Мій шлях у психологію розпочався ще в дитинстві, як це часто і буває в більшості діючих психологів. Однак, мені пощастило у швидкому розвитку психологічної практики, адже мій батько, будучи адвокатом за фахом, також має психологічну освіту. Завдяки цьому я з раннього віку була знайома з такими методами, як системні розстановки, гештальт-терапія та системне моделювання, що формувало моє сприйняття світу вже в підлітковому віці.
Пізніше, вже повністю усвідомивши своє покликання і "кредо", я здобула вищу освіту з психології в педагогічній академії, паралельно постійно вдосконалюючи свої знання через численні курси та тренінги.
Наразі я не лише практикуючий психолог, а й викладач психології в університеті. За роки практики працювала з багатьма клієнтами, які високо цінують результати нашої співпраці.
У складні воєнні роки у Харкові я також працювала психологом на волонтерських виїздах до військових, що дало мені безцінний досвід у роботі з кризовими ситуаціями. Тоді мені дали позивний «Фенікс», і з часом я зрозуміла, що це символічно відображає суть моєї діяльності — допомагати людям "перероджуватися", відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити нові сили та мотивацію для кращого життя.
Я твердо переконана, що наше життя цілком залежить від нас, тому кожен має здатність докорінно змінити свою реальність на кращу. У моєму арсеналі безліч методик, що дозволяють знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта, допомагаючи досягти гармонії та вирішити найрізноманітніші життєві питання.
І головніше, для мене психологія - це про допомогу, довіру, взаєморозуміння і результат у вигляді усмішки та кращого життя моїх клієнтів.
Головне — це індивідуальний підхід, адже кожна людина — унікальна особистість зі своїм неповторним поглядом на світ і власним сприйняттям реальності. Життєвий досвід, переживання і внутрішні конфлікти кожного клієнта є особливими, тому моє ззавдання як психолога — враховувати ці особливості і вибудовувати роботу на основі індивідуальних потреб.
Хоча я працюю з гештальт-терапією, яку дуже ціную, водночас я не схильна сильно оприлюднювати травми, що можуть призвести до подальших ускладнень. Моє завдання полягає в тому, щоб полегшити життя клієнта та передати йому арсенал технік і методик, які він зможе використовувати навіть після завершення нашої співпраці. Важливо, щоб людина навчилася самостійно справлятися з труднощами, опираючись на отримані знання та навички.
Одним із методів, які я часто застосовую, є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Це допомагає виявити та змінити деструктивні думки, переконання й поведінкові моделі, які лежать в основі багатьох проблем і конфліктів. Часто саме наші думки й установки стають джерелом стресу та негативних емоцій, які і призводять до проблем. Методика КПТ дозволяє не тільки усвідомити ці думки, а й навчитися замінювати їх більш раціональними та конструктивними. Це особливо ефективно при роботі з депресією, тривожними розладами, фобіями, а також у ситуаціях, коли необхідно змінити звички чи підхід до вирішення проблем.
Окрім КПТ, я також використовую такі методики, як:
-Метафоричні асоціативні карти (МАК): цей інструмент допомагає клієнтам краще зрозуміти свої емоції та неусвідомлені процеси.
- Нейрографіка: це методика, що поєднує малювання та роботу з підсвідомістю. Вона допомагає зняти внутрішню напругу, отримати нове бачення проблеми й відкрити доступ до ресурсів.
-Нейрокорекція: цей підхід спрямований на гармонізацію роботи мозку та нервової системи, що може значно покращити концентрацію, пам'ять і загальну когнітивну функцію.
І ще багато інших методик.