Привіт! Я Аліса — психологиня та інтегративна психотерапевтка.

Працюю онлайн з дорослими по всьому світу, допомагаю прожити травму, подолати вигорання, внутрішню тривогу та конфлікти, а також працюю з глибинними розладами особистості під супервізією (регулярно 2 роки) і особистою терапією (5 років). Моя робота базується на методах схематерапії, тілесної терапії, роботи з частинами особистості та підтримці нервової системи.

Супроводжую в кризових періодах, допомагаю знайти внутрішню опору, відновити контакт із собою та навчитися жити без надмірної провини, сорому чи страху бути собою.

Схема-терапія — це глибокий і водночас структурований метод, який допомагає зрозуміти, чому ви знову і знову потрапляєте у ті самі болісні ситуації, навіть якщо прагнете змін.

На наших зустрічах:

ми досліджуємо емоційні схеми — глибоко вкорінені переконання про себе, інших і світ;

звертаємо увагу на ваші частини (сторони особистості) — дитячі, бунтівні, захисні, критичні, дорослі — вчимося з ними працювати;

шукаємо, що стоїть за автоматичними реакціями — відступом, гнівом, самокритикою чи контролем;

ви отримуєте новий досвід безпечного емоційного контакту — без осуду, в темпі, який підходить саме вам;

ми використовуємо техніки уяви, діалоги, тілесні практики, які допомагають не лише зрозуміти, а й глибоко прожити й змінити старі патерни.

Я почала свій шлях психології, коли завагітніла двійнею. Я вивчала особливості виховання двійнят. Потім я стикнулась з післяпологовою депресією і пройшла не простий шлях становлення мого материнства.Проходжу особисту терапію вже 5й рік, працюю 2 роки під супервізією і зараз фокус уваги перейшов від перинатального періоду до глибинних розладів особистості. Працюю з травмою розвитку, кптср, розладами особистості.