Психолог в м. Київ - Яна Ар...

Я змалку люблю спостерігати за людьми. Їхні стосунки та перепетії їхніх доль, почуття та конфлікти викликали в мені найбільший інтерес. У шкільні роки він реалізувався у захоплення історією та літературою, у студентські – вивченням робіт метрів науки у спробі випити чашу знань до дна. Університетських знань було мало, і я почала вивчення психотерапії. Практичність підходу у навчанні та ідеї, які лежали в основі підкорили на довгі роки і продовжують робити це досі. З віком мої смаки з безладних тсалі більш конкретними. Зараз я знаю що саме приваблює мене в професії, які вино я люблю і яка їжа приносить мені найбільше задоволення. Моїм улюбленим жанром у літературі стало фентезі, тому що я продовжую вірити в диво і, хоч ідея про всемогутність давно канула в лету, мені подобається думати, що будь-яку проблему можна вирішити і в будь-якій ситуації можна розраховувати на руку допомоги та пораду. Мені властивий авантюризм і пристрасть до порушення законів і руйнування підвалин, можна сказати, що дух бунтарства в мені невикорінний. Я люблю працювати із неординарними, цікавими людьми. Зустрічі людей не бувають випадковими. А найчарівнішим для мене є почуття добре виконаної роботи та гордість за близьких та друзів.

Про себе: Я людина відповідальна, цілеспрямована та творча. Звикла працювати на результат, досягати поставлених цілей в особистому та професійному житті. До будь-яких перешкод ставлюся із вдячністю та беру максимум користі від життєвих уроків. Люблю захищати власні кордоні в соціально допустимій формі та допомагаю встановлювати і захищати кордони своїм клієнтам. Звикла покладати на себе та свої вміння, проте вчуся співпрацювати та просити допомоги. Професія психолога для мене більше, ніж робота. Це моє покликання та моя місія "Допомагати людям"! Я - мама чудової донечки. На разі балансую між професійним розвитком та свідомим материнством. Мої девізи по життю: "Вік живи - вік вчися", "Можливо все, на "неможливе" потрібно трохи більше часу", "Бачу ціль - не бачу перешкод", "У будь-якій ситуації залишайся, перш за все, Людиною!" Метафора колег про мою особистість: милий зайчик ззовні та сталевий стержень всередині. Це про поєднання ніжності, чуттєвості, жіночності із силою духу та витримкою. Поєднання тендітності та незламності. Поєднання ніжності та твердості характеру. Ця метафора мені дуже відгукується, в цьому і заключається моя особливість - поєднувати протилежності. Хобі та вподобання: Загалом, психологія, це моє хобі. Самопізнання та саморозвиток - мої улюблені заняття. Також, я веду свою психологічну сторінку на фейсбук, де ділюся своїми знаннями зі своїми підписниками. Захоплюся спортом та активним відпочинком. Струнке, підтягнуте тіло - це моє вподобання. Приваблює творчість: виготовлення власноруч фігурок для моєї колекції з пісочної терапії, створення персональної колоди метафоричних асоціативних карт, та малювання картин за номерами. Особливого значення надаю часу в колі своїх рідних. Кулінарія для мене - це спосіб віддавати свою любов рідним. Як мене змінила психологія ? Зміни, насправді суттєві. Я познайомилася зі своїми емоціями та почуттями, які виявилися для мене дуже цінними та важливими. Навчилася встановлювати власні кордони, краще розуміти свої тіньові аспекти, в яких є надзвичайна сила та ресурс. Дослідила свій життєвий сценарій і створила новий, такий як я хочу, щоб не відігравати травматичний сценарій своїх батьків. Дослідила трикутник Карпмена і вийшла з нього, бо не хочу бути "жертвою" обставин, хочу жити своє життя свідомо. Як я працюю ( методи та інструменти в моїй роботі ): Улюбленими підходами стали техніки та методи з піскової терапії та сімейних системних розстановок. Основа моєї роботи - це гештальт, робота з потребами та почуттями особистості. Допоміжний інструмент в моїй роботі метафоричні асоціативні карти, які дають більш глибинний зміст запита клієнта. Чим я допомагаю своїм клієнтам? Допомагаю клієнтам своєю підтримкою, включенністю в стан клієнта. Я досить обережна з чуттєвістю кожного клієнта Який результат отримують мої клієнти вже після першої сесії? Приємний ефект більш глибинного знайомства зі своєю особистістю та нові погляди на озвучений запит. Що унікального у моїй роботі з клієнтами? Моя робота унікальна тим, що я надаю підтримку клієнту, а потім даю поштовх на нові шляхи досягнення цілей клієнта. В своїй роботі разом з клієнтом знаходимо ресурси, встановлюємо контакт з внутрішньою силою клієнта, а вже потім фрустрація заради розвитку, просування вперед та вихід на глибинний рівень усвідомлення процесів клієнта. Баланс між корисною підтримкою та необхідною фрустрацією. Дотримуюся правил: "строгої конфіденційності", "не нашкодь", "йди за клієнтом", "кожен клієнт цінний та важливий"!

Як людина я уважна, чуйна, емпатійна. Як спеціаліст орієнтована на створення довірливих відносин з клієнтом, зі мною безпечно, спрямована на підтримку клієнта та формування у нього навиків самопідтримки. Велику увагу приділяю емоціям та почуттям клієнта, а також допомагаю легалізувати та проживати стриманні почуття. Працюю у короткотривалій та середньотривалій терапії.

Маю дуже різнобічний особистий життєвий досвід. Обрати свого психотерапевта справді важко. І я вважаю, що внутрішня робота починається саме з цього - з процесу вибору, з домовленості про першу зустріч, з думок про мету роботу, про те, що ви скажете психологу, про Ваші очікування від першої зустрічі і від роботи в цілому. Хочу сказати, що робота з психотерапевтом переважно спрямована на вибудовування довірчих відносин задля виправлення патернів поведінки, що склалися в дитинстві, у взаємодії з батьками і близькими. Така робота складається з багатьох етапів, які потребують часу - для усвідомлення. Якщо зміни можуть відбуватися відносно швидко, то це означає, що психіка була до них готова. Для того, щоб щось змінити, треба визначити, що саме потребує змін. Іноді для того, щоб побачити і усвідомити, які власні переконання спричиняють страждання, яким чином вони змушують вас підлаштовуватись, намагатися виконати неможливі внутрішні вимоги, і для чого потрібна ця внутрішня необхідність прагнути до неможливого ідеалу - треба докласти багато зусиль. Навряд чи це буде легко, швидко і приємно. Чи Ви до цього готові?

Доброго дня! Мене звуть Світлана. Я сертифікований клієнт-центрований психотерапевт. Не перестаю вчитися та професійно розвиватися. Захоплююсь танцями, що, як виявилося, тісно переплетено і з психотерапією, у т.ч. допомагає мені розвивати свою чутливість як психотерапевта. Регулярно проходжу інтервізії та супервізії. Також я пройшла свій довгий і тернистий шлях у психотерапії як клієнт (індивідуальна та групова робота). Для мене психотерапія – це, перш за все, можливість дізнатися про себе справжню, прийняти з усіма часто далеко не найприємнішими емоціями та переживаннями, відчути свою цілісність. Це справжня подорож у свій внутрішній та неповторний світ. Я готова бути Вашим провідником там, де може бути страшно, боляче, соромно... щоб доторкнутися і познайомитися з новими гранями себе.