Знайти психолога
Анастасія Федощук

Анастасія Ф.

  • Психолог

Стаж: 

3 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

2

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Хмельницька міськрада

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

Працюю з дорослими, які переживають складнощі у стосунках або проходять через важливі зміни в житті.

До мене звертаються, коли:

• у парі з’являються конфлікти, віддалення або нерозуміння

• повторюються однакові сценарії з різними партнерами

• складно побудувати нові стосунки після розриву

• триває болісне проживання розлучення

• є відчуття емоційної залежності

• важко відстояти свої межі

• губиться самоцінність і розуміння «хто я у цих стосунках»

• з’являється потреба в особистісному зростанні та саморозвитку

• складно визначитися зі своїми цілями або зробити важливе рішення

Я допомагаю відновити контакт із собою, зрозуміти свої потреби та навчитися будувати зрілі, чесні й стабільні відносини — без втрати себе.

Працюю уважно, структурно та з повагою до вашої історії й темпу змін.

Приймаю тут

Адреса вулиця Проскурівська

Район Хмельницька міськрада, Центральний район

Підходи й методи, в яких працюю:

Вітаю! Мене звати [Твоє Ім'я]. Я психолог, який допомагає людям проходити через найвідповідальніші етапи життя: від створення міцного союзу до збереження себе в моменти життєвих криз.

Моя робота базується на переконанні: якість наших стосунків напряму залежить від якості нашого зв’язку із самим собою. Тому в центрі моєї терапії завжди стоїть ваше особистісне зростання.

Чим я можу бути вам корисною:

• Передшлюбне консультування та підготовка пар:

Ми не просто обговорюємо «щасливе майбутнє», а будуємо реальний фундамент. Я допомагаю парам почути одне одного в питаннях цінностей, фінансів, виховання дітей та розподілу ролей. Це інвестиція, яка дозволяє уникнути багатьох криз у майбутньому та зайти у шлюб свідомо.

• Особистісне зростання та самореалізація:

Допомагаю віднайти власну ідентичність поза ролями «дружини/чоловіка», «мами/тата» чи «працівника». Ми працюємо над вашою самооцінкою, внутрішніми опорами та сміливістю жити власне, а не нав’язане життя.

• Супровід у процесі розлучення:

Якщо стосунки завершуються, я допомагаю зробити це цивілізовано. Моя експертиза дозволяє враховувати не лише емоційні, а й практичні наслідки розриву. Ми працюємо над тим, щоб розлучення стало не руйнацією, а точкою переходу до вашого нового, здорового етапу.

• Вихід із кризових станів:

Втрата сенсів, тривога, вигорання або відчуття «глухого кута». Ми структуруємо ваш досвід і знаходимо ресурс для руху вперед.

Мій підхід:

Я пропоную поєднання глибокої емпатії та методу позитивної психотерапії в якому працюю вже 3 роки. Мої сесії — це простір, де структура зустрічається з підтримкою. Я не даю готових порад, але допомагаю вам побачити ситуацію настільки чітко, щоб ви самі змогли прийняти найкраще для себе рішення.

Результат нашої роботи:

Це не лише розв'язання поточної проблеми, а й набуття навичок, які залишаться з вами назавжди: вміння домовлятися, виставляти кордони та відчувати власну цінність незалежно від зовнішніх обставин.

Я переконана: терапія не має бути нудною. Це не монотонні скарги на минуле, а живий, динамічний процес, де ми разом будуємо ваше нове майбутнє.

Мій стиль роботи — це:

• Активний діалог. Я не люблю пасивності. На сесіях ми багато спілкуємося, аналізуємо та шукаємо рішення. Я задаю прямі питання, підсвічую «сліпі зони» та чесно ділюся своїми професійними спостереженнями.

• Час для тиші та глибини. Попри динаміку, я поважаю ваші внутрішні процеси. Інколи клієнту важливо просто побути в тиші, «переварити» інсайт чи дочекатися, поки думка сформується. Я даю цей простір, коли він стає необхідним для справжнього усвідомлення.

