Готові до змін на краще?
Знайти психологаОдного разу мій друг, який захоплювався танцями, вирішив «навчитися новому напрямку» і записався на аргентинське танго. Заради розваги він запросив мене з собою.
Це було ввечері, не було що робити – погодився.
Мій друг давно не танцював танго. Я залишився.
Чому?
Я спробую описати те, що я знайшов для себе в цьому танці.
Коли я розповідаю друзям про танго, про громаду, про культуру та звичаї цієї спільноти, я часто стикаюся з несподіванкою та непорозумінням. Ну як, скажіть мені, будь ласка, зрозумійте і поясніть, що не прийнято танцювати більше двох танків поспіль з одним партнером в Мілонгі? Адже цемояПартнер! Як зрозуміти, що «партнер завжди винен»? Адже вона помилялася! або почути від дівчат: «Але якщо він запросить мене, яповиненІди з ним танцювати!» Він не поміщається в голові, від чого можна чемно відмовити.
Ці та багато інших моделей, які живуть у наших головах, формують наше розуміння стосунків і заважають нам зробити перші кроки.
Танець – це завжди стосунки. А наші «таргани» заважають нам рухатися не лише в танцях, а й у житті.
Для мене дуже яскравим спогадом про перший урок було висловлення вчителя: «Танго танцюють королі і королеви». Самооцінка – це перше, що прищеплює Танго. Танець починається з «Я»: «Я хочу танцювати зараз», «Я хочу танцювати під цю мелодію», «Я хочу танцювати з цією конкретною жінкою». Але спочатку – “Я”. І тоді перед людиною постає питання: «Хто я?» У просторі танцю відповіддю на це питання, перш за все, буде: «Я чоловік» / «Я жінка». Танго веде до реалізації своєї гендерної ідентичності.
Хтось запитає, як ви не можете знати про свою стать. Я скажу, що знати свою стать – це дещо більше, ніж знати, якої ти статі. На думку спадає жарт: у пологовому будинку на сусідніх ліжках лежать двоє малюків. один один запитує:
– Ти знаєш хто ти? Хлопчик чи дівчинка?
– Ні? А ти?
– Я – так!
– Звідки ти дізнався?
– Почекай, няня піде – я тобі покажу.
Через деякий час няня покидає кімнату і перший каже:
– Я хлопчик. Дивись! – і скидає пелюшку.
– Бачиш? Сині шкарпетки!
Психологи, що працюють із цією темою
Хочете обговорити це з психологом?
Підбірка спеціалістів, що мають досвід роботи саме з вашою темою.
Таким чином, дорослі часто використовують різні моделі поведінки, вважаючи, що вони будуть сприйняті належним чином, але в той же час, не відчуваючи всередині себе, як чоловіки/жінки. Мова не йде про чоловічу «чоловічість» чи жіночу сексуальність. Для кожної людини відповідь на питання, що означає бути чоловіком/жінкою, є індивідуальним. Але, тільки відповівши на нього, можна піти шукати собі пару.
Так сталося, що за минуле століття в українську культуру прийшов культ сильної жінки. Той самий на короткій нозі з галопуючими конями та палаючими хатами. І з поширенням фемінізму цей образ лише посилився. Багато жінок забули, як довіряти своєму чоловікові. Чоловіки забули, як взяти на себе роль лідера. У головах сформувалася якась дивна полярність: чи то під рукою, чи то домобудівництво. У танго реалізована «класична» (я б сказала — природна) модель відносин між чоловіком і жінкою. Чоловік тут – лідер. Він веде. Але він не пригнічує жінку. Жінка слухає, жінка слідує, вона може довіряти партнеру і спиратися на нього. але він також міцно стоїть на своїй осі. У неї є власний баланс. У нього є власний простір для самовираження в танці. Танець – це візерунок, намальований двома. Тільки в партнерстві, тільки з взаємною повагою, лише двоє незалежних, стабільних людей.
Це те, чого, на мою думку, дуже не вистачає у стосунках між чоловіком і жінкою в наш час.
Культура аргентинського танго різноманітна та цікава! Вона пропонує свою модель стосунків між чоловіком і жінкою. Існує навіть «Кодекс законів» – Kodigos, де багато описується. Багато правил залишаються усними і відрізняються від місцевості до місцевості. Ви можете з чимось погодитися. З чимось – ні. Це лише одна версія того, як можна будувати стосунки. Мені це сподобалося, і я вирішив використати це у своєму тренінгу «Людина і жінка: прості кроки разом». У цьому тренінгу я пропоную поглянути на стосунки як на етапи парного танцю. Від моменту «прийшов до Мілонги», до його завершення. Я знаю, що багато моїх колег також використовують цей танець у своїй практиці. Тому що ти не можеш щось змінити, коли думаєш про це. Тільки – акторська. Танець – це місце, де чітко проявляються всі нюанси моделі ваших стосунків. А враховуючи ставлення людини до танцю, можна детально розгледіти, як він будує свої стосунки з іншими людьми. Це одна з великих переваг усіх технік, орієнтованих на тіло: тіло говорить про те, про що «мовчає» розум. обдурити його набагато складніше.
