Чому тягнеться назад до Abjuser

Просто зроби це!

⠀

Таку пораду часто чують люди, які перебувають у руйнівних стосунках.

⠀

Але,  Що змушує жінку повертатися своїми думками, а часто й фізично, де їй погано?

⠀

Причина такого повернення полягає в тому, що ваша нова ідентичність повністю наповнена бажаннями, ідеями та вимогами відмовляється.

⠀

Те, чим ви були до цих відносин, більше не існує, тепер ви повністю складені значеннями та звичками, які разом з ними формуються.

⠀

У вас не було часу думати про свій сенс життя, ви повинні були вижити.

⠀

Виникає відчуття болючих порожнеч і головний мотив повернення – знову наповнитися????

⠀

Важливим етапом після розпаду є придбання нових друзів, розширення сфери інтересів, хобі, розвиток нових навичок, професії і навіть зміни  Місце проживання.

⠀

І навіть нехай спочатку буде занадто багато, тоді залишиться те, що тобі подобається.

⠀

У «старому» житті адреналін виділявся .. багато … тому що воєнний стан весь час змушений бути напоготові.

⠀

Оскільки жінка нічого не робила з цим адреналіном, організм погасив ендорфін, який трохи погасив завищену дозу адреналіну.

⠀

А ендорфіни – це гормони задоволення і щастя

⠀

Це був парадокс, що після того, як все було дуже погано, настав момент спокою, смирення і тепла.  Насправді, це все про ендорфіни ????

⠀

Однак це було щастя в кредиті.

Тому що ендорфіни брали «в кредит». Чи настав час платити відсотки?

⠀

Часто страх перед самотністю набагато більший, ніж біль, який народжується в такому партнерстві.

⠀

Що робити? Робота з дитячими травмами!

⠀

Нудьга – це нормально для здорової людини.

⠀

Ви сумуєте за подоланням труднощів, які пройшли через життєвий етап

⠀

Це нормально, щоб призначити свої досягнення!

⠀

І все-таки в таких стосунках жінка навчилася отримувати задоволення, як би дивно не звучало це твердження.

⠀

І нарешті, що він комусь дістане і буде щасливий????

⠀

Вам не повинно бути цікаво!

⠀

Перестаньте думати про інших!

⠀

Зрештою, нудно не привід повертатися????

Газлайт до себе

⠀

⁃ Ось і все, це був останній раз, я більше не буду впадати в це

⁃ Чому я знову погодився

⁃ Що таке…, що мені найбільше потрібно!?

⠀

Ну, ви розумієте .. всі ці думки наздоганяють нас після того, як ви погодилися проти свого бажання. Або замість ????

⠀

Чому ми переконуємо себе, обманюємо, робимо вигляд, що це  точно  Останній раз?

⠀

Найчастіше відповідь банальна:

⁃ Щоб заслужити любов

⁃ Щоб отримати визнання

⁃ не витрачати час і зусилля на пояснення

⁃ … До речі, напишіть свою версію в коментарях????

⠀

Скільки б виправдань не знайшлося, ми приходимо до висновку – пора!

Тож як навчитися говорити це визвольне «ні»?!

⠀

1. Зрозумійте, від чого ви готові відмовитися…

Так, так, за ціною все. У цьому випадку непопулярне рішення «бути «поганим», але безкоштовно непросто. Але чи варто це????

⠀

2. Запропонуйте вибір…

Що ви можете запропонувати натомість? Дайте людині вудку, а не рибу.

Нарешті, покладіть відповідальність на того, кому він належить. Припиніть тягнути не власну вагу????

⠀

3. Висловіть співчуття..

Зрештою, ви хочете допомогти з цього почуття? Потім, перед тим, як зберегти і прийняти рішення, скажіть, що ви дійсно співчуваєте, але на даний момент ви також важливі для себе.

⁃ “Я люблю тебе, але я люблю себе”

⠀

4. Скажіть ні запиту, а не особі…

Це ж правило стосується всіх складних емоцій.

Я вам не відмовляю, але від цього прохання, дії, події.

Тепер це.

⠀

5. Поясніть причину відмови…

Більш того, причини можуть бути простими – ви не хочете цього робити, це не входить у вашу компетенцію, прохання порушує ваші права і межі …

перестань ставити себе вже … далеко ????

⠀

6. Практикуйте говорити ні…

Це вміння

З кожним разом стає легше

Намалюйте планшет від 10 до 10. Тепер у вас є мотивація або змагання для себе – зібрати 100 «ні». Почніть цю гру з вами і нагородіть на фініші ☺️

⠀

7. Загорніть відмову компліментом.

⁃ Я впевнена, що людина з вашими здібностями (талант, інтелект, статус, вік …) впорається????

⠀

8. Будьте готові вибрати

Або ти, або..

Кого ви обираєте?

⠀

Що ви спробували з вищесказаного? Що працює для вас? ✍️