Знайти психолога
Добриніна Дар'я

Добриніна Д.

Стаж: 

15 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

0

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Запити, з якими працюю:
Травма Самотність Еміграція та адаптація Сенс життя
З чим можу допомогти?

До мене варто звернутися, якщо Ви переживаєте складний життєвий період, відчуваєте тривогу, невпевненість у собі, труднощі у стосунках або втратили відчуття внутрішньої опори.

Я працюю з такими запитами:

• тривожність, постійне хвилювання, нав'язливі думки;

• низька самооцінка, невпевненість у собі, самокритика;

• емоційне вигорання, хронічний стрес, перевтома;

• життєві кризи, складні рішення та пошук власного шляху;

• адаптація до змін, переїзду, еміграції або нових життєвих обставин;

• труднощі у сімейних, романтичних та міжособистісних стосунках;

• конфлікти, проблеми з особистими кордонами та відстоюванням власних потреб;

• переживання втрати, розлучення або завершення важливих стосунків;

• почуття самотності, безпорадності або втрати сенсу;

• особистісний розвиток, самопізнання та підвищення якості життя.

У своїй роботі я використовую методи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), адлеріанського підходу, символдрами та інші сучасні психологічні інструменти, які допомагають зрозуміти причини труднощів, змінити неефективні переконання, краще усвідомити власні внутрішні переживання та знайти більш здорові способи реагування на життєві виклики.

Для мене важливо створити безпечний простір, де клієнт може бути почутим, краще зрозуміти себе та знайти ресурси для позитивних змін.

Підходи й методи, в яких працюю:
Символдрама КПТ

Мій професійний шлях у психології триває вже 15 років, і для мене це не просто робота, а покликання допомагати людям знаходити внутрішні опори та відновлювати якість життя. Як людина я глибоко ціную щирість, емпатію та вірю у внутрішню стійкість кожного з нас. Як спеціаліст — спираюся на системність, безпеку та наукову обґрунтованість. Головна мета моєї практики — створити для вас абсолютно безпечний, безоціночний та конфіденційний простір. Це місце, де ваші почуття завжди валідуються, де ви можете безпечно досліджувати свої переживання та знаходити виходи з найскладніших життєвих ситуацій. Мій терапевтичний підхід є інтегративним. Це означає, що я не використовую шаблонних рішень, а гнучко підбираю методи та інструменти виключно під ваш індивідуальний запит. У своїй роботі я поєдную глибинне розуміння психічних процесів (через кататимно-імагінативну психотерапію) зі структурованими протоколами з доказовою ефективністю. Я активно застосовую інструменти когнітивно-поведінкової терапії (КПТ / CBT), терапії прийняття і відповідальності (ACT) та діалектичної поведінкової терапії (DBT). За потреби ми також залучаємо елементи екзистенційної, системної сімейної та короткострокової терапії (SFBT). Такий комплексний підхід дозволяє працювати на двох рівнях: як надавати швидку допомогу для стабілізації емоційного стану тут і зараз, так і проводити глибоку переробку деструктивних патернів чи травматичного минулого. Значну частину свого професійного досвіду я присвятила кризовій підтримці, працюючи штатним психологом Червоного Хреста та беручи участь у спеціалізованих програмах ООН (UNFPA) і ОБСЄ. Я маю ґрунтовну експертизу в trauma-informed підході та роботі з наслідками важкого стресу, посттравматичним стресовим розладом (ПТСР), емоційним вигоранням та психосоматичними проявами. Крім того, я допомагаю долати кризи у партнерських та сімейних стосунках, супроводжую в процесі адаптації до складних життєвих змін і медичних діагнозів, а також допомагаю подолати екзистенційні кризи. Якими б складними не здавалися обставини, я буду поруч, щоб допомогти вам відновити емоційний баланс і повернути контроль над власним життям.

Моя базова кваліфікація підтверджена ступенем магістра психології, здобутим у Херсонському державному університеті. Ця академічна основа дає мені змогу глибоко розуміти першопричини психологічних проблем, а не лише працювати з їхніми симптомами. Крім того, я пройшла масштабну довготривалу програму підготовки та отримала диплом психотерапевта за методом символдрами, також відомим як кататимно-імагінативна психотерапія, у Міжнародному інституті глибинної психології в Києві. Ця спеціалізація дозволяє мені ефективно працювати з підсвідомістю, образами та внутрішніми конфліктами клієнтів, сприяючи досягненню глибоких та стійких трансформацій. Наразі я проходжу масштабне підвищення кваліфікації, навчаючись на магістратурі з клінічного консультування (Clinical Counseling) в Університеті Чарльстон Саузерн у США. Це навчання є ключовим етапом підготовки до отримання ліцензії професійного клінічного консультанта (LPC) у Сполучених Штатах Америки. Для моїх клієнтів це слугує додатковою гарантією того, що я інтегрую у свою практику передові світові протоколи та суворо дотримуюсь найвищих міжнародних стандартів професійної етики й терапевтичної ефективності.

Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.