Вітаю))) Мене звуть Вікторія, мій професійний статус: практикуючий психолог и сертифікований фахівець по роботі з гендерно ідентичністью, парами, та подружніми відносинами.

Працюю у гештальт-підході, навчаюсь протягом життя. Регулярно прохожу власну терапію та супервізію.

Про мене: підтримуюча, ємпатійна, незасуджуюча.

Зі мною можна бути собою. Люблю гумор.

Мої провідні цінності: довіра, чесність, повага до досвіду іншого.

Також маю понад 4 років досвіду співпраці і супроводу з ВІЛ позитивними людьми.

Це важливий досвід, який допомога у роботі з різною проблематика людини.

Наша перша зустріч — це час для того, щоб ви могли придивитися до мене, а я — до вашого запиту. Ми не просто обговорюємо проблему, ми досліджуємо, як вам зараз перебувати поруч зі мною, чи почуваєтеся ви в безпеці. Ви розповідаєте свою історію, а я допомагаю сформулювати ціль: «Чого саме ви хочете навчитися або що змінити у своєму житті?»

Сесія триває 50 хвилин. Це ваш час, де немає оцінок, порад «як треба жити» чи критики. В гештальт-підході ми багато уваги приділяємо тому, що відбувається з вами прямо зараз:

​Які емоції виникають, коли ви говорите про певну ситуацію?

​Як реагує ваше тіло (наприклад, стискаються кулаки чи затамовується подих)?

Я не просто слухаю — я активно присутня. Я можу ділитися своїми спостереженнями або пропонувати невеликі «експерименти». Наприклад, спробувати сказати щось уявній людині (техніка «порожнього стільця») або прислухатися до симптому в тілі. Це допомагає не просто говорити про проблему, а прожити її та знайти новий вихід.

Ми працюємо в тому темпі, який комфортний для вас. Терапія — це не хірургія, а дбайливе вирощування нових навичок:

​Вміння помічати свої потреби раніше, ніж настане вигорання.

​Здатність витримувати складні почуття.

​Навичка будувати стосунки, де вас чують.

Що важливо знати:

​Конфіденційність: Все, що ви кажете в моєму кабінеті (онлайн чи офлайн), залишається між нами.

​Регулярність: Зазвичай ми зустрічаємося раз на тиждень. Це оптимальний ритм для того, щоб зміни встигали інтегруватися у ваше повсякденне життя.

​Чесність: Я завжди буду з вами чесною щодо того, що помічаю, і запрошую вас до такої ж відвертості.

В терапії зі мною важлива кожна деталь вашої історії, адже саме в дрібницях часто ховаються ключі до великих змін.

Для мене головна зміна — це перехід від реактивності до усвідомленості. Раніше я намагалася бути "зручною" і пригнічувала свій гнів чи сум, вважаючи їх зайвими. Терапія навчила мене не боротися з собою, а прислухатися: про що мені говорить моє тіло? Тепер, коли приходить шторм, я не намагаюся його зупинити — я навчилася стійко триматися на хвилях. Це дало мені неймовірну свободу бути різною: і слабкою, і вразливою, і при цьому залишатися цілісною.

Гештальт-терапія допомогла мені зняти соціальні маски, які я роками носила, щоб подобатися іншим. Я нарешті відчула смак власного життя, а не того, яке від мене очікували. Тепер мій вибір — у роботі, стосунках чи відпочинку — базується на чесному запитанні до себе: "А як мені в цьому зараз?". Я перестала шукати схвалення ззовні, бо знайшла надійну опору всередині себе.

Ти зможеш зблизитися з будь-якою іншою людиною або навіть з Богом тільки до тієї міри, до якої ти близький самому собі, до якої ти знаєш самого себе.

Для мене найкращий спосіб відновити внутрішню рівновагу — це садівництво або довгі прогулянки на природі. Це мій спосіб заземлення. Коли я спостерігаю за тим, як росте квітка або як змінюється ліс, я треную вміння помічати дрібні зміни — ту саму навичку, яка так необхідна в терапевтичній роботі.

Також люблю готувати, маю смак до їжі.

Окрім професійної літератури, я дуже люблю класичну художню літературу. Мені цікаво досліджувати характери персонажів, їхні долі та вибори. Це допомагає мені зберігати широкий погляд на світ і пам'ятати, наскільки унікальною є історія кожної людини, яка приходить до мене в кабінет.