Знайти психолога
Алеся  Степанченко

Алеся С.

  • Психолог

Стаж: 

3 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

0

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Дніпровський район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
З чим можу допомогти?

-Складні емоційні стани (тривожність, страхи, панічні

атаки, депресивний стан).

-Проблеми у стосунках (партнерські, батьківсько-дитячі, робочі).

-Низька самооцінка та відчуття власної цінності.

-Пошук себе, самореалізація.

-Робота з емоціями та внутрішніми ресурсами.

Приймаю тут

Адреса вулиця Незалежної України

Район Дніпровський район

Підходи й методи, в яких працюю:

Принципи в роботі

У роботі для мене важливі щирість, тепла підтримка та безпечний простір, де клієнт може вільно говорити про свої переживання. Завжди дотримуюся конфіденційності, етичних стандартів і поважаю темп та унікальність кожної людини. Вірю, що терапія- це не лише про подолання труднощів, а й про відкриття власного потенціалу, пошук ресурсів і нових способів бачити життя. Мій підхід ґрунтується на щирому діалозі, уважному слуханні та глибокій повазі до внутрішнього світу клієнта, адже кожна зустріч- це можливість підтримати його на шляху змін і розвитку.

Мої цінності

У своїй роботі та житті я ціную автентичність, глибокі стосунки й здатність залишатися собою навіть у непростих ситуаціях. Вірю в силу підтримки та взаємодії, де важливе місце займає турбота про власні межі й ресурси. Для мене цінно жити в контакті зі своїми почуттями, довіряти внутрішнім відчуттям і оточувати себе людьми, з якими можна бути відкритою та справжньою.

Ми знайомимося та обговорюємо формат нашої роботи. Я створюю для вас безпечний простір, де можна говорити відкрито і без страху осуду. Тут ви можете бути собою.

Разом визначаємо, над чим ви хочете працювати: емоції, стосунки, внутрішні конфлікти, самооцінка або щось інше. Після уточнення запиту ми обираємо напрям роботи, який найкраще відповідає вашим потребам. Це може бути бесіда, вправи, арт-терапія чи інші техніки залежно від того, що відчуваєте найкомфортніше.

Під час сесії ви досліджуєте свої емоції, потреби, ресурси та страхи. Я супроводжую вас у процесі, допомагаю структурувати переживання та задаю уточнювальні питання. Усе відбувається у вашому темпі, без тиску та поспіху.

Підсумовуємо, що вдалося усвідомити. За бажанням даю маленькі вправи або дії для підтримки змін між сесіями у форматі домашнього завдання.

Психотерапія навчила мене по-справжньому слухати себе, розуміти свої емоції та потреби, відрізняти свої межі від чужих і будувати гармонійні стосунки. Вона допомогла мені розвинути внутрішню стійкість, знаходити опору у складних ситуаціях і приймати себе з усіма недоліками та суперечностями. Завдяки психотерапії я навчилася помічати свої ресурси, працювати з внутрішніми конфліктами та відчувати глибоку підтримку навіть у моменти сумнівів.

Малими кроками до великого внутрішнього ресурсу. Цей принцип нагадує, що навіть маленькі дії і зміни здатні трансформувати життя, допомагають зберігати баланс, створювати гармонію і наповнювати щоденні моменти радістю. Він підтримує мене у процесі розвитку та дозволяє бачити прогрес, навіть якщо він непомітний на перший погляд.

Мене надихають арт-терапія та творчість у різних формах - малювання, колаж, робота із символами та образами. Також я люблю читати, займатися пробіжками на природі, проводити час із сім’єю та подорожувати, відкриваючи нові міста і культури. Усі ці активності допомагають мені відновлювати ресурси, підтримувати внутрішню рівновагу та черпати натхнення для роботи з клієнтами.

Запорізький національний університет, бакалавр психологія 2023 рік

Тренінгова школа Osnova. Курси арт-терапії

Київський гештальт Університет

(в процесі навчання)

Тренінгова школа Osnova. Теорія і практика арт-терапії

Тренінгова школа Osnova.Робота з ПТСР в умовах війни

Тренінгова школа Osnova.Поглиблений курс арт-терапії

UpPro School.Робота з травмою та її наслідками

Інститут Ольги Гаркавец.Основи секології

Acme Consulting Group.Сімейне консультування з питань стосунків в парах та сім'ях.

Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Після того, як ви залишите заявку, психолог одразу отримає сповіщення та ваші контактні дані.

Більшість психологів виходить на зв'язок протягом 2-х годин, щоб домовитися про деталі першої консультації. Якщо ви залишили заявку вночі, відповідь може надійти вранці.

У профілях деяких психологів ви також можете побачити середній час відповіді. Цей показник допомагає зрозуміти, як швидко психолог зазвичай виходить на зв'язок після отримання заявки.

Якщо психолог довго не відповідає або у вас виникли будь-які труднощі, напишіть нам у месенджері. Ми допоможемо сконтактуватися.

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.