З чим можу допомогти?
Тривожність, депресивність, емоційне виснаження
Хронічна втома, відчуття «на межі», емоційне вигоряння
Надмірна тривожність, катастрофізація, постійне внутрішнє
напруження
Відчуття безсилля, втрати сенсу, байдужості до всього
Перфекціонізм, самокритика, прокрастинація як пастки
мислення
Пошук балансу між «треба» і «хочу»
Повернення контакту з собою, своїми потребами і
бажаннями
Відновлення внутрішньої опори, стабільності та ресурсу
Фобії, соціальна тривожність, уникання
Надмірний страх перед певними ситуаціями, предметами або оцінкою з боку інших
Почуття сорому, скутості, «непомітності» або навпаки - постійне самоспостереження
Уникання соціальних подій, виступів, знайомств, публічного
вираження себе
Внутрішній критик, який постійно переконує, що «зі мною щось не так»
Стосунки з іншими
Дослідження глибинних схем і переконань, які впливають на стосунки
Проживання завершень відносин при росставанні чи
розлученні
Розпізнавання нездорових патернів (уникнення,
самопожертва, недовіра, залежність)
Робота зі страхом відторгнення, покинутості, зради
Формування зрілої прив'язаності та емоційної безпеки
Самопізнання та особистісне зростання
Формування внутрішньої опори та зрілої самооцінки
Пошук власної ідентичності та цінностей
Повернення до себе після втрати орієнтирів чи ролей
Усвідомлення своїх потреб, бажань, внутрішніх конфліктів
Злість, агресія, особисті кордони
Як виражати злість без агресії
Навчання асертивності: не нападати і не мовчати, а говорити по-дорослому
Навчання здоровому вираженню емоцій, включаючи конфлікти
Встановлення кордонів без провини та страху