Кризовий психолог.

Магістр психології.

Психотерапевт у методі транзактного аналізу.

Психодрама терапевт на етапі підготовки дипломної роботи.

Членкиня УСТА, ЄАТА, НПА та PAFE.

Маю дві вищі освіти економічну та психологічну. Понад двадцять років працювала у бізнесі, керувала командами, навчала людей. У зрілому віці прийняла рішення повністю змінити професію і стала психологом. Працюю у сфері терапії вже більше семи років.

Проходжу регулярну особисту терапію і працюю під супервізією. Вважаю це необхідною умовою зрілості фахівця.

Поєдную декілька напрямів.

Транзактний аналіз допомагає зрозуміти внутрішні ролі та способи взаємодії.

Психодрама дозволяє досліджувати важливі ситуації через дію та образи.

Brainspotting відкриває доступ до глибоких переживань без перевантаження словами.

Тілесні та діалогічні техніки допомагають відновити контакт із собою.

Я з Києва, тут народилася, живу і працюю. У другому шлюбі вже двадцять п’ять років. Маю дорослого сина. Працюю з людьми в Україні та з тими, хто живе за кордоном і проходить складний шлях адаптації.

Перша зустріч це знайомство і перевірка контакту. Я завжди прошу людей прислухатись до себе. Важливо, чи вам комфортно поруч зі мною, чи відчуваєте ви безпеку, чи подобається темп і спосіб моєї роботи. Це основа будь-якої терапії.

Далі ми створюємо терапевтичний альянс і визначаємо напрямок, який важливий саме вам. Терапія не про те, щоб підлаштовуватись під терапевта. Це простір для вас, де можна говорити про головне у своєму темпі.

У роботі я поєдную розмову, тілесні відчуття, емоційні реакції, образи, техніки психодрами і Brainspotting. Це допомагає м’яко обходити захисні механізми і бачити проблему з того ракурсу, який раніше був недоступним.

Моя задача створити безпечний і конфіденційний простір, у якому можна розкритися і знайти опору всередині себе. Я не веду вас до заздалегідь визначеного результату. Я не пропоную готових відповідей. Я створюю умови, у яких ваші власні відповіді стають доступними.

Ми рухаємося поруч. Ви знаходите своє. Я підтримую шлях. І саме так народжується внутрішня опора, яка залишається з людиною назавжди.

Психотерапія стала для мене етапом дорослішання. Вона допомогла прийняти перехід у зрілий вік, чесно подивитися на себе, брати відповідальність за свої рішення і відчути вплив на власне життя. З’явилося більше внутрішньої опори і зрілості у ставленні до себе, минулого і майбутнього.

У темі стосунків терапія дала мені новий погляд. Я маю досвід виходу з токсичних стосунків і побудови нових, партнерських, у яких живу вже двадцять п’ять років. Терапія допомогла побачити, що навіть щасливі стосунки не є статичними. Вони змінюються разом з людьми, і це природно.

Я усвідомила, що періоди напруження або тимчасових криз можуть бути частиною розвитку стосунків, а не загрозою. Важливо помічати зміни, приймати їх і розуміти свою частину відповідальності. Це робить зв’язок глибшим і реальнішим.

Терапія також змінила мої стосунки з дорослим сином. Я навчилася приймати його вибори і підтримувати близькість без контролю.

У воєнний час цей внутрішній фундамент став дуже важливим. Я змогла прийняти нові умови, підтримати рішення сина піти на фронт, залишитися у Києві і знайти сенс у волонтерській роботі. Це дало мені стійкість, вдячність і можливість залишатися присутньою і щасливою навіть у складних обставинах.

Зміни починаються з дозволу бути собою без самообману і вибору по-новому будувати контакт із собою та іншими.

Я - акторка Плейбек-театру «Чемодан історій», створеного на базі Інституту психодрами, сучасної психології і психотерапії ( ІПСПіП ). Це театр спонтанності, де глядач може побачити свою історію, зіграну відразу на сцені, і поглянути на неї з нового ракурсу (через війну у онлайн форматі).

Мені близьке творче самовираження: я люблю малювати свій настрій фарбами - іноді це виходить у вигляді картини, іноді просто стає способом виплеснути емоції.

Ще одне моє хобі - в’язання маленьких іграшок амігурумі. Люблю дарувати їх друзям і знайомим. Мені подобається ділитися чимось теплим і несподіваним - тим, що викликає посмішку.