маю досвід організації жіночих підтримуючих зустрічей, практичних воркшопів та теплих нетворкінгів. У таких подіях жінки можуть відчути силу кола, отримати натхнення, підтримку й простір для нових сенсів і знайомств.
Я вірю, що емоційна грамотність — це не про "бути завжди спокійною", а про знати себе, розуміти, що зі мною, і що з цим робити.