До терапевта я дійшла у глибокій особистісній кризі, хоча зацікавлення психологією було з дуже раннього віку. Через дефіцит "відзеркалення" у дитинстві мені було завжди цікаво, як я влаштована, процеси, які процеси відбуваються всередині, яка я і, врешті, хто я. Цікаво, як влаштовані інші. Не скажу, що шлях був простим, але він того точно вартий. Отак, заглибившись у власну кризу, через кілька років "винирнула" звідти я вже магістром з психології. Маю величезне бажання та ресурс супроводити саме тебе на "шляху до себе".Зі слів клієнтів та супервізорів знаю, що зі мною безпечно, надійно, щиро, глибоко, цікаво та дієво. Консультую очно в Києві та Ірпені, а також, онлайн.

Я працюю переважно в гештальт-підході, але користуюсь інструментами також з інших підходів (в залежності від запиту). Гештальт особливий тим, що він працює з особистістю вцілому (а не діагнозом чи симптомом окремо) та її структурою. Його задача - залишаючись в контакті з собою та іншою людиною, знайти та зрозуміти причину того, що відбувається, "корінь проблеми". І тоді вже мати свободу вибору.

Мені для цього важливо створити безпечний і підтримуючий простір, в якому можливо поступово досліджувати складні емоційні теми, водночас залишаючись уважним до кордонів і потреб клієнта. Основа - це побудова автентичного діалогу, де клієнт може відчувати себе почутим і зрозумілим.

Моїм інструментами у роботі є: експерименти, метафори та робота з тілесними відчуттями. Вони допомагають глибше розкрити внутрішній світ, сприяючи відкриттю нових ресурсів та можливостей. Усі ці процеси відбуваються поступово, в комфортному для клієнта темпі.

Насправді, я досі знайомлюсь з собою, хоча почався цей процес багато років тому. Колись я в принципі не розуміла власних емоцій, не могла відслідковувати, що зі мною відбувається і як саме я реагую на події. Раніше, на жаль, я звертала на себе увагу переважно, коли було боляче (найчастіше в тілі). З часом, завдяки, терапії, я навчилась повʼязувати це з подіями, що відбувалися в цей час зі мною і тоді зʼявлялося до себе багато співчуття.

Зараз, чим більше спостерігаю, усвідомлюю власні психічні та тілесні процеси, тим рідше я від себе тікаю. Я змогла нащупати внутрішню опору в середині себе, по якій орієнтуючись по відчуттях і почуттях, я розумію, що мені зараз потрібно. Більшою мірою це вплинуло на вибір шляху в якості тілесно-орієнтованого гештальт-терапевта.

Тут можна бути собою і шукати своє

Подорожі, кінематограф, мистецтво, живопис та інше.