Знайти психолога
Анна Беженська

Анна Б.

  • Психолог

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU, EN

Сертифікати: 

9

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Новобаварський район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

Дратівливість

Самотність

Емоційне вигорання

Самовизначення та самоідентифікація

Прокрастинація

Депресивні стани

Кризи і травми

Тривожні стани

Втома

Романтичні стосунки

Самооцінка та самоцінність

Співзалежність

Приймаю тут

Адреса вулиця Абрамівська

Район Новобаварський район

Мій шлях у психологію розпочався ще в дитинстві, як це часто і буває в більшості діючих психологів. Однак, мені пощастило у швидкому розвитку психологічної практики, адже мій батько, будучи адвокатом за фахом, також має психологічну освіту. Завдяки цьому я з раннього віку була знайома з такими методами, як системні розстановки, гештальт-терапія та системне моделювання, що формувало моє сприйняття світу вже в підлітковому віці.

Пізніше, вже повністю усвідомивши своє покликання і "кредо", я здобула вищу освіту з психології в педагогічній академії, паралельно постійно вдосконалюючи свої знання через численні курси та тренінги.

Наразі я не лише практикуючий психолог, а й викладач психології в університеті. За роки практики працювала з багатьма клієнтами, які високо цінують результати нашої співпраці.

У складні воєнні роки у Харкові я також працювала психологом на волонтерських виїздах до військових, що дало мені безцінний досвід у роботі з кризовими ситуаціями. Тоді мені дали позивний «Фенікс», і з часом я зрозуміла, що це символічно відображає суть моєї діяльності — допомагати людям "перероджуватися", відновлювати внутрішню рівновагу та знаходити нові сили та мотивацію для кращого життя.

Я твердо переконана, що наше життя цілком залежить від нас, тому кожен має здатність докорінно змінити свою реальність на кращу. У моєму арсеналі безліч методик, що дозволяють знайти індивідуальний підхід до кожного клієнта, допомагаючи досягти гармонії та вирішити найрізноманітніші життєві питання.

І головніше, для мене психологія - це про допомогу, довіру, взаєморозуміння і результат у вигляді усмішки та кращого життя моїх клієнтів.

Головне — це індивідуальний підхід, адже кожна людина — унікальна особистість зі своїм неповторним поглядом на світ і власним сприйняттям реальності. Життєвий досвід, переживання і внутрішні конфлікти кожного клієнта є особливими, тому моє ззавдання як психолога — враховувати ці особливості і вибудовувати роботу на основі індивідуальних потреб.

Хоча я працюю з гештальт-терапією, яку дуже ціную, водночас я не схильна сильно оприлюднювати травми, що можуть призвести до подальших ускладнень. Моє завдання полягає в тому, щоб полегшити життя клієнта та передати йому арсенал технік і методик, які він зможе використовувати навіть після завершення нашої співпраці. Важливо, щоб людина навчилася самостійно справлятися з труднощами, опираючись на отримані знання та навички.

Одним із методів, які я часто застосовую, є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Це допомагає виявити та змінити деструктивні думки, переконання й поведінкові моделі, які лежать в основі багатьох проблем і конфліктів. Часто саме наші думки й установки стають джерелом стресу та негативних емоцій, які і призводять до проблем. Методика КПТ дозволяє не тільки усвідомити ці думки, а й навчитися замінювати їх більш раціональними та конструктивними. Це особливо ефективно при роботі з депресією, тривожними розладами, фобіями, а також у ситуаціях, коли необхідно змінити звички чи підхід до вирішення проблем.

Окрім КПТ, я також використовую такі методики, як:

-Метафоричні асоціативні карти (МАК): цей інструмент допомагає клієнтам краще зрозуміти свої емоції та неусвідомлені процеси.

- Нейрографіка: це методика, що поєднує малювання та роботу з підсвідомістю. Вона допомагає зняти внутрішню напругу, отримати нове бачення проблеми й відкрити доступ до ресурсів.

-Нейрокорекція: цей підхід спрямований на гармонізацію роботи мозку та нервової системи, що може значно покращити концентрацію, пам'ять і загальну когнітивну функцію.

І ще багато інших методик.

1. Харківська державна педагогічна академія, кафедра психології та педагогічної освіти. Спеціальність - психолог, психолог-викладач.

2. Харківський національний економічний університет, кафедра міжнародних відносин та зв'язків з громадськістю. Спеціальність - медіакомунікації та зв'язки з громадськістю.

3. Харківська державна академія культури, кафедра режисури та естради. Спеціальність - режисер по роботі з клієнтами.

Більшість тренінгів маю на базі вищих навчальних закладів міста Харкова, Київа та Львова. Також багато курсів власне від спеціалістів:

1. Тренінговий курс: «Синдром відкладеного життя під час війни».

2. Тренінговий курс: «Ментальне здоров’я: як подбати про себе».

3. Тренінговий курс: «Збереження та зміцнення ментального здоров’я в умовах війни»

4. Тренінговий курс: «Національна стратегія сприяння розвитку громадянського суспільства в Україні на 2021-2026 роки та Стратегія виховання дітей та молоді на 2022-2027 роки»

5. Тренінг з нейрографіки: диплом спеціаліста, підтвердження кваліфікації.

6. Тренінг від Червоного Хреста: перша психологічна реанімаційна допомога. Підтвердження спеціаліста.

7. Тренінг ХГПА: метафоричні асоціативні карти та їх застосування в психодіагностиці.

8. Курс: система життя та системні розстановки - 3 роки.

9. Тренінг: методика Superjump та її застосування для покращення ментального здоров'я. 28 годин, диплом коуч тренера.

10. Психосоціальна підтримка щодо зміцнення резилієнс дітей та молоді, постраждалих внаслідок військових дій в Україні - 15 год.

Магістр
КОМУНАЛЬНИЙ ЗАКЛАД "ХАРКІВСЬКА ГУМАНІТАРНО-ПЕДАГОГІЧНА АКАДЕМІЯ" ХАРКІВСЬКОЇ ОБЛАСНОЇ РАДИ
2022

ГС «1 Харківський Гуманітарний Хаб»
Школа волонтерів «OPEN VOLUNTEER SCHOOL»
09 серпня 2022
ГС «1 Харківський Гуманітарний Хаб»
OPEN VOLUNTEER SCHOOL
09 серпня 2022
Комунальний заклад Харківська гуманітарно-педагогічна академія Харківської державної академії культури
Метафоричні асоціативні карти: основи використання у психологічній практиці
26 лютого 2020 року, Кількість годин - 6
Харківський національний економічний університет імені Семена Кузнеця
Освітня програма Медіа-комунікації
2022
Українська Асоціація організаційних психологів та психологів праці (УАОППП)
членом Української Асоціації організаційних психологів та психологів праці
2024
Асоціація інноваційної та цифрової освіти
Організація послуг психічного здоров'я та психосоціальної підтримки
07.03.2023, Кількість годин - 10
Міжнародна психологічна асоціація проективних методик (МПАПМ)
Психосоматика під час війни
17.02.2023, Кількість годин - 2
Центр психічного здоров'я НаУКМА
Психосоціальна підтримка педагогів щодо зміцнення резилієнс дітей та молоді, постраждалих внаслідок військових дій в Україні
18-19 листопада 2024, Кількість годин - 15
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.