• Практика замість теорії. Ми не просто розмовляємо — ми діємо. На сесіях і між ними на вас чекає багато цікавих завдань, психологічних технік та практичних вправ. Це допомагає не просто зрозуміти проблему головою, а «прожити» її тілом та емоціями.

• Структура та результат. Кожна зустріч має сенс. Ви будете виходити з сесії не з новими питаннями, а з конкретними інструментами, які зможете застосувати вже того ж вечора.

Терапія зі мною — це шлях для тих, хто готовий до активних змін, цінує свій час і хоче бачити реальні результати, а не лише обговорювати їх.

Для мене терапія стала інструментом трансформації, який дозволив мені збудувати життя за власними правилами. Ось головні результати мого шляху:

• Внутрішня опора та стійкість. Терапія навчила мене не просто виживати в кризах, а виходити з них сильнішою. Сьогодні я вмію самостійно справлятися з будь-якими викликами, зберігаючи холодний розум і внутрішній спокій.

• Реалізованість у всіх сферах. Саме завдяки вмінню чути себе та розставляти пріоритети, я змогла збудувати гармонійну сім’ю та успішну кар’єру, не обираючи щось одне.

• Відповідальність за власне щастя. Я пройшла шлях від хаосу до чіткої структури. Тепер я точно знаю: бути «суперсильною» — це не про те, щоб терпіти, а про те, щоб свідомо обирати найкраще для себе, своєї родини та своєї справи.

Мій досвід — це доказ того, що професійна підтримка допомагає скоротити шлях до життя, про яке ви мрієте.

Мене надихає архітектура життя, яку кожна людина здатна збудувати власноруч. А саме:

• Синергія краси та змісту. Я щиро вірю, що зовнішня естетика — це відображення внутрішнього порядку. Мене надихає можливість створювати гармонію навколо себе: від затишку в родині та успішної кар'єри до візуальної чистоти в кожній деталі.

• Трансформація через кризу. Захоплююся моментом, коли людина припиняє бути жертвою обставин і стає автором своєї долі. Бачити, як хаос перетворюється на чітку стратегію, а страх — на впевнену силу, — це те, що дає мені драйв у роботі.

• Свідомі союзи. Мене надихають пари, які обирають готуватися до шлюбу так само ретельно, як до великих проєктів, і люди, які мають мужність завершувати стосунки гідно, зберігаючи повагу до свого минулого.

• Постійний рух до «кращої версії». Можливість вчитися, зростати професійно та особисто, ставати сильнішою щодня і при цьому залишатися жіночною та чутливою.

Моє натхнення — це реальні результати: щасливі родини, успішні реалізації та внутрішній спокій, який не залежить від зовнішніх штормів.

Моє дозвілля — це завжди про якість, глибину та внутрішнє зростання. Я обираю формати, які допомагають упорядкувати думки та знайти нові ресурси для професійної діяльності:

• Ретрити та медитативні практики. Для мене це спосіб «відкалібрувати» свій стан. Я ціную можливість побути наодинці з собою — це дає ту саму тишу, в якій народжуються наймудріші рішення та нові сенси.

• Світ як джерело натхнення. Подорожі для мене — це не просто зміна картинки, а можливість побачити багатогранність життя. Я люблю досліджувати нові місця, де поєднуються висока естетика, архітектурна довершеність та особлива атмосфера.

• Інтелектуальний драйв. Я обожнюю вчитися. Постійне підвищення кваліфікації та вивчення нових інструментів у психології — це мій спосіб завжди бути «на вістрі» професії та давати клієнтам найкращі результати.

• Візуальний сторітелінг. Мене надихає створення естетичного контенту. Це моє творче самовираження — поєднувати глибоку психологію з преміальною візуальною мовою в стилі editorial.

Мій спосіб життя — це баланс між активним розвитком і вмінням вчасно уповільнитись, щоб відчути справжній смак моменту.

Хмельницький Національний Університет

Український інститут Позитивної крос-культурної психотерапії і менеджменту

магістр
Хмельницький національний університет
2024

Український інститут позитивної психотерапії (УІПП)
Базовий курс з Позитивної транскультуральної психотерапії
03.2024-04.2025, Кількість годин - 200
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.