Схема-терапія — це глибокий і водночас структурований метод, який допомагає зрозуміти, чому ви знову і знову потрапляєте у ті самі болісні ситуації, навіть якщо прагнете змін.
На наших зустрічах:
ми досліджуємо емоційні схеми — глибоко вкорінені переконання про себе, інших і світ;
звертаємо увагу на ваші частини (сторони особистості) — дитячі, бунтівні, захисні, критичні, дорослі — вчимося з ними працювати;
шукаємо, що стоїть за автоматичними реакціями — відступом, гнівом, самокритикою чи контролем;
ви отримуєте новий досвід безпечного емоційного контакту — без осуду, в темпі, який підходить саме вам;
ми використовуємо техніки уяви, діалоги, тілесні практики, які допомагають не лише зрозуміти, а й глибоко прожити й змінити старі патерни.