Чи був у вас досвід психотерапії при РДУГ?
Всім форумчанам привіт. Хочу почути ваші думки щодо психотерапії при РДУГ. Хтось уже пробував? Вам якось допомагає і як саме, якщо так?
Маю діагностуватися на РДУГ і думаю в сторону психотерапії. Але не знаю, чи варто воно, в якому підході, на що саме може впливати, де саме може бути полегшення, з чим там працюють, яка тривалість і так далі.
Якщо у вас був/є такий досвід, буду вдячна за думки!
Відповіді
2почала з психотерапії ще до того як дізналась що в мене є рдуг. бо дуже хотілося бути як "нормальні" люди, ну і вцілому ви мене зрозумієте, що купа рдужних властивостей в першу чергу бісять його носія)) так от, якщо ви прям на початку цього шляху і маєте багато консьорнів, шукайте спеца, який спеціалізується на нейровідмінностях. він допоможе навчитися жити зі своїм мозком в більш менш злагоді, цінити та використовувати свої нейропереваги, своєчасно помічати і не гнобити себе за мелтдауни і прочі неприємні штуки. хай щасти 😌
Наскільки я розумію, при РДУГ терапія допомагає не вилікувати РДУГ, а розібратися з наслідками: прокрастинацією, хаосом, самокритикою, емоційними реакціями, складнощами в роботі чи стосунках. Я б шукала фахівця саме з досвідом дорослого РДУГ, бо звичайні поради типу "просто плануйте день" тут часто не працюють.
І добре, коли це йде разом із нормальною діагностикою в психіатра/лікаря, бо комусь достатньо терапії та навичок, а комусь потрібна ще й медикаментозна підтримка.