Танго – не єдиний танець, який використовується в психотерапії. Наприклад, дуже широко використовується контактна імпровізація. На мою думку, вибір конкретного танцю визначається вирішуваним завданням. У танго мені найбільш чітко розкриваються стосунки між чоловіком і жінкою. Інші парні танці мають дещо іншу філософію. Якщо взяти, наприклад, латиноамериканську програму: самба, ча-ча-ча – Тоді тут можна говорити про виражену сексуальність. Про сальсу її прихильники кажуть, що це – Танець кохання, спілкування, відпочинку, свободи. Але якщо нас цікавлять «про стосунки», то це все одно танго. Я б навіть сказав, що танго – це інтимні, близькі стосунки.
Що я вважаю важливим у танго і що вплинуло на мій вибір? На додаток до почуття гідності, згаданого вище, танго вчить інтимності, довіри та здатності цінувати іншого. У танго важливо вміти чути інше, бути уважним, чутливим. Як жінка, яка повинна слухати, куди її веде, так і чоловік, який повинен зрозуміти, чи його чують, розуміють? Не дивно, що існує негласне «правило золотого танго»: партнер винен у всіх помилках. Тому обидва партнери повинні бути чуйними і уважними один до одного.
Хто приходить на танго? Існує така жартівлива віра, що ті, кому не вистачає обіймів, приходять на танго. Я думаю, що в кожному жарті є лише частка жарту. Потреба в обіймах, в інтимності є однією з основних потреб людини. І в нашому світі інтим є одним з найбільш дефіцитних явищ. Звичайно, можливість десь, повністю «юридично», хоч і протягом 5 хвилин, пережити досвід інтимності — рідкісне і тому дуже привабливе явище. У Tango одним з основних, фундаментальних елементів є Hugs. Далеко чи близько – це вже вибір танцюристів, але те, що обійми розриваються лише в дуже рідкісних фігурах, вірно. Одного разу на одному з фестивалів я побачила хлопця в футболці з написом «Я теж не вмію танцювати, давайте просто обіймемо». На мою думку, танго просто дає можливість обійняти та відчути обійми. Але, бачите, багатьом з нас часто не вистачає цих людських обіймів.
У Джеймса Ганна є роман «Світ фортеці». На жаль, дуже часто люди нагадують ці «ходячі фортеці», описані в романі. Ми настільки маріонеткові в своїх оборонах, в наших світах, так боялися зв’язатися з кимось у своїй душі, що навіть досвід тілесної близькості дуже часто не призводить до близькості душі (а частіше, на жаль, зовсім навпаки). Тому для мене було важливо поєднати ці два переживання: тілесний контакт у танці та духовний контакт. Покажіть іншим людям, наскільки багатий світ навколо. Недарма Антуан де Сент-Екзюпері сказав: є лише одна справжня цінність – цінність людського спілкування. Саме цією цінністю я намагаюся поділитися з іншими за допомогою танго та за допомогою психотерапії. Тож, якщо іноді вас «вкривають» самотністю, ласкаво просимо до Tango. Якщо у вас є «пара» – ласкаво просимо до Tango. Танець допоможе зробити ваші стосунки багатшими та яскравішими! Загалом, на мою думку, цей танець варто спробувати в будь-якому випадку.
Цей танець може багато чому навчити вас. І в першу чергу – спілкуватися. Слухайте і будьте почуті. Будьте уважні та виразні.
Іноді на танцполі можна побачити пари, які чудово танцюють, технічно, викликають захоплення своїми вміннями. Однак для мене людина, якою я хотів би бути в танці, — це моя тезка Саша. Він не танцює жорстко. Але в той же час в його обіймах усі жінки чомусь світяться щасливою посмішкою.
Неважливо, якщо ви підете пізніше в Мілонгас, танцюйте танго. Але якщо ви навчитеся спілкуватися з іншою людиною, розуміти її без слів, то ваше життя явно зміниться на краще.
Це мені в той час дуже допомогло.
Зрештою, це на Milonga Одного разу я зустріла найкрасивішу жінку, з якою я щаслива в шлюбі.
