Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

про себе або про те, як заборони заважають вам бути собою.

Самовизначення Стосунки
  • 27 Червня, 2020
  • 4 хв
  • 30
О себе или как запреты мешают быть самим собой

ви можете  чи  ти  O  себе  tell  real  правда?  Ви знаєте  чи  ти  себе  Отже,  what  ви можете  Говоріть щиро?  або  Представляємо  себе  інші  We  Представляємо  власний  ідеальний  image  який  us  створений  наш  батьки,  вчителі,  родичі.

для  Крім того,  what  would  tell  O  себе  для  start  потрібний  зустрітися  c  себе. але  а саме  k  себе  шлях  Складається  від  Заборони  і  помилкові переконання o  обсяг  what  be  самі  себе  Неможливо.  інакше  ти  ганьба  батьки  не  дивлячись  ON  тоді  what  ти  вже  40  років,  інакше  ти  bad  дівчина  if  loud  сміятися,  не  дивлячись  ON  тоді  what  дівчина  вже  35  років,  ти  не  цінувати  Сім’я  батько  значення  від  бабусі  і  прабабусі,  не  дивлячись  ON  тоді  what  досвід  ваш  Сім’я  життя  вже  20  років.  і  in  ваш  Сім’я  вже  так  власний  традиції  і  new  покоління  діти. і  багато  багато  what  ні,  для  togo  what  would  спокійно  зрозуміти  хто  ти.

про себе або про те, як заборони заважають вам бути собою.

ймовірно  кожен  від  Нас зустрів чоловік, який  Pro  себе  мовчати,  або  краще  listen  Інше. i  Я думаю  тут  вартість  страх  Представлено,  be  помічений,  і  найбільше  main  страх  це  be  відхилено.  Ну,  what  відбувається? Перший,  хто  Відхилення  себе  це  сам  людина,  який  не  прийнято  власний  слабкий  рука,  який  тримає  себе  для  Купа комплексів.

what  такий  слабкий  сторони  людина?  i  Я думаю  what  це  ta  риса  характер,  що більше  total  ховається  людина. ta  частина,  який  не інтегрований  in  життя  або  навпаки  інтегрований  Отже,  what  заважає  Live,  створити,  розвивати.  ON  her  Hold  листя  дуже  багато  енергія,  тому що  what  не  міг  говорити  або  навпаки  дуже  безпосередньо  висловився. після  Зустрічі  co  власний  слабкий  сторона  стає  in  душа  Потворний. внутрішній  голос  дуже  часто  c  почуття  невдоволення  Шепіт,  як  потрібний  це було  would  робити. Біль самотності,  внутрішній  ізоляція  дуже  часто  in  це  ситуації  загострений.  псування  настрій,  з’являється  почуття  Безсилля. як  Як правило,  тіло  людина  так  те саме  дуже  затиснутий.  його  Фізичність  з’являється  Отже,  what  would  він  здавалося  Невидимий.

дуже  часто  людина  навіть  не  знає,  як  слабкий  сторони  або  тінь  частина  if  k  her  скоригований  доступ  can  стати  дуже  ресурс. коли  це  сторона  керувати  не  Заборони  або  переконання,  a  сам  людина.

тоді  від  впертий  і  впертий внутрішній  дитина,  можливо  Дивіться  дорослий,  який  досягає  їх  цілі,  або  від  скромний  затиснутий  внутрішній  дитина  Хороший з’являється оратор  від  мрійник  добре  письменник  або  художник,  від  повільний  дуже  розумний  розум.

доступ  k  себе  дає  більше  функції  live  повний,  барвистий  життя.  можливість  говорити  O  себе  дає  можливість  be  in  світ  і  c  світ.  і  тоді  не  буде  здається,  what  м’яч  правило  інші,  так  як  in  це  світ  так  більше  я.

і  зараз  i  Я хочу  обробка  стаття  c  питання  ” Що ви можете розповісти про себе ?”

gestalt  терапевт Григоренко  Ольга.

050 264 06 92

Сподобалась стаття?

Автор:

Ольга Григоренко,

психолог

Ціна: від 1000 грн

Стаж: 9 років

Народжуватися, закохуватися, насолоджуватися. Я можу бути мінливою, закоханою, вразливою, але завжди добре знаю "ХтоЯ".

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Інга

Велике спасибі за допомогу в розв'язанні складної і важливої для мене проблеми, яка після ваших підказок виявилася простою і вирішуваною. Ви просто чарівниця!

Андрій

Вероніка

З Ольгою було дуже приємно спілкуватися, загалом рекомендую. Але, мабуть, я сама не дуже підходжу до терапії. тому поки що призупинила

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

90 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

198 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Самооцінка

Синдром відмінника: коли бажання бути правильним перетворюється на виснаження

Ви прокидаєтесь, а в голові вже тисне список того, що треба зробити, і кожна дія має бути ідеальною, кожен вибір та кожне слово — бездоганним? Навіть досягнення не приносять радості, бо планка знову піднята вище? Про перфекціонізм — у цій статті.

2026/03/04 2 хв 6

Розлуки й втрати

Як впоратися з ревнощами у стосунках на відстані

Кілька годин без відповіді — і всередині вже народжується тривожна історія. Знайомо? Відстань між людьми часто підсилює страх втратити близькість. Чому це відбувається та як зменшити напругу, не руйнуючи контакт — розбираємо крок за кроком.

2026/03/04 2 хв 7

Стосунки

Що робити, коли я коханка? Як бути зі стосунками і з собою

Опинитися у ролі коханки — це як стояти на роздоріжжі емоцій: серце прагне любові, а розум нагадує про провину і невизначеність. Ми поговоримо про емоції, які часто супроводжують роль коханки, а також про способи знайти ясність та внутрішню опору.

2026/03/04 2 хв 10
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога