доброго времени суток, я в поиске психотерапевтки лгбт+ френдли (важный пункт)

я очень часто слышу, что я сильная личность, если человек знает малую часть моей истории. но, если честно, я устала быть таковой.

я работаю стрептизершей, что каждый раз дается мне с большим трудом. и, по большей части, я бы хотела найти терапевта, который поможет пройти этот путь с минимум вреда для меня.

мало кто знает, что я пережила сексуальные (неоднократное) насилие в детстве, еще меньше людей знает, что я пережила и сексуализированное со стороны родной матери и старшего брата. сюда же - очень редкое, но все же физическое насилие

меня часто преследует депрессивное состояние, апатия, навязчивые мысли покончить с собой (я не хочу жить, но и убивать себя тоже. была неудачная попытка суицида в 16)

пережитый буллинг

сложности с самооценкой, непринятие себя, ощущение одиночества, большие проблемы с доверием, селфхрам

проблемы со сном, усталость даже после отдыха, низкий уровень энергии, трудности с концентрацией

выгорание, постоянное напряжение из-за необходимости быть «веселой»

17 лет я жила на донбассе, 9 лет из них - в военное время

я устала жить в постоянной рефлексии, тревоге и ненависти к себе. я чувствую большой стыд за свое состояние

я гиперчувствительная, плачу когда говорю о своих чувствах, не показываю слезы

хотелось бы наконец получить помощь. я устала бороться с самой собой