Готові до змін на краще?
Знайти психологаВінстон Черчілль
Вы задумывались как часто нам необходимо делать выбор?
Вся наша жизнь состоит из бесконечных принятия решений, проснувшись утром нам приходится выбирать пить кофе или чай, смотреть новости или послушать музыку, делать зарядку или нет.
Вся наша жизнь зависит от того какой выбор мы сделаем!
Как часто мы делаем то, что надо другим? Как часто мы думаем, что о нас скажут, какое впечатление мы производим? Осуждение или одобрение обществом очень влияет на наш выбор! Когда стоит принять решение, мы иногда надавив себе на горло выбираем то, что одобрит мама, папа, друзья, коллеги. Задаем ли мы себе вопрос, что на самом деле важно для меня – быть счастливым или быть принятым окружающими? Как стоит проживать жизнь – в счастье и радости или жить спокойно и умиротворенно, что бы соседи считали тебя хорошим человеком, родителям не было бы за что-либо упрекнуть вас?
Изо дня в день мы делаем свой выбор и порой не в свою пользу, принимаем решение с оглядкой на мнения окружающих, со страхом и чувством вины перед Богом. Нередко чувство вины которое возникает у нас из-за убеждений которые сформировались у нас благодаря климату в котором мы жили с рождения, ограничивает нас при принятии решения в очень щекотливых вопросах .
Очень сложно порой бывает выбрать свой путь. Стоишь перед выбором не знаешь, что делать и тут начинается внутренний диалог твоих желаний с голосами авторитетных для тебя личностей. Начинается борьба. Голоса социума перекрикивают и глушат собственный внутренний голос. Дилемма. Как ее решить? Человек которому сложно принять решение, чаще всего выбирает самый легкий путь – тот путь, который одобряет общество.
Второй способ это путь наименьшего сопротивления – переложить ответственность на другого человека, тут вообще ничего не надо решать. Начинается сбор информации, как поступить, что надо сделать у всех кого знаешь. Следующий шаг выслушав мнения людей и выбирается более подходящее для действие. Пропадает чувство вины и человек не берет ответственность за свое решение, теперь в случаи неудачи можно оправдать свой поступок, заявив что тебе посоветовали так поступить и ты не виноват, жизнь налаживается. Но внутренний голос сообщает, что все равно все сделано в разрез собственным желаниям,что опять подстраиваешься под мнение окружающих. И никуда от него не денешься. Мы люди социальные и очень хотим что бы общество нас приняло, никто не хочет быть изгоем.
На самом деле мы живем что бы наслаждать жизнью. Делайте то что вы хотите, что приносит удовольствие, делайте выбор в свою пользу! Возможно то, что вы сейчас делаете это завтра будет нормой и не стоит боятся делать решительные шаги в сторону своего счастья. Только сильный духом человек, у которого сильная воля, жажда к жизни может сделать шаг в разрез мнению общества.
Как сказал один умный человек «Удача сопутствует дерзким».
Желаю всем силы духа разума и жажды к жизни.
А для легкого принятия решения хочу предложить технику «Квадрат Декарта».
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Техника Квадрат Декарта является очень удобной и простой в использовании для принятия решений в затруднительных ситуациях.
Автором данной техники является Рене́ Дека́рт — французский философ, математик, механик, физик и физиолог, создатель аналитической геометрии и современной алгебраической символики, автор метода радикального сомнения в философии, механицизма в физике, предтеча рефлексологии.
Суть Техники принятия решений заключается в том, что нужно взять ручку и лист бумаги формата А4, расчертить его на четыре одинаковые части и рассмотреть проблему (ситуацию), ответив на 4 вопроса:
- В верхнем левом углу пишем: Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого решения).
- В верхнем правом углу пишем: Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
- В правом нижнем: Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого).
- В левом нижнем углу: Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
Отвечаем на вопросы блок за блоком на каждый вопрос – по пунктам, отдельными 4 списками.
Для того что бы легче и быстрее было принять решение:
– формулируйте мысли конкретно, с максимальным числом пунктов, чем больше пунктов, тем проще вам будет сделать выбор.
– двойное отрицание в вопросе 3-го квадрата, нередко эта часть техники ставит людей в тупик. Мозг не понимает, как это два отрицания? Тут надо ориентироваться не на чувства, а на конкретный результат – «Если я этого не сделаю, то у меня не произойдет (не будет)».Ответы должны быть только письменно.
– чтобы квадрат Декарта стал еще более наглядным, и было легче понимать какие пункты для вас наиболее важны, проставьте справа от каждого вписанного пункта цифру от 1 до 10, где 10 – это наиболее значимый пункт.
Уж лучше совсем не помышлять об отыскании каких-либо истин, чем делать это без всякого метода. (Рене Декарт)
Желаю вам успехов!!!
